8 Kesalahan Penggunaan Tabir Surya yang Umum Terjadi Menurut Dokter Kulit

Menggunakan tabir surya merupakan hal yang penting bagi kondisi kulit kita.

Minggu, 27 Agu 2023 08:00:00

8 Kesalahan Penggunaan Tabir Surya yang Umum Terjadi Menurut Dokter Kulit

Tinggal di negara tropis, sinar matahari dalam jangka lama merupakan hal yang kita hadapi di keseharian. Sinar cahaya matahari yang terus-menerus ini bisa menimbulkan dampak pada kulit.

Tabir surya adalah senjata utama dalam melindungi kulit dari bahaya sinar matahari dan kanker kulit. Namun, tidak jarang terjadi kesalahan dalam penggunaan tabir surya yang bisa mengurangi efektivitas perlindungannya. 

Memilih SPF yang Salah

Penting untuk memahami arti angka SPF pada botol tabir surya. SPF atau "sun protection factor" adalah ukuran seberapa baik produk tersebut melindungi kulit dari sinar matahari.

Semakin tinggi angka SPF, semakin tinggi pula perlindungan terhadap luka bakar matahari dan kerusakan kulit. Dokter kulit, Bruce Robinson, MD, menyarankan untuk memilih tabir surya dengan setidaknya SPF 30 dan pastikan memiliki perlindungan "spektrum luas" terhadap sinar UVB dan UVA.

Tidak Menggunakan Cukup Banyak

Penting untuk mengaplikasikan tabir surya dengan jumlah yang cukup untuk seluruh tubuh. Dr. Robinson mengatakan bahwa idealnya adalah satu ons lotion tabir surya, yang cukup untuk mengisi gelas shot. Jangan lupa untuk mengaplikasikan tabir surya 15 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan dan gunakan lebih banyak jika diperlukan.

Hanya Menggunakan Tabir Surya di Wajah

Meskipun wajah adalah area yang rentan terhadap paparan sinar matahari, tabir surya seharusnya tidak hanya diaplikasikan di wajah saja.

Kanker kulit serius seperti melanoma sering terjadi di bagian tubuh lainnya. Dr. Robinson menekankan pentingnya mengaplikasikan tabir surya di area yang biasanya terlupakan seperti kaki bagian bawah dan punggung atas.

Menggunakan Tabir Surya yang Sudah Kedaluwarsa

Tabir surya memiliki tanggal kedaluwarsa yang perlu diperhatikan. Menggunakan tabir surya yang sudah kadaluarsa dapat mengurangi efektivitas perlindungan terhadap sinar matahari. Dokter kulit, Maral Skelsey, MD, menyarankan untuk memeriksa tanggal produksi dan mengganti tabir surya yang sudah melewati masa terbaiknya.

Menyimpan Tabir Surya di Tempat yang Salah

Cara penyimpanan tabir surya juga berpengaruh terhadap kualitasnya. Menyimpan tabir surya di tempat terpapar sinar matahari langsung atau suhu panas dapat membuat bahan aktif dalam tabir surya rusak lebih cepat. Disarankan untuk menyimpan tabir surya di tempat yang sejuk dan tidak terkena sinar matahari langsung.

Tidak Mengulanginya

Pengulangan pengaplikasian tabir surya sangat penting untuk menjaga perlindungan kulit. Dokter kulit menyarankan untuk mengaplikasikan ulang tabir surya setiap dua jam ketika berada di luar ruangan, terutama jika berkeringat atau setelah berenang. Ini berlaku untuk tabir surya dengan SPF berapapun.

Hanya Menggunakan Tabir Surya di Hari yang Cerah

Sinar UV masih bisa merusak kulit bahkan saat cuaca berawan. Penting untuk selalu menggunakan tabir surya pada siang hari setiap kali Anda berada di luar ruangan. Jangan terkecoh oleh kondisi cuaca yang tidak cerah, karena sinar matahari tetap ada dan dapat berbahaya.

Hanya Mengandalkan Tabir Surya

Tabir surya penting, tetapi tidak boleh menjadi satu-satunya perlindungan dari sinar matahari.

Dokter kulit menyarankan untuk menggunakan pakaian pelindung matahari, kacamata hitam dengan perlindungan UV, dan topi berpinggir lebar. Selain itu, hindari terpapar sinar matahari pada pukul 10 pagi hingga 3 sore ketika intensitas sinar matahari lebih tinggi.

Penting untuk memahami dan menghindari kesalahan-kesalahan ini agar tabir surya memberikan perlindungan yang maksimal bagi kulit kita.