Ternyata Ini Loh Buah-Buahan yang Dilarang Dikonsumsi Oleh Ibu Hamil

Tidak semua buah dapat dikonsumsi ibu hamil. Ada beberapa buah yang justru dilarang dikonsumsi ibu hamil.

Tidak semua buah dapat dikonsumsi ibu hamil. Ada beberapa buah yang justru dilarang dikonsumsi ibu hamil.

Ternyata Ini Loh Buah-Buahan yang Dilarang Dikonsumsi Oleh Ibu Hamil

Dalam masa kehamilan seorang perempuan harus menjaga makanan yang dikonsumsi. Ibu hamil diwajibkan mengonsumsi makanan yang penuh nutrisi untuk perkembangan janin.

Ada banyak makanan kaya nutrisi yang harus dikonsumsi oleh ibu hamil. Salah satunya buah-buahan. Seperti diketahui, buah-buahan kaya akan nutrisi sehingga perlu dikonsumsi ibu hamil.

Akan tetapi, tidak semua buah dapat dikonsumsi ibu hamil. Ada beberapa buah yang justru dilarang dikonsumsi ibu hamil.

Dilansir dari siloamhospitals, berikut buah yang dilarang oleh ibu hamil.

Buah-buah ini sebaiknya tidak dikonsumsi karena dapat berbahaya bagi kehamilan, apalagi jika dimakan secara berlebihan.

Nanas

Sebagian besar para perempuan pasti pernah mendengar jika ibu hamil dilarang makan buah nanas. 

Buah nanas dianggap bisa menyebabkan keguguran atau bayi lahir cacat karena di dalamnya terdapat kandungan enzim bromelain.

Untuk diketahui, bromelain dalam bentuk tablet dilarang untuk dikonsumsi ibu hamil. Sebab zat tersebut bisa menyebabkan keseimbangan protein dalam tubuh terganggu, hingga menimbulkan perdarahan.

Sementara itu, buah nanas memiliki kandungan bromelain cukup rendah jika dikonsumsi secara wajar, sehingga tidak sampai berpengaruh pada kondisi janin maupun ibu hamil.

Akan tetapi, jika ibu hamil mengonsumsi nanas secara berlebihan maka bromelain dalam nanas bisa memicu kontraksi rahim. Kontraksi yang terjadi saat usia kehamilan masih muda dapat membahayakan kondisi janin.

Durian

Durian salah satu buah yang tidak boleh dimakan saat hamil. Sebenarnya, durian cukup aman dikonsumsi ibu hamil asalkan tidak berlebihan. 

Durian dilarang dikonsumsi ibu hamil karena buah tersebut mengandung gula dan karbohidrat tinggi.

Buah durian dikhawatirkan bisa menyebabkan janin mengalami peningkatan berat badan, sehingga dapat mempersulit proses kelahirannya. 

Nangka

Nangka salah satu buah yang memiliki kandungan gula di cukup tinggi. Oleh karena itu ibu hamil dilarang mengonsumsi nangka karena berisiko menyebabkan diabetes gestasional.

Selain itu, mengonsumsi nangka secara berlebihan juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan. 

Pepaya Mentah

Selama hamil para ibu hamil sebaiknya tidak mengonsumsi papaya mentah. Pepaya mentah mengandung papain dan lateks yang berbahaya bagi ibu dan janin.

Lateks bisa memicu kontraksi rahim. Sementara itu, papain dapat menimbulkan induksi persalinan. Kedua kandungan tersebut bisa mengundang reaksi alergi berbahaya bagi kesehatan.

Kurma

Ibu hamil sebaiknya tidak mengonsumsi kurma berlebihan selama masa kehamilan. Meski dikenal sebagai buah kaya akan nutrisi, namun kurma dilarang untuk ibu hamil karena kandungan gula dan kalorinya cukup tinggi.

Apabila makan kurma berlebihan berisiko memicu kenaikan berat badan berlebih hingga kenaikan gula darah. Jumlah kurma yang disarankan adalah 1–2 buah per hari Ketika ibu hamil ingin mengonsumsinya.