Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan, Punya Nutrisi Tinggi dan Bisa Cegah Penyakit Kronis

Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan, Punya Nutrisi Tinggi dan Bisa Cegah Penyakit Kronis<br>

Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan, Punya Nutrisi Tinggi dan Bisa Cegah Penyakit Kronis

Bukan hanya enak, buah lontar mempunyai ragam manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

Buah lontar juga dikenal dengan sebutan siwalan.

Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan, Punya Nutrisi Tinggi dan Bisa Cegah Penyakit Kronis

Buah satu ini tergolong dalam tanaman palma yang umumnya tumbuh di beberapa daerah tropis seperti di Jawa, Bali, Sulawesi hingga Nusa Tenggara.

Buah lontar dikenal memiliki cita rasa yang segar dan cukup unik. Bentuk dari buah lontar ini sedikit menyerupai kolang-kaling dengan kandungan air yang rasanya mirip air kelapa.

Bukan hanya enak, buah lontar mempunyai ragam manfaat untuk kesehatan tubuh manusia. Lontar sangat berguna mencegah dan megobati beragam penyakit kronis yang berbahaya untuk tubuh.

Lantas apa saja manfaat buah lontar untuk kesehatan? Berikut ulasan selengkapnya yang berhasil dilansir dari laman resmi rsud.sawahluntokota.go.id, Jumat (5/1).

Rawat Fungsi Hati dan Ginjal

Buah lontar memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh merawat fungsi hati dan juga ginjal. Ini sangat berguna dalam mencegah dehidrasi dalamtubuh, sebab memiliki kadar airnya yang kaya.

Konsumsilah buah lontar jika ingin mencegah ragam penyakit yang menyerang kedua organ itu. Dua organ ini memiliki peran penting dalam proses pembuangan limbah dan racun di dalam tubuh dari makanan yang Anda konsumsi.

Kandungan mineral fosfor yang ada di dalam buah lontar akan bertugas guna mengoptimalkan proses pembuangan (ekskresi) itu.

Meningkatkan Kesuburan 

Buah lontar memiliki manfaat yang beragam. Salah satunya adalah untuk meningkatkan kesuburan sistem reproduksi pria. Apabila Anda tergolong orang yang ingin cepat mendapat momongan, maka rajinlah mengonsumsi buah lontar.

Ini akan membantu agar istri Anda akan cepat hamil pula. Manfaat buah lontar bagi pria dipercaya bisa meningkatkan kualitas maupun kuantitas sperma.

Namun, hal tersebut memang masih memerlukan studi secara khusus. Akan tetapi tak ada salahnya pula untuk mencoba mengonsumsi buah lotar ke dalam menu sehat sehari-hari selama program hamil (promil). Konsumsilah buah lontar dengan selalu mengimbanginya dengan makanan bergizi yang lain.

Obati Diabetes 

Buah lontar ini nyatanya juga bisa menjaga kadar gula darah. Maka bagi Anda yang sedang mengidap penyakit diabetes, mengonsumsi buah lontar akan sangat disarankan.

Buah lontar memiliki kandungan glimekia dalam jumlah rendah sehingga bisa membantu tubuh untuk mengendalikan tingkatan kadar gula. Tak hanya rasanya yang segar, akar. pohon lontar ini nyatanya juga bisa membantu agar kadar gula dalam tubuh tetap terkendali.

Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan, Punya Nutrisi Tinggi dan Bisa Cegah Penyakit Kronis

Jaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Selain itu buah lontar memiliki kandungan serat, maka tidak heran jika manfaat buah lontar ini juga bisa merawat kesehatan sistem pencernaan. Masalah pencernaan yang lain juga bisa diatasi dengan lontar seperti diare hingga sembelit.

Serat ialah zat yang mempunyai fungsi utama untuk memperlancar sistem pencernaan. Salah satu jenis serat peptin yakni bakteri baik dalam usus memiliki tugas untuk membentuk asam lemak rantai pendek.

Yang mana asam lemak nantinya akan meregenerasi sel-sel yang ada di dalam usus. Masalah yang muncul pada sistem pencernaan biasanya lebih disebabkan lantaran kurangnya asupan serat ke dalam tubuh. Sehingga pastikan asupan serat ke dalam tubuh akan terpenuhi, salah satunya dengan makan buah lontar ini.

Cegah Dehidrasi

Buah lontar mempunyai wujud seperti kelapa. Buah satu ini juga mempunyai kandungan air yang tinggi hingga 90 persen.

Sehingga buah lontar akan sangat membantu tubuh untuk mencegah dehidrasi dan tak kekurangan cairan. Mineral yang cukup untuk tubuh akan membuat keseluruhan tubuh berjalan secara optimal.

Mengonsumsi buah lontar dengan rutin akan membuat cairan tubuh yang sudah hilang selalu tergantikan sehingga tubuh bebas dari kondisi dehidrasi.

Jadi Antibiotik Alami 

Buah lontar nyatanya juga memiliki sifat antibiotik alami. Adanya kandungan enzim dalam sebuah segar satu ini menurut beberapa penelitian lumayan efektif dalam menghambat pertumbuhan mikroorganisme jahat.

Salah satunya adalah virus dan bakteri yang bisa mengancam kesehatan tubuh. Lontar memiliki peran untuk memaksimalkan kinerja probiotik atau bakteri ‘baik’ dalam melawan bakteri jahat.

Obati Disfungsi Ereksi

Manfaat buah lontar berikutnya ialah kesuburan pria juga dipercaya bisa mengatasi disfungsi ereksi dan impotensi. Akan tetapi, sama seperti manfaat buah lontar untuk kesuburan pria, ini masih diragukan kebenarannya karena belum ditemukan studi lebih lanjut.

Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan, Punya Nutrisi Tinggi dan Bisa Cegah Penyakit Kronis
8 Manfaat Es Krim Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Ternyata Baik Bagi Otak dan Jantung
8 Manfaat Es Krim Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Ternyata Baik Bagi Otak dan Jantung

Jarang diketahui, ternyata ada banyak manfaat es krim bagi kesehatan. Apa saja?

Baca Selengkapnya
Manfaat Kecombrang untuk Kesehatan Tubuh, Tinggi Antioksidan
Manfaat Kecombrang untuk Kesehatan Tubuh, Tinggi Antioksidan

Kumpulan manfaat kecombrang untuk kesehatan yang perlu diketahui oleh banyak orang.

Baca Selengkapnya
Manfaat Buah Pinang untuk Kesehatan, Bisa Tingkatkan Gairah Pria
Manfaat Buah Pinang untuk Kesehatan, Bisa Tingkatkan Gairah Pria

Manfaat buang pinang untuk kesehatan yang jarang diketahui. Namun perlu diwaspadai juga efek sampingnya.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
12 Manfaat Sereh untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Bantu Detoks Tubuh
12 Manfaat Sereh untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Bantu Detoks Tubuh

Sereh menjadi salah satu tanaman herbal yang mendukung kesehatan secara holistik.

Baca Selengkapnya
Selain Memperbanyak ASI, Ini 11 Khasiat Daun Katuk untuk Kesehatan
Selain Memperbanyak ASI, Ini 11 Khasiat Daun Katuk untuk Kesehatan

Daun katuk, dengan bentuknya yang lonjong dan corak keperakan di bagian tengah, biasanya diolah menjadi sayur bening bersama jagung manis dan wortel.

Baca Selengkapnya
Manfaat Daun Pakis bagi Kesehatan, Tingkatkan Imun hingga Menyehatkan Jantung
Manfaat Daun Pakis bagi Kesehatan, Tingkatkan Imun hingga Menyehatkan Jantung

Daun pakis termasuk tanaman liar yang kaya manfaat.

Baca Selengkapnya
13 Manfaat Daun Binahong bagi Kesehatan Tubuh & Begini Cara Mengolah yang Tepat
13 Manfaat Daun Binahong bagi Kesehatan Tubuh & Begini Cara Mengolah yang Tepat

Daun binahong memiliki berbagai macam manfaat yang baik bagi kesehatan. Berikut manfaat daun binahong dan cara mengolahnya yang tepat.

Baca Selengkapnya
10 Khasiat Semangka, Bagus untuk Penderita Darah Tinggi hingga Menyehatkan Mata
10 Khasiat Semangka, Bagus untuk Penderita Darah Tinggi hingga Menyehatkan Mata

Buah semangka memang tidak hanya enak, tetapi juga kaya akan vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh, serta bermanfaat untuk mengatasi masalah kesehatan.

Baca Selengkapnya
10 Manfaat Minum Jamu untuk Kesehatan, Atasi Banyak Penyakit
10 Manfaat Minum Jamu untuk Kesehatan, Atasi Banyak Penyakit

Sejak dahulu, jamu sudah dipercaya sebagai obat herbal yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Baca Selengkapnya