10 Penyebab Nyeri di Bawah Dada Sebelah Kiri yang Perlu Anda Ketahui

Nyeri di bawah dada sebelah kiri bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari masalah otot hingga kondisi medis serius.

Nyeri di bawah dada sebelah kiri bisa menjadi pengalaman yang mengkhawatirkan. Banyak organ vital terletak di area tersebut, seperti jantung, paru-paru kiri, lambung, limpa, dan kerongkongan. Namun, nyeri di area ini tidak selalu menandakan masalah serius pada organ-organ tersebut. Lalu, apa saja penyebabnya?

Menurut Dr. Samantha Nazareth, seorang gastroenterolog, konteks sangat penting dalam menentukan penyebab nyeri. Usia, aktivitas yang dilakukan, jenis nyeri, riwayat medis, obat-obatan yang dikonsumsi, dan gejala lain perlu dipertimbangkan. Sementara itu, Dr. Jayne Morgan, seorang ahli jantung, menambahkan bahwa nyeri juga bisa berasal dari masalah hormon atau sekadar nyeri otot setelah berolahraga.

Meskipun demikian, nyeri di bawah dada sebelah kiri juga bisa menjadi indikasi masalah medis yang mendasarinya. Oleh karena itu, penting untuk memantau tubuh Anda dan memperhatikan jenis nyeri yang Anda rasakan. Jika Anda khawatir, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.

1. Nyeri Otot

Nyeri otot adalah penyebab umum nyeri di bawah dada sebelah kiri. Jika Anda merasakan ketidaknyamanan setelah berolahraga intens yang melibatkan otot dada atau otot lain di area tersebut, kemungkinan besar Anda hanya mengalami nyeri otot. Nyeri ini biasanya terasa tumpul, tegang, dan sakit, serta otot mungkin terasa nyeri saat disentuh.

Menurut Dr. Nazareth, nyeri otot biasanya akan hilang dalam beberapa hari hingga beberapa minggu jika ringan. Untuk meredakannya, ia menyarankan untuk beristirahat dan menerapkan terapi panas atau dingin. Anda bisa menggunakan kompres es atau bantal pemanas selama 20 menit setiap dua jam selama dua hari pertama setelah cedera. Setelah 48 jam, gunakan panas untuk menghindari peningkatan peradangan.

Jika nyeri tidak membaik, Anda bisa mencoba pereda nyeri yang dijual bebas atau krim atau gel yang memiliki efek pereda nyeri dan anti-inflamasi. Dr. Nazareth merekomendasikan krim atau gel capsaicin atau salisilat, yang dapat digunakan tiga hingga empat kali sehari.

2. Refluks Asam

Refluks asam terjadi ketika asam lambung naik kembali ke kerongkongan, menyebabkan iritasi dan sensasi terbakar di dada (heartburn). Sensasi ini bisa terasa seperti tekanan atau rasa terbakar di dada kiri dan tengah, yang dapat menyebar ke leher, punggung, rahang, atau lengan. Kondisi ini sangat tidak nyaman.

Selain itu, Anda mungkin juga merasakan rasa asam atau pahit di mulut, mual, dan bahkan batuk. Refluks asam biasanya terjadi setelah makan atau saat stres, dan seringkali terasa lebih buruk saat berbaring. Gejalanya dapat berlangsung selama beberapa menit hingga beberapa jam, catat Dr. Nazareth.

Antasida atau obat asam yang dijual bebas dapat membantu meredakan refluks asam. Namun, perubahan gaya hidup seperti menyesuaikan pola makan, berhenti makan tiga jam sebelum tidur, dan menghindari makanan yang dapat memperburuk kondisi, seperti kopi, makanan pedas, cokelat, alkohol, dan makanan berlemak, juga penting. Dr. Morgan menambahkan bahwa berhenti merokok juga dapat membantu mengatasi refluks asam. Jika gejala berlanjut, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.

3. Kostokondritis

Kostokondritis adalah peradangan pada tulang rawan yang menghubungkan tulang rusuk ke tulang dada (sendi kostokondral). Nyeri akibat kostokondritis biasanya memengaruhi tulang rusuk bagian bawah dan terasa tumpul dan menggerogoti. Nyeri akan terasa lebih intens jika Anda menyentuh area tersebut, menarik napas dalam-dalam, atau batuk. Menurut Cleveland Clinic, nyeri dapat dimulai di sisi kiri dada dan menyebar ke seluruh dada.

Penyebab pasti kostokondritis tidak selalu jelas. Dr. Nazareth menjelaskan bahwa pada beberapa orang, kondisi ini mungkin disebabkan oleh trauma, mengangkat beban berat, olahraga berat, atau penyakit. Nyeri biasanya hilang dengan sendirinya, tetapi Anda harus menghindari mengangkat atau mendorong benda berat selama beberapa minggu. Sementara itu, Anda dapat melakukan peregangan untuk meredakan nyeri, seperti peregangan pintu dan pose sphinx, serta menggunakan bantal pemanas di area tersebut.

4. Sindrom Tietze

Sindrom Tietze seringkali disalahartikan sebagai kostokondritis karena keduanya ditandai dengan peradangan pada sendi kostokondral. Gejala keduanya hampir identik, tetapi nyeri akibat sindrom Tietze biasanya terasa lebih dekat ke bahu dan memengaruhi tulang rusuk bagian atas, menurut Cleveland Clinic. Anda juga akan melihat pembengkakan dada, yang tidak terjadi pada kostokondritis.

Tergantung pada tulang rusuk mana yang terkena, nyeri mungkin terasa lebih sakit saat Anda menggerakkan atau memutar tubuh bagian atas. Anda mungkin juga merasakan nyeri lebih saat duduk atau berbaring dalam posisi tertentu. Batuk, bersin, dan muntah juga bisa terasa sakit.

Penyebab pasti sindrom Tietze tidak diketahui. Beberapa ahli percaya bahwa kondisi ini disebabkan oleh trauma kecil pada dada akibat tegang saat berolahraga, infeksi pernapasan, atau batuk yang parah, catat Dr. Morgan. Anda sebaiknya memeriksakan diri ke dokter dan memberi tahu mereka jika Anda merasakan peningkatan nyeri saat mereka menekan dada Anda di area yang terkena. Sindrom Tietze dapat diobati dengan istirahat dan obat anti-inflamasi yang dijual bebas, dan biasanya sembuh dalam satu hingga dua minggu, kata Dr. Morgan.

5. Pleuritis

Jika Anda merasakan nyeri dada atau bahu yang tajam dan menusuk saat menarik napas dalam-dalam, ada kemungkinan itu adalah akibat dari pleuritis, yaitu peradangan pada lapisan paru-paru (pleura). Pleuritis terjadi ketika peradangan di paru-paru bergerak ke pleura dan menyebabkan mereka membengkak dan bergesekan satu sama lain, menurut Cleveland Clinic.

Nyeri dapat menyertai infeksi virus atau akibat cedera dada atau pneumonia, dalam hal ini Anda juga akan mengalami demam dan batuk, kata Dr. Nazareth. Jika Anda menderita pneumonia dan tidak diobati, ada kemungkinan bakteri dari infeksi dapat memasuki aliran darah dan memengaruhi organ lain Anda, jadi segera temui dokter. Jika pleuritis disebabkan oleh virus, mungkin diperlukan beberapa hari agar nyeri hilang, tetapi jika itu adalah pneumonia bakteri, nyeri kemungkinan besar akan tetap ada sampai diobati, kata Dr. Nazareth.

6. Hernia Hiatal

Penyebab nyeri yang lebih jarang di bawah dada kiri, hernia hiatal adalah ketika bagian atas perut Anda menonjol melalui diafragma, yang memisahkan perut dan dada Anda, menurut Mayo Clinic. Sensasi nyeri mungkin terasa seperti tarikan atau robekan dari diafragma tepat di bawah payudara kiri, jelas Dr. Morgan.

Anda mungkin merasakan nyeri ini ketika Anda mengalami peningkatan tekanan intra-abdominal, seperti saat mengangkat beban, bahan makanan, atau benda berat lainnya. Biasanya berlangsung selama Anda melakukan gerakan yang menyebabkan nyeri. Hernia hiatal kecil tidak akan menyebabkan gejala lain, tetapi yang lebih besar dapat disertai dengan mulas, refluks asam, sesak napas, merasa kenyang segera setelah Anda makan, muntah darah, dan tinja hitam.

Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda berpikir Anda menderita hernia hiatal karena umumnya memerlukan perbaikan bedah, kata Dr. Morgan.

7. Perikarditis

Perikarditis adalah peradangan pada lapisan luar jantung, juga disebut perikardium, jelas Dr. Morgan. Nyeri dada terjadi ketika lapisan perikardium yang bengkak dan teriritasi bergesekan satu sama lain.

Infeksi virus seperti COVID, penyakit autoimun seperti lupus, dan cedera pada jantung atau dada bisa menjadi penyebabnya. Nyerinya tajam dan memburuk dengan pernapasan karena Anda meregangkan dada saat menarik dan menghembuskan napas. Durasi bervariasi tergantung pada jenis perikarditis yang Anda miliki.

Gejala lain yang mungkin Anda alami termasuk batuk, kelelahan, pembengkakan kaki, demam ringan, jantung berdebar kencang, sesak napas saat berbaring, dan pembengkakan di perut Anda. Aturan praktis: Temui dokter jika Anda mengalami nyeri dada yang baru timbul karena itu bisa menjadi tanda serangan jantung. Juga, banyak gejala perikarditis tumpang tindih dengan kondisi jantung dan paru-paru lainnya, selalu lebih baik untuk berada di sisi yang aman.

8. Emboli Paru

Emboli paru (PE) adalah bekuan darah di paru-paru. Ini paling umum pada orang yang baru saja menjalani operasi, telah beristirahat di tempat tidur atau duduk untuk waktu yang lama, seperti di pesawat, atau telah hamil, kata Dr. Nazareth. Jenis nyeri bervariasi, tetapi biasanya tajam dan menusuk, dan datang tiba-tiba, katanya, menambahkan bahwa itu semakin buruk dengan napas dalam.

Nyeri mungkin disertai dengan pusing, pernapasan cepat, sesak napas, detak jantung cepat, batuk (mungkin bahkan batuk darah), dan kecemasan. Emboli paru juga dapat menyebabkan bekuan darah di kaki, membuatnya bengkak, merah, dan nyeri. Penyakit ini berpotensi mengancam jiwa, jadi Anda harus membuat janji dengan dokter Anda segera jika Anda menduga Anda menderita PE.

9. Angina

Angina mengacu pada "nyeri di dada atau di belakang payudara kiri yang disebabkan oleh arteri yang tersumbat dan bisa menjadi tanda peringatan serangan jantung," jelas Dr. Morgan. Ini umumnya memengaruhi mereka yang memiliki penyumbatan di arteri koroner mereka, yang bertanggung jawab untuk mengangkut oksigen ke jantung.

Nyeri mungkin terasa terbakar, meremas, dan tumpul, dan Anda mungkin juga mengalami beberapa sesak dan tekanan. Anda juga akan mengalami sesak napas, mual, dan nyeri naik lengan kiri, rahang, atau punggung Anda. Ini umumnya disebabkan oleh pengerahan tenaga fisik, dan dapat bertahan bahkan setelah Anda menghentikan aktivitas Anda.

Terlepas dari berapa lama itu berlangsung, segera cari perhatian medis jika Anda berpikir ketidaknyamanan Anda terkait dengan angina mengingat itu bisa menandakan serangan jantung.

10. Serangan Jantung

Jika Anda merasakan apa yang Anda gambarkan sebagai nyeri dada baru, yang melibatkan tekanan atau ketidaknyamanan di area yang memburuk dengan aktivitas, ada kekhawatiran bahwa itu bisa menjadi serangan jantung, kata Dr. Nazareth. Anda mungkin juga merasakan ketidaknyamanan yang sama di bahu, lengan, punggung, leher, dan rahang Anda.

Gejala serangan jantung juga dapat mencakup kesulitan bernapas dan merasa mual, berkeringat, atau pusing. Nyeri dapat berlangsung selama lebih dari beberapa menit atau hilang dan kembali, per CDC. Tanda-tanda ini harus mendorong Anda untuk menghubungi 911.

Secara keseluruhan, ketika Anda merasakan nyeri di bawah payudara kiri Anda, dengarkan tubuh Anda dan pantau apa yang dikatakannya kepada Anda. Jika ragu, berhati-hatilah dan bicaralah dengan dokter Anda.