Deretan Dampak Buruk dari Kebiasaan Sikat Gigi Sehari Sekali

Menyikat gigi hanya sekali sehari bisa menyebabkan plak menumpuk dan menyebabkan gigi berlubang, penyakit gusi, bahkan risiko kehilangan gigi.

Punya kebiasaan hanya menyikat gigi sekali dalam sehari bisa menimbulkan berbagai dampak buruk berikut.

Deretan Dampak Buruk dari Kebiasaan Sikat Gigi Sehari Sekali

Salah satu hal yang harus dilakukan pada pagi hari setelah bangun dan malam hari sebelum tidur adalah menyikat gigi. Hal ini bisa sangat membantu menjaga kebersihan maupun kesehatan area mulut.

Kondisi menyikat gigi di pagi dan malam hari ini kadang tanpa sengaja bisa terlewat terutama di malam hari.

Menyikat gigi hanya sekali sehari bisa menyebabkan plak menumpuk dan menyebabkan gigi berlubang, penyakit gusi, bahkan risiko kehilangan gigi saat bakteri menyerang gigi dan gusi.

Pada pagi hari, kerap mulut terasa asam sehingga seseorang kerap tidak lupa menyikat gigi karena mulut yang terasa tak sedap. Namun di malam hari bisa terlewat karena rasa lelah dan mengantuk yang muncul.

"Air liur membantu mencegah bakteri menyerang email gigi. Namun, produksi air liur secara signifikan menurun di malam hari, sehingga menggosok gigi sebelum tidur menjadi kritis dalam rutinitas kebersihan mulut Anda. Seiring berjalannya waktu, melewatkan menggosok gigi di malam hari dapat menyebabkan kerusakan yang signifikan,"

drg. Osei-Fosu dilansir dari Livestrong.

Hanya menggosok gigi sekali sehari dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan gigi dan mulut berupa:

Penumpukan plak

Jika plak tidak dihilangkan secara teratur maka dapat mengeras menjadi karang gigi. Penumpukan plak meningkatkan risiko gigi berlubang, penyakit gusi, dan infeksi mulut lainnya.

"Menggosok gigi dua kali sehari tak hanya bermanfaat untuk menjaga kesegaran napas saja. Ketika Anda tidak menggosok gigi dua kali sehari, Anda berisiko tinggi mengalami penumpukan plak pada gigi Anda,"

drg. Osei-Fosu, dilansir dari Livestrong.

Risiko Karies

Karang gigi yang terbentuk akibat penumpukan plak dapat merusak lapisan pelindung gigi (email). Hal ini dapat menyebabkan gigi berlubang atau karies.

Penyakit Gusi

Penumpukan plak yang tidak dihilangkan dengan baik dapat menyebabkan peradangan pada gusi, yang dikenal sebagai gingivitis. Gingivitis dapat menyebabkan gusi merah, bengkak, dan berdarah.

Bau Mulut

Penumpukan plak dan bakteri di mulut dapat menyebabkan bau mulut yang tidak sedap. Hanya menggosok gigi sekali sehari tidak cukup untuk menghilangkan bakteri yang menyebabkan bau mulut.

Risiko Kesehatan Lain

Penelitian telah menunjukkan adanya hubungan antara kesehatan mulut yang buruk dengan kondisi kesehatan umum seperti penyakit jantung, diabetes, dan penyakit ginjal.

Untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut yang optimal, disarankan untuk menggosok gigi minimal dua kali sehari , menggunakan sikat gigi yang lembut, serta menggunakan benang gigi.