6 Khasiat Bunga Lawang yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Bagus untuk Ibu Hamil

Bunga lawang memiliki banyak manfaat yang bagus untuk kesehatan, salah satunya bagi ibu hamil.

Bunga lawang, yang juga dikenal dengan nama pekak, adalah rempah asal Tiongkok bagian selatan dan Vietnam. Rempah ini sering digunakan dalam berbagai masakan, terutama di kawasan Asia. Tanaman dengan nama ilmiah Illicium verum ini memiliki bentuk yang khas, menyerupai bintang dengan delapan ruas.

Setiap ruas mengandung biji kecil berwarna cokelat, mirip dengan warna bunganya. Selain digunakan dalam masakan, bunga lawang menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui. Berikut adalah beberapa khasiat bunga lawang yang penting untuk diketahui, termasuk manfaatnya bagi ibu hamil.

1. Mengatasi Flu dan Batuk

Manfaat bunga lawang yang mungkin belum banyak diketahui adalah kemampuannya dalam mengatasi flu dan batuk. Kandungan asam shikimat dalam bunga lawang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Menurut Journal of Medical Virology, kombinasi antara asam shikimat dan antioksidan quercetin dalam bunga lawang dapat membantu melawan virus penyebab flu dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Minum teh dari ekstrak bunga lawang tiga kali sehari dapat membantu meredakan batuk dan sakit tenggorokan. Khasiat ini membuat bunga lawang menjadi pilihan alami yang efektif dalam menjaga kesehatan saat musim flu.

2. Menyehatkan Sistem Pencernaan

Bunga lawang adalah rempah yang kaya akan serat, yang penting bagi kesehatan sistem pencernaan. Serat berperan dalam melancarkan proses pencernaan, mencegah masalah seperti perut kembung, kram, dan sembelit. Serat dalam bunga lawang membantu melembutkan feses, sehingga dapat mencegah sembelit.

Jika sembelit tidak segera diatasi, kondisi ini bisa berkembang menjadi wasir, yang menyebabkan rasa sakit saat buang air besar. Satu sendok makan ekstrak bunga lawang mengandung sekitar satu gram serat, yang setara dengan 3-4 persen kebutuhan harian serat, tergantung usia dan jenis kelamin.

3. Meningkatkan Kesehatan Ibu Hamil

Manfaat yang jarang diketahui dari bunga lawang adalah khasiatnya yang baik bagi ibu hamil. Selain membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan, bunga lawang juga bisa mengatasi beberapa keluhan kesehatan selama masa kehamilan. Herbal ini aman dan baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.

Tak hanya itu, bunga lawang juga dapat membantu meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui. Hal ini berkat kandungan senyawa antehole yang memiliki sifat mirip dengan hormon estrogen, yang berperan dalam mengatur fungsi hormon pada wanita. Dengan demikian, bunga lawang bisa menjadi tambahan alami dalam menjaga kesehatan ibu hamil dan menyusui.

4. Antijamur dan Antibakteri

Khasiat bunga lawang adalah sebagai antijamur dan antibakteri. Menurut sebuah studi yang diterbitkan di Korean Journal of Medical Mycology, ekstrak bunga lawang memiliki sifat antijamur dan antibakteri alami. Salah satu jenis jamur yang bisa dikendalikan oleh bunga lawang adalah Candida albicans, penyebab infeksi kandidiasis yang sering terjadi pada manusia.

Jamur ini biasanya tumbuh berlebihan dan menimbulkan infeksi pada tubuh. Lebih jauh lagi, para ilmuwan di Taiwan menemukan bahwa bunga lawang mengandung empat senyawa antimikroba yang efektif melawan 70 strain bakteri yang resistan terhadap obat-obatan.

5. Berfungsi Sebagai Antioksidan

Bunga lawang juga berperan sebagai antioksidan alami yang kuat. Kandungan minyak esensial linaool dan vitamin C dalam bunga lawang berperan sebagai sumber antioksidan yang mampu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan racun dari lingkungan, seperti asap rokok dan polusi udara.

Radikal bebas yang menumpuk dalam tubuh dapat mempercepat penuaan serta meningkatkan risiko penyakit jantung, kanker, dan penuaan dini pada kulit. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Chemico-Biological Interactions menyebutkan bahwa bunga lawang bahkan mampu menghambat perkembangan sel kanker.

6. Mengatasi Gangguan Tidur

Bunga lawang juga memiliki manfaat dalam mengatasi gangguan tidur. Dikutip dari Mercola, bunga lawang sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk membantu menenangkan saraf dan memberikan efek penenang ringan. Jika Anda sering mengalami gangguan tidur, mengonsumsi teh bunga lawang secara rutin bisa membantu memperbaiki kualitas tidur.

Gangguan tidur yang teratasi akan berdampak positif pada kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan. Dengan tidur yang cukup dan berkualitas, tubuh akan lebih bugar, pikiran lebih jernih, serta suasana hati menjadi lebih baik.

Bunga lawang bukan hanya sekadar rempah untuk menambah cita rasa masakan, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang jarang diketahui. Dari sifatnya yang antijamur dan antibakteri hingga manfaatnya untuk ibu hamil dan kesehatan sistem pencernaan, bunga lawang merupakan herbal alami yang layak untuk dimanfaatkan dalam kehidupan sehari-hari.