Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Apa yang Menyebabkan Kuku Rapuh? Begini Cara Memperkuatnya

<b>Apa yang Menyebabkan Kuku Rapuh? Begini Cara Memperkuatnya</b><br>

Apa yang Menyebabkan Kuku Rapuh? Begini Cara Memperkuatnya

Kondisi kuku yang rapuh sering dialami oleh banyak orang. Namun, apa penyebabnya? Bagaimana tips mencegah dan memperbaiki kuku yang rapuh?

Kuku yang rapuh bersifat tipis, lunak, dan lemah sangat rentan pecah, retak, atau patah.

Sekitar 20% orang pernah mengalami kuku rapuh pada suatu saat dalam hidup mereka.

Apa yang Menyebabkan Kuku Rapuh? Begini Cara Memperkuatnya

Banyak faktor yang dapat menyebabkan kuku rapuh, termasuk penuaan, kekurangan nutrisi, obat-obatan tertentu, paparan bahan kimia yang mengeringkan, dan seringnya mencuci tangan.

Beberapa kondisi kesehatan juga bisa menyebabkan kuku rapuh, seperti psoriasis, anemia defisiensi besi, dan gangguan tiroid.

Berikut ini penjelasan lengkap mengenai penyebab dari kuku rapuh, tips memperbaiki, dan mencegahnya yang dikutip dari health.com pada (25/4).

Apa yang Menyebabkan Kuku Rapuh?

<b><br>Penyebab Kuku Rapuh</b><br>


Penyebab Kuku Rapuh

Kuku cenderung menjadi lebih tipis dan lemah seiring bertambahnya usia.

Hal tersebut karena produksi keratin atau protein penyusun kuku melambat seiring bertambahnya usia.

Berikut alasan lain mengapa kuku mudah retak, meliputi:

  • Kekurangan nutrisi: Biotin (vitamin B7), seng, dan besi penting bagi kuku yang kuat. Kekurangan satu di antaranya bisa membuat kuku rapuh. Terutama, kurangnya zat besi terkait dengan kuku yang rapuh.
  • Pengaruh obat: Obat seperti retinoid, antiretroviral, dan kemoterapi dapat membuat kuku rentan patah.
  • Trauma: Cedera atau mikrotrauma berulang pada kuku, seperti menggigit atau mencabut, bisa melemahkan kuku seiring waktu.

  • Kondisi medis: Kelainan tiroid, anemia, psoriasis, eksim, Raynaud, osteoporosis, diabetes, dan infeksi jamur bisa membuat kuku mudah patah.
  • Cuci tangan berlebihan: Membasahi dan mengeringkan tangan berulang kali bisa mengurangi kelembapan kuku, membuatnya rapuh.
  • Perawatan kuku: Penggunaan cat kuku, ekstensi, dan penghapus cat berbahan dasar aseton bisa melemahkan kuku dan membuatnya rapuh.

Cara Memperbaiki Kuku Rapuh


Jika penyebab utama, seperti anemia atau psoriasis membuat kuku rapuh, pengobatan khusus dapat membantu memperbaikinya.

<b>Cara Memperbaiki Kuku Rapuh</b>

Apabila kuku yang rapuh disebabkan oleh penuaan atau faktor lingkungan lain, dokter kulit atau ahli kesehatan kulit, kuku, dan rambut dapat merekomendasikan cara berikut untuk memperbaiki kondisi tersebut.

Merawat kelembapan tangan dan kuku bisa dilakukan dengan menggunakan krim atau lotion yang mengandung lanolin atau AHA.
Mengonsumsi suplemen biotin setiap hari juga dapat membantu.
Mengoleskan lapisan tipis penguat kuku yang mengandung serat nilon.

Penting untuk diingat bahwa perbaikan kekuatan dan kesehatan kuku membutuhkan waktu beberapa minggu atau bahkan bulan.

Konsistensi dalam rutinitas perawatan kuku sangatlah penting.

Apa yang Menyebabkan Kuku Rapuh? Begini Cara Memperkuatnya
<b>Tips Mencegah Kuku Rapuh</b>

Tips Mencegah Kuku Rapuh

Kecuali adanya kondisi kesehatan yang menyebabkan kuku menjadi rapuh, Anda dapat menjaga kesehatan dan penampilan kuku dengan perawatan yang tepat dan nutrisi yang baik.

Berikut adalah beberapa cara untuk mencegah kuku rapuh di rumah:

  • Pastikan kuku tetap rapi dan dipangkas dengan menggunakan kikir kuku.
  • Gunakan sarung tangan saat melibatkan bahan pembersih atau membasahi tangan.
  • Batasi penggunaan cat kuku, kuku akrilik, dan penghapus cat kuku yang mengandung aseton.
  • Hindari kebiasaan mencabut atau menggigit kuku.
  • Rutinlah melembabkan kuku dan tangan
  • Konsumsi makanan sehat dan seimbang yang kaya akan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral kuku, seperti zat besi, vitamin A, B, C, D, dan E.

Penyebab Rambut Cepat Bau dan Cara Mengatasinya, Tak Cukup dengan Keramas
Penyebab Rambut Cepat Bau dan Cara Mengatasinya, Tak Cukup dengan Keramas

Penting untuk memahami penyebab munculnya bau pada rambut agar dapat mengambil langkah pencegahannya.

Baca Selengkapnya
Penyebab Tulang Keropos yang Sering Diabaikan, Begini Cara Mencegahnya
Penyebab Tulang Keropos yang Sering Diabaikan, Begini Cara Mencegahnya

Tulang adalah bagian penting yang menjadi pondasi tubuh. Mengenali penyebab tulang keropos akan membantu kita mencegah kondisi ini terjadi.

Baca Selengkapnya
Penyebab Kuku Rapuh dan Mudah Patah, Salah Satunya Kurang Zat Besi
Penyebab Kuku Rapuh dan Mudah Patah, Salah Satunya Kurang Zat Besi

Cari tahu penyebab kuku mudah patah secara pasti agar dapat Anda atasi dengan efektif.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Apa Penyebab Jerawat Punggung? Begini Cara Mengatasinya dengan Memilih Sabun yang Tepat
Apa Penyebab Jerawat Punggung? Begini Cara Mengatasinya dengan Memilih Sabun yang Tepat

Jerawat punggung menjadi masalah yang sering dialami banyak orang. Begini penyebab dan cara mengatasinya.

Baca Selengkapnya
Penyebab Kuku Kaki Hitam, Ketahui Cara Mengobatinya
Penyebab Kuku Kaki Hitam, Ketahui Cara Mengobatinya

Kuku kaki hitam bisa disebabkan oleh infeksi, cedera, dan kondisi medis.

Baca Selengkapnya
5 Penyebab Lutut Kopong, Ketahui Cara Mengatasinya
5 Penyebab Lutut Kopong, Ketahui Cara Mengatasinya

Lutut kopong adalah istilah yang sering digunakan untuk menggambarkan kondisi di mana lutut terasa lemah.

Baca Selengkapnya
Penyebab Anak Terlambat Bicara, Kenali Ciri-Cirinya
Penyebab Anak Terlambat Bicara, Kenali Ciri-Cirinya

Keterlambatan bicara pada anak dapat dapat menjadi sumber kekhawatiran bagi orang tua.

Baca Selengkapnya
Penyebab Anak Hiperaktif dan Cara Mengatasinya, Orang Tua Wajib Tahu
Penyebab Anak Hiperaktif dan Cara Mengatasinya, Orang Tua Wajib Tahu

Melihat perilaku anak yang tidak bisa diam, membuat orang tua kerap menduga anak hiperaktif. Apa penyebabnya?

Baca Selengkapnya
Penyebab Kaki Kucing Pincang dan Cara Mengatasinya, Perlu Diketahui
Penyebab Kaki Kucing Pincang dan Cara Mengatasinya, Perlu Diketahui

Kaki kucing pincang bisa disebabkan oleh berbagai macam faktor.

Baca Selengkapnya