Cara Unik Warga di Kota Ini Ramai-ramai Lepaskan Ketergantungan HP

Di zaman sekarang, cara ini barangkali termasuk unik dan ampuh hilangkan ketergantungan pada HP.

Di zaman sekarang, cara ini barangkali termasuk unik dan ampuh hilangkan ketergantungan pada HP.

Cara Unik Warga di Kota Ini Ramai-ramai Lepaskan Ketergantungan HP

Lebih dari 200 orang berkumpul di sebuah gereja di pusat kota Amsterdam, bukan untuk kebaktian, tetapi mencari ketenangan dari dunia digital. Di gereja Protestan berusia 400 tahun ini, peserta duduk di atas bantal warna-warni, membaca, mendiskusikan buku, membuat sketsa, mewarnai, dan berbincang-bincang.
 
Video yang diunggah oleh akun Instagram @theoffline_club ini menjadi viral, menunjukkan betapa jarangnya berkumpul tanpa perangkat digital. Acara ini diselenggarakan oleh Offline Club, sebuah grup asal Belanda yang mengadakan acara bebas internet di berbagai kota untuk membantu orang-orang menukar waktu layar dengan waktu nyata.

Pengalaman tanpa perangkat dalam grup ini merupakan bagian dari tren yang juga populer di AS, tidak sedikit orang mencari cara untuk melawan pengaruh perangkat digital.

Data menunjukkan bahwa orang Amerika menghabiskan sekitar 7 jam sehari online, atau sekitar 17 tahun hidup mereka.

Rata-rata waktu yang dihabiskan di media sosial global di 2024 sekitar 143 menit per hari dilansir dari Deseret News, Fortune, dan Statista, Jumat (14/6).

Selain retret di luar jaringan listrik, semakin banyak tempat dan pengalaman tanpa perangkat yang bermunculan untuk membina hubungan yang telah memudar seiring dengan meningkatnya penggunaan layar.
 
Penurunan keterampilan sosial akibat terlalu banyak waktu menatap layar sering kali disertai dengan meningkatnya kecemasan.

Shayne Webber, seorang terapis di San Antonio, Texas, mengatakan beberapa kliennya yang berusia 20-an tahun merasa takut pergi ke toko kelontong karena harus berinteraksi dengan orang lain. 

cara dan ruang bebas digital membantu orang belajar berinteraksi dan mengurangi kecemasan.
 
Salah satu klien remaja Webber mengalami penurunan kecemasan setelah detoksifikasi digital selama dua minggu. Namun, ia ingin ponselnya kembali dan mereka membuat peraturan penggunaan ponsel yang disepakati bersama.

Webber merekomendasikan keluarga untuk membuat "manifesto teknologi" dengan aturan yang jelas tentang penggunaan teknologi.