Apakah Anda tengah berjuang dengan program diet? Kita semua tahu, perjalanan mencapai berat badan ideal bukanlah perkara mudah. Namun, tahukah Anda bahwa jus hijau dapat menjadi sekutu terbaik dalam upaya penurunan berat badan Anda?
Program diet umumnya melibatkan pengontrolan asupan makanan, aktivitas olahraga, dan konsumsi makanan sehat. Sayangnya, seringkali kita mengabaikan kekuatan jus, terutama jus hijau, dalam perjalanan penurunan berat badan.
Jangan ragu lagi, karena jus hijau tidak hanya dapat membantu menurunkan berat badan, tetapi juga meningkatkan metabolisme, memperbaiki sistem pencernaan, dan banyak manfaat lainnya.
Mari kita jelajahi resep jus hijau yang spesial, dirancang khusus untuk menolong Anda mencapai berat badan yang diinginkan.
Bayam, dengan nutrisi tinggi dan kalori rendah, merupakan bintang utama dalam jus ini. Kombinasinya dengan buah nanas dan timun membawa kandungan antioksidan dan enzim pencernaan tinggi.
1. Bersihkan semua buah dan sayur yang telah disiapkan sebelumnya.
2. Masukkan 2 iris buah nanas, ½ mentimun, dan 4 helai daun bayam ke dalam blender.
3. Tambahkan ½ apel untuk rasa segar dan manis.
4. Tambahkan 1 gelas air mineral.
Blender hingga halus.
5. Tuangkan jus ke dalam gelas.
Cara Mengonsumsi:
1. Minumlah saat perut kosong atau 30 menit sebelum sarapan.
2. Konsumsi 3 kali setiap minggu.
Kombinasi buah kiwi, selada, dan bayam menghasilkan kandungan antioksidan dan serat tinggi. Kiwi membawa vitamin C dan K yang penting bagi tubuh.
1. Bersihkan semua sayur dan buah yang telah disiapkan.
2. Masukkan 1 potong buah kiwi, 3 daun selada, dan 5 helai daun bayam ke dalam blender.
3. Tambahkan 1 gelas air mineral.
Blender hingga halus.
4. Tuangkan jus ke dalam gelas.
Cara Mengonsumsi:
1. Minumlah pada perut kosong.
2. Konsumsi 3 kali setiap minggu.
Jus hijau ini kaya antioksidan, mineral, dan vitamin, dengan kalori rendah. Apel hijau membantu pertumbuhan bakteri baik dalam usus, membersihkan usus, dan secara otomatis menurunkan berat badan.
1. Bersihkan semua buah dan sayur yang telah disiapkan.
2. Masukkan 1 buah apel hijau, ½ buah mentimun, dan 3 batang seledri ke dalam blender.
3. Tambahkan 1 gelas air mineral.
Blender hingga halus.
4. Tuang jus ke dalam gelas.
Cara Mengonsumsi:
1. Minumlah saat perut kosong atau pada sore hari.
2. Konsumsi 2-3 kali setiap minggu.
Wortel tinggi vitamin A, yang berkaitan dengan jaringan lemak. Selada dan brokoli rendah kalori dan membantu membersihkan racun dalam tubuh.
1. Bersihkan buah dan sayur yang telah disiapkan.
2. Masukkan ½ wortel, 3 helai daun selada, dan 1 tangkai brokoli ke dalam blender.
3. Tambahkan 2 tangkai seledri untuk rasa segar.
4. Tambahkan 1 gelas jus jeruk alami.
Blender hingga halus.
5. Tuang jus ke dalam gelas.
Cara Mengonsumsi:
1. Minumlah saat sarapan atau pada sore hari.
2. Konsumsi setiap hari selama 2 minggu.
Semua bahan dalam jus ini memiliki sifat pembersih, diuretik, dan antiinflamasi. Sifat-sifat ini efektif menurunkan berat badan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
1. Bersihkan semua buah dan sayur yang telah disiapkan.
2. Masukkan 1 buah perasan air lemon, 5 tangkai parsley, dan 6 helai daun bayam ke dalam blender.
3. Tambahkan 1 tangkai seledri dan 1 sdt jahe parut.
4. Tambahkan 1 gelas air mineral.
Blender hingga halus.
5. Tuang jus ke dalam gelas.
Cara Mengonsumsi:
1. Minumlah saat perut kosong.
2. Konsumsi 3 kali setiap minggu.
"Kesehatan bukanlah tujuan, melainkan gaya hidup."
Selamat mencoba resep jus hijau ini, dan semoga berhasil mencapai berat badan yang diinginkan!
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Ketahui beberapa kebiasaan penyebab gagal diet yang umum terjadi. Bisa buat program dietmu semakin berkualitas dan berhasil. Simak ulasannya.
Baca Selengkapnya
Berbagai penelitian telah menunjukkan manfaat jahe merah untuk diet yang memiliki potensi untuk menurunkan berat badan.
Baca Selengkapnya
ernyata selama ini Reza sedang menjalani program diet dan rutin berolahraga untuk menurunkan berat badannya.
Baca Selengkapnya
Melakukan diet dan menurunkan berat badan bisa memberikan sejumlah manfaat kesehatan bagi tubuh.
Baca Selengkapnya
Diet rendah purin akan membantu Anda yang menderita serangan asam urat atau yang ingin mencegah kondisi tersebut.
Baca Selengkapnya
Diet ekstrem sangat tidak disarankan karena bisa berakibat negatif untuk tubuh. Jaga pola makan dengan baik nantinya berat badan akan susut &cbadan lebih sehat
Baca Selengkapnya
Minuman untuk melangsingkan tubuh adalah minuman yang dapat membantu Anda dalam menurunkan berat badan dan mengurangi lemak tubuh.
Baca Selengkapnya
Follow
Rekomendasi