Peringatan Hari Olahraga Nasional 9 September, Berikut Sejarah dan Tujuannya

Peringatan ini bertujuan untuk meningkatkan rasa sportivitas di Tanah Air.

Peringatan ini bertujuan untuk meningkatkan rasa sportivitas di Tanah Air. 

Peringatan Hari Olahraga Nasional 9 September, Berikut Sejarah dan Tujuannya

Setiap tanggal 9 September, masyarakat Indonesia memperingati Hari Olahraga Nasional.

Peringatan ini bertujuan untuk meningkatkan rasa sportivitas di Tanah Air. Selain itu, peringatan ini juga untuk meningkatkan kesadaran masyarakat Indonesia tentang pentingnya olahraga.

Sebagaimana kita tahu, olahraga menjadi kegiatan positif yang memberi banyak manfaat bagi kesehatan. Tidak hanya menjaga kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental. Olahraga menjadi hal esensial untuk kesejahteraan hidup terutama jika dilakukan secara rutin dan teratur.
Di balik Hari Olahraga Nasional, ada sejarah panjang sampai akhirnya peringatan ini dicetuskan.

Berikut sejarah singkat Hari Olahraga Nasional dan tujuannya yang merdeka.com lansir dari berbagai sumber:

Sejarah Singkat Hari Olahrga Nasional

Peringatan Hari Olahraga Nasional dicetuskan di Indonesia berawal dari diselenggarakan Pekan Olahraga Nasional (PON) I pada 9-12 September 1948 di Kota Surakarta. Tanggal 9 September 1948 menjadi pembukaan ajang olahraga tersebut dan ditetapkan setiap tahunnya sebagai Hari Olahraga Nasional oleh warga Indonesia.

Melansir dari Bola.com, PON I digelar karena pada 1948 atlet-atlet Indonesia tidak bisa mengikuti kompetisi olahraga dunia Olimpiade XIV/1948 di London, Inggris. Hal tersebut disebabkan saat itu kemerdekaan dan kedaulatan Indonesia belum diperoleh pengakuannya oleh dunia serta paspor Indonesia juga tidak diakui oleh Pemerintah Inggris.

Namun, mereka bisa berpartisipasi pada ajang kompetisi dunia tersebut jika menggunakan paspor Belanda. Meski begitu, putra-putri Indonesia hanya mau ikut dan hadir di ajang tersebut sebagai perwakilan Indonesia, bukan Belanda.

Saat itu, Persatuan Olahraga Republik Indonesia (PORI) memutuskan untruk menyelenggarakan kompetisi dalam negeri yang diberi nama Pekan Olahraga Nasional (PON). Hal ini menjadi bukti bahwa saat itu bangsa Indonesia mampu mengadakan acara olahraga sendiri di skala nasional.

Tema dan Tujuan Hari Olahraga Nasional

Hari Olahraga Nasional yang diperingati setiap 9 September bertujuan untuk meningkatkan rasa sportivitas di Tanah Air. Tahun ini, Kementerian Pemuda dan Olahraga (Kemenpora) telah merilis tema Hari Olahraga Nasional ke-40. Adapun tema Hari Olahraga Nasional tahun ini adalah ‘Gelanggang Semangat Pemenang”.

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk memperingati Hari Olahraga Nasional. Mulai dari melakukan kegiatan olahraga, berkampanye tentang pentingnya olahraga, dan lainnya. Hal ini perlu dilakukan untuk menuju Indonesia yang lebih sehat.

Manfaat Olahraga untuk Kesehatan

Setelah mengetahui sejarah dan tujuan Hari Olahraga Nasional, penting juga mengetahui manfaat olahraga bagi kesehatan. Tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, olahraga juga berperan efektif menjaga kesehatan mental. Berikut sejumlah manfaat olahraga bagi kesehatan, antara lain:

1. Menjaga Berat Badan Ideal

Jika Anda memiliki berat badan yang kurang ideal, berolahraga dapat membantu dalam berbagai cara. Selain menggunakan kelebihan kalori yang akan disimpan sebagai lemak, berolahraga juga membantu menjaga massa otot dan memperbaiki otot.

2. Mencegah Penyakit Kronis

Manfaat olahraga bagi tubuh secara teratur dapat membantu menangkal penyakit kronis seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Ini juga dapat membantu jika Anda memiliki tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi.

3. Meningkatkan Energi

Aktivitas fisik meningkatkan detak jantung dan membuat darah Anda mengalir. Lebih banyak oksigen dan nutrisi ke otot berarti tingkat energi yang lebih tinggi. Dan meskipun tampaknya aneh bahwa mengeluarkan energi sebenarnya dapat memberi Anda lebih banyak energi, sains mendukung klaim ini.