Suhu Cuaca Panas Normal dan Ideal bagi Manusia, Berikut Penjelasannya

Suhu cuaca panas normal adalah suhu udara rata-rata yang dianggap normal atau nyaman bagi manusia dan makhluk hidup lainnya di suatu wilayah.

Selasa, 28 Nov 2023 17:45:00

Saat cuaca terasa panas, mungkin ada yang bertanya-tanya, apakah ini panas yang normal, atau ada cuaca panas normal lainnya?

Suhu Cuaca Panas Normal dan Ideal bagi Manusia, Berikut Penjelasannya

Suhu cuaca panas normal adalah suhu udara rata-rata yang dianggap normal atau nyaman bagi manusia dan makhluk hidup lainnya di suatu wilayah. Suhu cuaca panas normal dapat berbeda-beda tergantung pada faktor-faktor seperti musim, wilayah geografis, elevasi, dan kondisi atmosfer di wilayah tersebut.

Namun, berdasarkan data dari BMKG, normal suhu udara periode 1991-2020 di Indonesia adalah sebesar 26.8 derajat Celsius dan suhu udara rata-rata tahun 2022 adalah sebesar 27.0 derajat Celsius.

Dan di beberapa waktu terakhir ini, suhu udara maksimum di Indonesia berada dalam kisaran 34-36 derajat Celcius. Hal ini menunjukkan bahwa suhu udara di Indonesia cenderung meningkat dari tahun ke tahun. 

Apa yang menyebabkan suhu udara menjadi lebih panas? Bagaimana cara kita menjaga suhu normal? Berikut kami sampaikan ulasannya.

Tentang Cuaca Panas Normal

Cuaca panas normal dapat berbeda-beda tergantung pada faktor-faktor seperti musim, wilayah geografis, elevasi, dan kondisi atmosfer di wilayah tersebut. Sebagai contoh, suhu normal di suatu kota pada musim panas dapat berkisar antara 25-35 derajat Celsius, sementara suhu normal pada musim dingin dapat berkisar antara 5-15 derajat Celsius.

Namun, perlu diingat bahwa suhu normal cuaca yang baik dapat sangat subjektif dan dapat bervariasi tergantung pada preferensi individu. Beberapa orang mungkin merasa nyaman pada suhu yang lebih hangat, sedangkan yang lain mungkin merasa nyaman pada suhu yang lebih dingin.

Selain itu, perubahan iklim dapat memengaruhi suhu normal secara signifikan dari waktu ke waktu, dan suhu normal dapat berubah seiring dengan perubahan iklim yang terjadi. Oleh karena itu, sulit untuk menetapkan satu nilai suhu yang dapat digunakan sebagai patokan untuk suhu normal cuaca yang baik secara umum.

Cuaca Panas Normal di Indonesia

Pada dasarnya, kenyamanan cuaca panas yang dirasakan hanya dibatasi pada kondisi tidak ekstrem (moderate thermal environment), di mana manusia tidak perlu sampai menggigil atau mengeluarkan keringat. Kenyamanan termal ini adalah pernyataan subyektif tentang kepuasan manusia yang tergantung pada masing-masing individu dan faktor lainnya (Moore, 1993).

Standar ISO (Internasional Standard Organization) 7730 mendefinisikan kenyamanan termal sebagai hubungan yang kompleks antara temperatur udara, kelembapan udara, dan kecepatan aliran udara, ditambah dengan jenis pakaian dan aktivitas serta tingkat metabolisme seseorang yang pada akhirnya memunculkan rasa puas terhadap kondisi udara dalam suatu lingkungan.

Suhu tubuh manusia sendiri normalnya adalah 37 derajat Celsius, dan hal ini dipengaruhi oleh suhu cuaca normal di lingkungan sekitarnya. Pemerintah juga telah menerbitkan Undang-Undang Bangunan Gedung No. 28 Tahun 2002. Mengutip Prosiding Temu Ilmiah IPLB, isi dari Undang-Undang tersebut berkaitan erat tentang kenyamanan bangunan.
Kenyamanan bangunan yang dimaksud meliputi aspek keamanan dan keselamatan, kenyamanan, kemudahan, dan kesehatan untuk mencapai suhu yang normal bagi manusia di setiap cuaca. Menentukan suhu normal cuaca mengacu pada standar kenyamanan termal Indonesia SNI T-14-1993-03 yang meliputi:

• Sejuk nyaman, 20,5°C – 22,8°C, kelembapan relatif 50%-80%.
• Nyaman optimal 22,8°C – 25,8°C, kelembapan relatif 70%-80%.
• Hampir nyaman 25,8°C – 27,1°C, kelembapan relatif 60%-70%.

Dari ketiga standar di atas, kita bisa melihat bahwa temperatur atau suhu paling rendah adalah 20,5°C dan yang suhu yang tertinggi adalah 27,1°C.

Penyebab Suhu jadi Lebih Panas

Suhu udara menjadi lebih panas dapat disebabkan oleh beberapa faktor, baik alami maupun buatan manusia. Berikut adalah beberapa faktor penyebab suhu udara menjadi lebih panas adalah sebagai berikut:

• Pemanasan lautan. Lautan yang memanas akibat emisi gas rumah kaca dapat melepaskan panas ke atmosfer dan meningkatkan suhu udara.

• El Niño. El Niño adalah fenomena alam yang menyebabkan air hangat menumpuk di Samudera Pasifik timur dan mempengaruhi iklim global.

• Gerak semu matahari. Gerak semu matahari adalah perpindahan posisi matahari terhadap bumi yang mengakibatkan perubahan musim dan suhu udara.

• Kecepatan angin, penutupan awan, dan tingkat kelembapan udara. Ketiga faktor ini dapat memengaruhi suhu udara dengan cara menghalangi atau memantulkan radiasi matahari.

• Gelombang panas. Gelombang panas adalah periode cuaca yang sangat panas dan kering yang berlangsung selama beberapa hari atau minggu.

• Perubahan iklim. Perubahan iklim adalah perubahan jangka panjang pada pola cuaca dan iklim akibat aktivitas manusia yang meningkatkan konsentrasi gas rumah kaca di atmosfer.

Upaya untuk Menjaga Suhu Normal

Ada beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk menjaga suhu normal cuaca, di antaranya:

• Mengatur suhu dalam ruangan: Anda dapat mengatur suhu di dalam rumah atau kantor dengan menggunakan pengatur suhu atau AC yang sesuai. Pastikan suhu di dalam ruangan tidak terlalu panas atau dingin agar terasa nyaman. 

• Mengenakan pakaian yang sesuai: Mengenakan pakaian yang sesuai dengan suhu cuaca adalah cara yang efektif untuk menjaga suhu tubuh agar tetap nyaman. Di musim dingin, gunakan pakaian yang tebal dan hangat, sementara di musim panas, gunakan pakaian yang ringan dan longgar.
• Memperkuat infrastruktur dan perencanaan kota: Upaya ini dapat dilakukan oleh pemerintah dan organisasi yang berwenang untuk memperkuat infrastruktur dan perencanaan kota agar dapat mengatasi perubahan iklim dan efeknya pada suhu cuaca. Cara ini mencakup pengembangan taman dan ruang terbuka hijau, pengurangan polusi udara, dan penggunaan bahan bangunan yang ramah lingkungan. 

• Mengurangi emisi gas rumah kaca: Emisi gas rumah kaca, seperti karbon dioksida dan metana, adalah penyebab utama perubahan iklim. Oleh karena itu, mengurangi emisi gas rumah kaca dapat membantu menjaga suhu normal cuaca. Anda dapat melakukan hal ini dengan cara, seperti, mengurangi penggunaan kendaraan bermotor atau menggunakan kendaraan yang ramah lingkungan, seperti sepeda atau kendaraan listrik.
• Membangun kesadaran akan perubahan iklim: Membangun kesadaran akan perubahan iklim dan efeknya pada suhu cuaca dapat membantu meningkatkan dukungan untuk upaya yang dilakukan untuk menjaga suhu normal. Ini dapat dilakukan melalui pendidikan, kampanye, dan aksi sosial.