Cara Menghindari Sifat Ghadab dalam Agama Islam, Berikut Amalan Doanya

Cara menghindari sifat ghadab penting untuk diketahui umat Islam.

Sabtu, 01 Jun 2024 08:01:00

Cara menghindari sifat ghadab penting untuk diketahui umat Islam.

Cara Menghindari Sifat Ghadab dalam Agama Islam, Berikut Amalan Doanya

Cara menghindari sifat ghadab penting untuk diketahui umat Islam.

Ghadab merupakan kata dalam bahasa Arab yang merujuk pada sikap buruk atau negatif seseorang.

Meski istilahnya kurang cukup familiar di telinga, namun maknanya sendiri sebenarnya tak asing lagi di lingkungan masyarakat. Ghadab secara singkatnya merujuk pada sikap manusiawi berupa amarah. 

Sebenarnya, marah merupakan sikap seseorang yang bisa terjadi kapan saja. Meski demikian, ghadab seringkali mampu menimbulkan berbagai dampak yang kurang baik bagi diri sendiri maupun orang lain.

Maka dari itu, menghindari sifat ghadab perlu dipahami dengan baik agar kita senantiasa tak terjerumus lebih dalam.

Salah satunya adalah dengan mengendalikan diri dan banyak mengamalkan doa menghindari sifat ghadab.

Lantas, apa saja bacaan doa menghindari sifat ghadab dan cara lainnya tersebut?

Melansir dari berbagai sumber, Jumat (30/5), berikut merdeka.com ulas mengenai pengertian hingga cara menghindari sifat ghadab yang perlu diperhatikan dengan baik.

Mengenal Sifat Ghadab

Ghadab adalah istilah bahasa Arab untuk menyebut sifat marah. Ghadab adalah istilah yang kerap juga dimaknai sebagai benci kepada seseorang. Secara istilah, marah atau ghadab adalah emosi yang terjadi akibat ketidaksenangan terhadap suatu keadaan.

Dalam Islam, sifat gahdab ini terbagi menjadi menjadi dua macam, yaitu:

1. Marah yang terpuji, yaitu marah yang dilakukan dalam rangka membela diri, kehormatan, agama, hak umum, serta untuk menolong orang yang terzalimi.

2. Marah yang tercela, yaitu sikap yang dilakukan sebagai tindakan balas dendam dari diri sendiri kepada orang lain.

Namun demikian, ghadab sebenarnya merupakan sifat yang dilarang dalam agama Islam. Hal tersebut merujuk pada firman Allah dan hadis yang berbunyi sebagai berikut,

”Dan jika setan datang menggodamu, maka berlindunglah kepada Allah. Sungguh, Dia maha mendengar dan maha mengetahui.” (Q.S. Al-A’raf ayat : 200)

Dari Abu Hurairah Radhiyallahu anhu bahwasanya ada seseorang berkata kepada Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam: Berikanlah nasihat kepadaku, Beliau berkata: (Janganlah engkau marah), Orang itu mengulangi permintaannya beberapa kali, beliau tetap berkata: ”Janganlah engkau marah.” HR.Bukhari

Cara Menghindari Sifat Ghadab

Setelah mengetahui sifat ghadab dalam Islam, maka hal selanjutnya yang perlu dipahami adalah cara menghindarinya. Sebab, bersikap ghadab atau marah justru tak ada dampak yang positif bagi diri sendiri.

Selain mendatangkan keburukan, amarah juga seringkali bisa memicu berbagai penyakit fisik dan hati yang berbahaya bagi tubuh.

Dalam ajaran agama Islam, cara menghindari sifat ghadab yakni sebagai berikut, 

• Berwudhu dan menyucikan diri sendiri. Hal ini dipercaya dapat meredam emosi diri sendiri.
• Membaca kalimat istiazah (ta’awuz) untuk mengalihkan perhatian dan emosi diri sendiri.
• Memperbanyak berzikir kepada Allah SWT untuk mendekatkan diri dan berlindung dari godaan setan.
• Memperbanyak sholat sunnah untuk mengalihkan pikiran.
• Diam dan senantiasa menjaga lisan dan ucapan agar tak ada orang lain yang tersakiti atas emosi diri sendiri.
• Mengubah posisi tatkala sedang marah. Apabila seseorang marah dalam posisi berdiri berdiri, ia dianjurkan untuk duduk, jika belum hilang hendaknya mengambil posisi tidur.

Doa Menghindari Sifat Ghadab

Selain itu, terdapat banyak amalan yang bisa dilakukan umat Islam untuk menghindari sifat ghadab. Apabila kita merasa akan bersikap marah atau membenci sesuatu, terdapat bacaan doa yang bisa dilafalkan.

Beberapa bacaannya yakni sebagai berikut, 

• Doa Menghindari Sifat Ghadab Singkat

أعوذُ بالله مِنَ الشَّيْطانِ الرَّجيمِ

A’-uudzu billahi minas syaithanir rajiim

Artinya: “Saya berlindung kepada Allah dari godaan setan yang terkutuk.”

Doa Menghindari Sifat Ghadab dan Pengaruh Buruk

اَللّٰهُمَّ اغْفِرْلِىْ ذَنْبِىْ وَاذْهِبْ غَيْظَ قَلْبِىْ وَاَجِرْنِىْ مِنَ الشَّيْطَانِ

Allaahummaghfirlii dzanbii, wa adzhib ghaizha qalbii, wa ajirnii minas syaithaani.

Artinya:

“Tuhanku, ampunilah dosaku, redamlah murka hatiku, dan lindungilah diriku dari pengaruh setan.”

Doa Menghindari Sifat Ghadab dan Benci

اَللَّهُمَّ رَبَّ النَّب ِيِّ مُحَمَّ دٍ اغْفِرْ ل ِيْ ذَنْبِيْ ، وَأَذْهِب ْ غَيْظَ قَل ْبِيْ ، وَأَ جِرْنِيْ مِن ْ مُضِلَّاتِ الفِتَنِ

Allahumma rabban nabiyyi muhammadin, ighfirli dzanbi, wa adzhib ghaidha qalbi, wa ajirni min mudlillatil fitani.

Artinya,

"Ya Allah, Tuhan Nabi Muhammad, ampunilah dosaku, redamlah murka hatiku, dan lindungilah diriku dari pengaruh (setan) yang menyesatkan dalam cobaan."

Doa Menghindari Sifat Ghadab Pada Orang Lain

La ilaha illallahul halimul hakimu, subhanallahi rabbus samawatis sab’a wa rabbul ‘arsyil ‘adzimi, la ilaha illa anta ‘azza jaaruka wa jalla tsanaa’uka.

Artinya:
“Tiada Tuhan selain Allah Yang Maha Kasih lagi Maha Bijaksana, Maha Suci Allah Tuhan yang memelihara tujuh langit dan menguasai ‘arsy yang agung, tiada Tuhan selain Engkau, sangat kuat perlindungan-Mu dan Maha Tinggi perlindungan-Mu.”