Ini Penyebab Ibu Baru Melahirkan Terkena Baby Blues, Dan Cara Mengatasinya

Ketika seorang ibu baru melahirkan, perasaan bahagia dan gembira seharusnya mendominasi. Namun, tak jarang juga ibu merasakan perubahan emosional yang tak terduga, seperti sedih, kelelahan, dan kecemasan. Kondisi ini dikenal sebagai baby blues. Apa yang sebenarnya menyebabkan baby blues dan bagaimana cara mengatasinya?

Hal ini adalah respons alami terhadap perubahan fisik dan hormonal yang terjadi setelah melahirkan. Menurut para ahli, sekitar 50-80 persen wanita mengalami baby blues setelah melahirkan.

Perubahan hormon selama kehamilan dan setelah melahirkan dapat memengaruhi suasana hati dan emosi ibu. Hormon-hormon ini bermain peran dalam merasakan kebahagiaan dan keseimbangan emosional.

Merawat bayi yang baru lahir bisa menjadi tantangan besar, terutama bagi ibu yang baru pertama kali mengalaminya. Stres dan ketidakpastian dalam menghadapi tugas-tugas baru ini dapat memicu perasaan cemas dan sedih.

Kurang tidur adalah hal umum yang dialami oleh ibu yang memiliki bayi baru lahir. Penelitian telah menunjukkan bahwa kurang tidur dapat berkontribusi pada perubahan suasana hati dan bahkan menyebabkan depresi.