Hasil Penelitian: Minum Kopi Turunkan Risiko Kematian Dini Akibat Duduk Terlalu Lama

Dalam penelitian ini juga ditemukan, bahwa duduk lebih dari delapan jam sehari berisiko kematian 40 persen lebih tinggi.

Penelitian ini mendapati perbedaan mencolok dalam risiko kematian antara peminum kopi dan non-peminum kopi, terutama orang bergaya hidup sedentary atau orang yang tidak banyak bergerak di luar dari jam istirahat.

Hasil Penelitian: Minum Kopi Turunkan Risiko Kematian Dini Akibat Duduk Terlalu Lama

Minum kopi menjadi ritual khusus setiap harinya bagi sebagian orang, terutama untuk menjaga fokus saat bekerja.

Namun, kebiasaan mengonsumsi kopi ini menjadi kebiasaan yang juga banyak ditentang.

Namun ternyata, sebuah penelitian terbaru yang dipublikasikan di BioMed Central (BMC) Public Health mengungkapkan fakta menarik mengenai hubungan antara konsumsi kopi, gaya hidup sedentary, dan risiko kematian.

Penelitian ini mendapati perbedaan mencolok dalam risiko kematian antara peminum kopi dan non-peminum kopi, terutama orang bergaya hidup sedentary atau orang yang tidak banyak bergerak di luar dari jam istirahat.

Melansir dari web The Economic Times India, para peneliti dari Fakultas Kesehatan Masyarakat, Universitas Soochow, China, yang melibatkan lebih dari 10.000 orang dewasa di Amerika Serikat (AS) selama 13 tahun, menemukan bahwa peningkatan risiko kematian pada individu non-peminum kopi, sementara risiko ini tidak ditemukan pada mereka yang rutin minum kopi.

Orang yang tidak minum kopi dan duduk selama enam jam atau lebih dalam sehari memiliki risiko kematian mencapai 60 persen lebih tinggi, dibandingkan dengan peminum kopi dan duduk kurang dari enam jam setiap hari namun tidak banyak bergerak, yang mendapat risiko kematian 24 persen lebih rendah.

Selain itu, dalam penelitian ini juga ditemukan, bahwa duduk lebih dari delapan jam sehari berisiko kematian 40 persen lebih tinggi dengan penyakit apa pun, dan hampir 80 persen lebih tinggi untuk kematian akibat penyakit jantung.

Temuan ini konsisten dengan penelitian sebelumnya yang menunjukkan hubungan antara konsumsi kopi yang lebih tinggi dan penurunan risiko kematian akibat berbagai sebab, termasuk penyakit jantung.

Hasil ini menyoroti kebiasaan minum kopi menunjukkan manfaat dalam meningkatkan kelangsungan hidup pada orang dewasa dengan perilaku sedentary. Kopi mengandung senyawa seperti kafein dan polifenol yang dikenal memiliki sifat anti-inflamasi.

Selain itu, menurut penelitian, mengkonsumsi kopi dapat menurunkan risiko permasalahan metabolisme yang dapat memperburuk peradangan. Tingkat peradangan memberikan risiko kematian karena kurang bergerak.

Meski demikian, para peneliti mencatat bahwa mekanisme jelasnya tentang bagaimana cara kopi menurunkan risiko kematian, masih belum sepenuhnya dipahami.

Untuk menganalisis hal tersebut, para peneliti menggunakan data dari Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional (NHANES) yang melacak kesehatan dan gizi masyarakat Amerika. Studi ini menunjukkan perlunya penelitian lebih lanjut yang membedah komponen-komponen kopi yang memberikan manfaat kesehatan.

Dengan lebih memahami bagaimana kopi dapat memberikan manfaat kesehatan, masyarakat dapat mengembangkan strategi yang lebih efektif untuk meningkatkan kualitas hidup dan kesehatan secara menyeluruh.

Reporter magang: Tasya Ananda