Kata-kata untuk Orang Pemarah, Cara Terbaik untuk Tenangkan Hati

Emosi marah memang terkadang susah untuk dikendalikan. Kemarahan yang meluap-luap dapat mengakibatkan hal-hal yang tidak diinginkan. Pasalnya, marah secara berlebihan akan menutupi cara manusia berpikir logis, karena lebih mengedepankan emosinya.

Namun, kata-kata untuk orang pemarah kini sudah bisa menjadi salah satu cara untuk menenangkan mereka. Kata-kata ini bisa disampaikan secara langsung ataupun melalui pesan teks. Melansir dari laman brilio, berikut ini merdeka.com merangkum informasi tentang kata-kata untuk orang pemarah yang bisa menenangkan hati mereka.

1. "Banyak kerugian yang terjadi akibat ulah orang yang tidak bisa mengontrol diri. Sebenarnya, orang yang selalu marah-marah akan merugi."
2. "Menghadapi masalah dengan rasa amarah akan sia-sia. Ketika marah, akan sulit untuk mengontrol diri sendiri."
3. "Kemarahan tidak menyelesaikan apa-apa karena hanya meningkatkan tekanan darahmu."
4. "Orang sabar bukanlah orang yang tidak memiliki rasa marah, tetapi orang yang dewasa dan kuat untuk mengendalikan amarahnya."
5. "Jika kamu sabar dalam satu saat kemarahan, kamu akan lolos dari seratus hari kesedihan."

6. "Kemarahan seperti badai yang muncul dari dasar kesadaranmu. Ketika kamu merasakannya datang, alihkan fokus ke napasmu."
7. "Pikiranmu adalah hal yang kuat. Ketika kamu mengisinya dengan pikiran positif, hidupmu akan mulai berubah."
8. "Buatlah kemarahanmu begitu mahal sehingga tidak ada yang mampu membelinya, dan buatlah kebahagiaanmu begitu murah sehingga orang hampir bisa mendapatkannya dengan gratis."
9. "Tahan kata-katamu ketika kamu marah karena kadang-kadang kata-kata yang diucapkan dalam kemarahan meninggalkan bekas luka yang tidak pernah bisa disembuhkan."
10. "Ketika perasaan sedih, marah, dan depresi muncul, biarkan perasaan itu mengalir dan biarkan dirimu mengekspresikan emosi dengan maksud tidak menyakiti orang lain.

11. "Perbedaan mendasar antara emosi dan akal adalah bahwa emosi mengarah pada tindakan sedangkan akal mengarah pada kesimpulan."
12. "Marah adalah sebuah perasaan yang membuat mulut kalian bereaksi lebih cepat daripada pikiran."
13. "Kemarahan adalah tanda bahwa sesuatu perlu diubah."
14. "Amarah tidak menyelesaikan permasalahan, justru akan timbul masalah baru jika kamu menghadapi suatu permasalahan dengan emosi yang meluap-luap."
15. "Jangan mudah terpancing emosi oleh orang lain. Ketika ada seseorang yang ingin memancing emosimu, sebaiknya berilah senyuman kepadanya."

16. "Ketakutan adalah jalan menuju sisi gelap. Ketakutan mengarah pada kemarahan. Kemarahan mengarah pada kebencian. Kebencian mengarah pada penderitaan."
17. "Jangan sampai matahari terbenam karena amarahmu. Kemarahan harus dibatasi, baik dalam rasa maupun waktu."
18. "Kemarahan yang diekspresikan dengan cara yang sehat dan positif berarti kita menyalurkan kemarahan emosional ke arah resolusi, bukan menyerang."
19. "Lebih baik menangis daripada marah, karena marah akan menyakiti orang lain, sementara air mata mengalir tanpa suara melalui jiwa dan membersihkan hati."
20. "Tak peduli dia akan membalas senyummu atau tidak, yang terpenting ialah hal ini menunjukkan kalau kamu tidak terpancing emosi akibat ulahnya."

21. "Tenangkan diri karena amarah akan membuat kamu tidak bisa berpikir dengan tenang."
22. "Manusia hebat adalah manusia yang bisa mengendalikan diri saat dikuasai amarah, tenang saat dipermalukan, tersenyum saat diremehkan."
23. "Kamu memiliki kekuatan dalam dirimu untuk bangkit tentang apa pun yang saat ini berusaha untuk menjatuhkanmu."
24. "Orang-orang terkuat bukanlah mereka yang menunjukkan kekuatan di depan kita, tetapi mereka yang memenangkan pertempuran yang tidak kita ketahui."
25. "Jangan pernah membuat suatu keputusan ketika sedang marah, karena air yang mendidih tidak bisa digunakan untuk bercermin."

26. "Kemarahan adalah musuhmu. Taklukkan dia, dan jangan biarkan amarah itu mengalahkanmu." - Ali bin Abi Thalib
27. "Jangan pernah menanggapi orang yang marah dengan balasan berapi-api, bahkan jika dia layak mendapatkannya. Jangan biarkan amarahnya menjadi amarahmu." - Bohdi Sanders
28. "Jika Anda menendang batu karena marah, Anda akan melukai kakimu." - Pepatah Korea
29. "Taklukkan musuh yang marah dengan tidak marah, taklukkan yang jahat dengan kebaikan, menaklukkan pelit dengan kemurahan hati, dan pembohong dengan mengatakan yang sebenarnya." - Siddhartha Gautama
30. "Hati yang dipenuhi amarah tidak memiliki tempat untuk cinta." - Joan Lunden

31. "Kemarahan adalah kependekan dari bahaya." - Eleanor Roosevelt
32. "Kemarahan, kebencian, dan kecemburuan tidak mengubah hati orang lain, itu hanya mengubah dirimu sendiri." - Shannon Alder
33. "Kemarahan adalah asam yang bisa lebih merusak kapal tempat ia disimpan daripada apa pun yang dituangkan." - Mark Twain
34. "Betapa jauh lebih menyedihkan akibat dari kemarahan daripada penyebabnya." - Marcus Aurelius
35. "Jangan buang waktumu dalam kemarahan, penyesalan, kekhawatiran, dan dendam. Hidup ini terlalu singkat untuk tidak bahagia." - Roy T Bennett

36. "Jika kamu sabar dalam satu momen kemarahan, kamu akan terhindar dari 100 hari kesedihan." - Pepatah China
37. "Saat marah, hitung sampai 10 sebelum kamu berbicara, jika sangat marah, hitung sampai 100." - Thomas Jefferson
38. "Obat terbesar untuk kemarahan adalah penundaan." - Thomas Paine
39. "Apa pun yang dimulai dari kemarahan akan berakhir memalukan." - Benjamin Franklin
40. "Berbicaralah saat kamu marah dan kamu akan membuat pidato terbaik yang akan kamu sesali." - Ambrose Bierce

41. "Adalah bijaksana untuk mengarahkan kemarahanmu ke masalah, bukan orang, untuk memokuskan energimu pada jawaban, bukan alasan." - William Arthur War
42. "Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa melepaskan amarah tidak menenangkan kemarahan; itu justru mendorongnya." - Susan Cain
43. "Boleh saja membicarakan masa lalu, asalkan tidak ada kepahitan dan kemarahan. Itu hanya memberimu serangan jantung. Itu tidak akan mengubah masa lalu juga." - Ann Marie Aguilar
44. "Dia yang membuatmu marah, menaklukkanmu." - Elizabeth Kenny
45. "Di mana ada kemarahan, selalu ada rasa sakit di bawahnya." - Eckhart Tolle

46. "Marah adalah membalas dendam kesalahan orang lain pada diri kita sendiri." - Alexander Pope
47. "Melepaskan memberi kita kebebasan, dan kebebasan adalah satu-satunya syarat untuk kebahagiaan. Jika, dalam hati kita, kita masih berpegang teguh pada sesuatu; kemarahan, kegelisahan, atau harta benda, kita tidak bisa bebas." - Thich Khat Hang
48. "Orang baik juga bisa marah, akan tetapi mereka menekan amarah itu seperti menelan sesuatu dengan cepat." – Nouman Ali Khan.
49. "Sabar sesaat ketika sedang marah akan menyelamatkanmu dari ribuan penyesalan." – Ali bin Abi Thalib.
50. "Di saat seseorang marah, di saat itulah ia sangat lemah. Kalahkan duniamu dengan kesabaran."