Hari Kesehatan Mental Sedunia, Ini 10 Destinasi Liburan Penyegar Jiwa

Menurut Kementerian Pariwisata Indonesia, sebanyak 56,41 persen pakar memprediksi wisata kesehatan dan wellness akan menjadi tren utama pada 2025.

Banyak wisatawan saat ini memaknai liburan bukan hanya sebagai pelarian untuk bersantai, tetapi juga sebagai kesempatan untuk berinvestasi dalam kesehatan dan kesejahteraan. Tren wisata olah-raga dan wellness semakin berkembang dan mengubah cara orang bepergian, mulai dari yoga, tur bersepeda, trekking di pagi hari, hingga menikmati resor dengan fasilitas wellness menjadi pengalaman yang paling dicari.

Sejalan dengan tren ini, Traveloka memberi rekomendasi 10 perjalanan inspiratif dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia sebagai pengingat akan pentingnya beristirahat, mengisi ulang energi, dan merawat tubuh serta pikiran.

Rekomendasi ini merupakan bagian dari Traveloka 10.10 Travel Sale, yang berlangsung dari 1–10 Oktober 2025, dengan penawaran eksklusif dan penghematan untuk membuat perjalanan wellness lebih mudah diakses.

"Perjalanan kini tidak lagi sekadar tentang menjelajahi destinasi, tetapi juga menjadi sarana untuk merawat kesehatan fisik dan mental, serta memperkuat koneksi dengan hal-hal yang bermak," ujar VP Commercial Traveloka, Baidi Li.

Menurut Kementerian Pariwisata Indonesia, sebanyak 56,41 persen pakar memprediksi wisata kesehatan dan wellness akan menjadi tren utama pada 2025. Hal ini menunjukkan bahwa jenis liburan ini bukan lagi sekadar pasar khusus, melainkan telah menjadi pilihan populer bagi banyak wisatawan.

Traveloka mengkurasi 10 perjalanan inspiratif yang tersedia di platform. Rekomendasi ini menyoroti bagaimana liburan dapat sekaligus mendukung kebugaran fisik dan kesehatan mental. Berikut rinciannya:

Liburan Pertama

1. Yoga di Bali

Awali hari dengan yoga dan meditasi di Sunrise Yoga and Meditation di Ubud. Nikmati keindahan hutan dan sawah yang hijau, ditemani suara alam yang menenangkan. Bagi yang ingin memanjakan diri dengan berbagai perawatan pijat tradisional Bali juga dapat mengunjungi Taman Air Spa dan Theta Spa By The Sea Bali di Kuta, yang banyak dipilih pengguna Traveloka.

2. Bersepeda di Yogyakarta dan sekitarnya

Jelajahi desa-desa, situs bersejarah, dan panorama hijau lewat beragam rute menarik, mulai dari keliling kota Yogyakarta, wisata ke Candi Prambanan dan Borobudur, hingga jalur Kaliurang dan Pantai Parangtritis.

Nikmati paket wisata sepeda Yogyakarta dengan penawaran Traveloka 10.10 Travel Sale dengan penawaran 10 kali lebih hemat.

3. Petualangan Olahraga di Lombok

Selain MotoGP Mandalika, Lombok mengundang wisatawan untuk berselancar, snorkeling, dan menjelajahi pesisir serta perbukitannya yang indah. Resor seperti Katamaran juga menawarkan yoga, tubing sungai, kelas memasak, dan banyak lagi untuk liburan yang menyenangkan dan aktif.

4. Bersantai di Danau Toba

Menjadi bagian dari Kaldera Geopark Global UNESCO, Danau Toba menawarkan wisata panorama dan pengalaman budaya yang memadukan relaksasi dengan petualangan penuh penemuan.

5. Wellness Staycations di Jakarta

Segarkan diri tanpa perlu keluar kota dengan menikmati fasilitas seperti spa, pusat kebugaran, lapangan tenis, dan kolam renang di hotel-hotel ternama seperti Raffles dan Shangri-La Jakarta. Pesan melalui Traveloka 10.10 Travel Sale dengan kupon Flash Sale yang tersedia setiap hari, dan dapatkan diskon hingga Rp10 juta untuk pengalaman liburan yang menyegarkan.

Pengalaman Lain

1. Trekking Sunrise Gunung Batur, Bali

Ikuti tur trekking bersama pemandu menuju puncak gunung di pagi hari, dan nikmati matahari terbit yang menakjubkan di atas awan. Lepas lelah di Toya Devasya Natural Hot Spring yang memiliki delapan kolam geothermal, dan kolam infinity dengan pemandangan Gunung Batur.

2. Rute Lari di Surabaya

Taman hijau seperti Taman Cahaya dan Taman Harmoni Keputih, ditambah dengan event marathon musiman, menawarkan banyak pilihan bagi pelari dan jogger untuk tetap aktif sambil menikmati atmosfer kota yang penuh energi.

3. Eksplorasi Pulau Bintan

Nikmati wellness di tepi pantai dan olahraga air di Lagoi, Bintan, mulai dari paddleboarding, jet ski, dan berenang hingga sekadar menjelajahi hutan bakau.

4. Perjalanan Kuliner di Padang

Nikmati cita rasa lokal, dari rendang hingga suasana pasar tradisional yang ramai, serta jelajahi air terjun jernih Lubuk Nyarai untuk pengalaman yang menyehatkan raga dan jiwa.

5. Jalan Santai Waktu Senja di Makassar

Menyusuri garis pantai keemasan saat matahari terbenam sebelum menikmati seafood segar dan cita rasa khas Sulawesi Selatan.