Taeyeon, sang vokalis utama Girls' Generation, baru saja memukau penggemarnya melalui konser solo berjudul "Taeyeon Concerts - The Odd of Love in Jakarta" pada 22 Juli 2023 lalu.
Taeyeon, yang kini berusia 34 tahun, telah kehilangan cukup banyak berat badan selama bertahun-tahun. Sebuah wawancara di acara Petkage pada 2021 lalu mengungkapkan bahwa rahasia tubuh mungil Taeyeon adalah makan dengan porsi lebih kecil dan mengutamakan salad dalam dietnya.
Dalam Amazing Saturday pada Januari 2023, Taeyeon juga mengungkapkan bahwa ia jarang mengonsumsi mi instan karena merasa terlalu berat. Ini menunjukkan kesadaran Taeyeon terhadap pentingnya memilih makanan ringan dan sehat.
Selain menjaga pola makan, Taeyeon juga menjaga tubuhnya melalui rutinitas olahraga yang konsisten.
Dalam wawancara dengan Vogue Korea pada Agustus 2021, Taeyeon mengungkapkan bahwa ia bangun sekitar pukul 6 pagi dan langsung melibatkan diri dalam rutinitas olahraga di rumah.
Taeyeon percaya bahwa berolahraga setiap hari adalah kunci utama untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Ia bahkan mengakui bahwa tidak berolahraga satu hari saja membuatnya merasa tidak nyaman. Meskipun ada hari di mana ia tidak bisa berolahraga setiap hari, Taeyeon tetap berusaha untuk melakukannya lebih dari lima kali seminggu.
Tidak hanya Taeyeon, dua anggota Girls' Generation lainnya, Hyoyeon dan Seohyun, juga memiliki tips mereka sendiri untuk menjaga berat badan.
Hyoyeon menjelaskan bahwa ia melakukan puasa intermiten selama 16 jam, sebuah metode diet yang memanfaatkan pembakaran lemak sebagai sumber energi saat tubuh tidak mendapatkan asupan makanan. Seohyun, di sisi lain, memiliki rutinitas berjalan di treadmill selama 30 menit dengan intensitas yang bervariasi.
Selain menjaga berat badan dan rutinitas olahraga, Taeyeon juga dikenal memiliki kulit yang sempurna. Dalam wawancara dengan 1stLook pada Agustus 2020, Taeyeon membagikan langkah-langkah dalam rutinitas perawatan kulitnya.
Langkah awalnya adalah menggunakan remover untuk membersihkan riasan dan kotoran sepanjang hari. Kemudian, Taeyeon menggunakan cleansing oil untuk mendapatkan manfaat tambahan, terutama untuk mengatasi kulit keringnya.
Taeyeon memilih untuk melewatkan penggunaan toner di pagi hari dan langsung mengaplikasikan esens. Ia juga menekankan pentingnya penggunaan pelembap saat wajah masih basah dari produk sebelumnya.
Ternyata, menjadi "peri" tidak hanya tentang pesona, tetapi juga tentang komitmen pada gaya hidup sehat.
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Delapan warna ombre Taeyeon SNSD yang bisa kamu coba di rumah
Baca Selengkapnya
Nama Seo Sung-jae kini tengah menarik perhatian usai sukses menyabet dua gelar di ajang bergengsi Kejuaraan Dunia Bulu Tangkis 2023.
Baca Selengkapnya
6 pria beruntung yang bisa mendapatkan hati member SNSD, meski banyak yang tidak berlanjut, tapi masih ada yang bertahan hingga sekarang
Baca Selengkapnya
Cha Eun Woo membuktikan bahwa ketampanannya adalah sesuatu yang melekat padanya sejak dari awal perjalanan hidupnya.
Baca Selengkapnya
Pada ulang tahunnya yang ke-21, Tissa Biani mendapat hadiah kalung dari kekasihnya, Dul Jaelani.
Baca Selengkapnya
Sandra Dewi terus memikat sebagai selebriti Tanah Air. Di usia 40-an, pesonanya tak kenal waktu.
Baca Selengkapnya
Kaesang meledek sang istri Erina Gudono saat sedang membatik
Baca Selengkapnya
Follow
Rekomendasi