8 Jenis Musik untuk Meningkatkan Produktivitas saat Bekerja

Saat bekerja atau mengerjakan tugas, kita butuh konsentrasi dan fokus yang tinggi.

Penggunaan gadget secara berlebihan dewasa ini membuat kebanyakan generasi muda dan usia menengah mengalami "short attention span" alias sulit fokus dalam waktu yang lama. Walaupun begitu, menyingkirkan gadget saat bekerja tidak selalu bisa dilakukan.

Perangkat elektronik seperti ponsel dan laptop telah menjadi piranti wajib dalam mengerjakan tugas yang membutuhkan produktivitas. Gadget juga bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan fokus. Salah satunya mendengarkan musik melalui ponsel.

Benar, mendengarkan musik adalah salah satu cara untuk meningkatkan produktivitas saat bekerja. Namun, tidak semua jenis musik cocok untuk menemani kita bekerja. Berikut ini adalah delapan jenis musik yang dapat membantu Anda fokus.

Menurut sebuah artikel di Indeed (28/2/2023), musik klasik adalah jenis musik yang efektif untuk didengarkan saat bekerja karena suaranya yang menenangkan dan mengurangi stres.

Musik klasik biasanya terdiri dari komposisi piano, alat musik gesek, atau alat musik tiup yang "ramah" di telinga.

Jenis musik ini juga tidak memiliki lirik, yang dapat memudahkan kita untuk berkonsentrasi dan merangsang otak.

Cobalah mendengarkan karya-karya dari Beethoven, Mozart, Bach, atau Tchaikovsky untuk membantu Anda fokus saat mengerjakan tugas.

Musik yang mengandung lapisan suara alam atau komposisi musik yang sepenuhnya tersusun dari suara alam dapat membantu meningkatkan fokus.

Musik ini dapat membuat Anda rileks dengan menciptakan suasana yang damai.

Cobalah suara burung berkicau, aliran sungai, hujan menimpa atap, atau ombak laut untuk mendapatkan efek rileks dan fokus.

Lagu instrumental yang mengandung suara alam juga dapat membantu, lho!

Musik latar video game dirancang untuk meningkatkan pengalaman bermain dan juga membantu meningkatkan fokus saat bekerja.

Musik video game umumnya memiliki melodi yang megah, ceria, atau memotivasi. Pasalnya, musik seperti ini memang dirancang untuk membangkitkan keadaan mental tertentu.

Keadaan ini dapat membuat pendengar tetap termotivasi untuk fokus pada permainan.

Menurut laporan Preply (6/4/2023), analisis terhadap lebih dari 1.200 daftar putar, 182.000 lagu, dan 58.000 artis di Spotify menunjukkan bahwa lo-fi atau chillhop adalah genre musik yang populer untuk meningkatkan fokus dan produktivitas.

"Lo-fi" berarti "low-fidelity"—ini adalah musik yang mengandung ketidaksempurnaan. Misalnya, suara keretak dari piringan hitam atau desis drum snare yang dianggap sebagai penanda rendahnya kualitas rekaman suara.

Secara keseluruhan, lo-fi mencakup unsur-unsur house, jazz, easy listening, dan hip-hop beats. Jenis musik ini membantu lobus frontal otak kita untuk berkonsentrasi.

Chillhop adalah perpaduan antara musik chill-out dengan hip-hop yang menggantikan pendekatan tempo lambat dan menenangkan untuk serangan lirik cepat dari rap hardcore, dengan senar, piano, dan sythesizer.

Genre kedua yang paling populer untuk fokus di Spotify adalah musik elektronik.

Secara keseluruhan, 13% dari 100 playlist teratas untuk kerja dan belajar yang dianalisis adalah elektronik.

Musik elektronik menggunakan alat musik elektronik dan teknologi untuk menciptakan musik, termasuk keyboard, synthesizer digital, dan mesin drum.

Ada beberapa jenis musik yang termasuk genre elektronik, antara lain house, techno, trance, dan drum and bass.

Dari 100 playlist teratas untuk bekerja dan belajar yang dianalisis, 10% masuk dalam kategori ambient. Ini adalah jenis musik yang lebih menonjolkan suasana dan tekstur daripada melodi dan irama.

Lagu-lagu ambient cenderung memainkan nada dan akor dalam waktu yang lama, repetitif, dan memiliki unsur improvisasi.

Tidak ada "hook" yang biasa ditemukan di musik pop, rock, atau country yang bisa mengganggu Anda dengan membuat otak Anda menebak apa yang akan terjadi selanjutnya.

Musik dari soundtrack film juga sangat populer di antara playlist yang dibuat untuk fokus di Spotify.

Musik fantasi sering berasal dari skor film atau televisi. Jenis aransemen ini biasanya sudah dimaksudkan untuk memotivasi.

Beberapa contoh film dan serial fantasi dan sci-fi yang terkenal dengan musik epiknya antara lain Lord of the Rings, Harry Potter, Star Wars, Game of Thrones, dan Indiana Jones.

White noise adalah suara yang memiliki kepadatan spektral yang datar. Artinya, suara ini dibuat dengan frekuensi kontinu yang dirancang untuk menutupi suara-suara di sekitar Anda yang bisa mengganggu konsentrasi.

Frekuensi suara ini tidak mengganggu pikiran yang sedang fokus atau istirahat.

Anda bisa menemukannya melalui beberapa benda di rumah, seperti suara kipas, statis televisi, atau suara AC.

Perlu diingat bahwa jenis musik terbaik untuk produktivitas bisa berbeda-beda untuk setiap orang. Ada orang yang mungkin merasa lebih baik bekerja tanpa musik sama sekali, ada juga orang yang merasa tertolong dengan musik tertentu.

Sebaiknya Anda mencoba berbagai jenis musik untuk mengetahui mana yang paling cocok untuk Anda.

1. Pilihlah Musik yang Tidak Berlirik

Menurut artikel di Harvard Business Review (13/9/2022), beberapa penelitian melaporkan bahwa musik latar lebih bermanfaat (dan kurang mengganggu) jika tidak berlirik.

2. Hindari Musik yang Terlalu Intens atau Kompleks

Musik yang memiliki struktur yang lebih intens atau kompleks cenderung kurang efektif dalam hal fokus dan konsentrasi.

3. Tentukan Apakah Tugas Anda Membutuhkan Musik atau Tidak

Beberapa tugas mungkin tidak cocok untuk didampingi oleh musik. Misalnya, tugas akuntansi atau matematika mungkin membutuhkan fokus yang intens.