Tips Atasi Nyeri Punggung untuk Ibu Pasca Melahirkan dengan Kandungan Thermal

Lalu bagaimana cara mengatasi sakit punggung selama dan setelah hamil?

Lalu bagaimana cara mengatasi sakit punggung selama dan setelah hamil?

Tips Atasi Nyeri Punggung untuk Ibu Pasca Melahirkan dengan Kandungan Thermal

Nyeri punggung selama dan pasca melahirkan kerap dirasakan banyak ibu-ibu. Salah satu penyebabnya, perubahan fisik selama kehamilan.

Hanya saja, tidak jarang kondisi ini kembali muncul setelah melahirkan.

Lalu bagaimana cara mengatasinya?

Selama kehamilan, ligamen penghubung tulang menjadi lebih lunak dan meregang untuk mempersiapkan tubuh dalam persalinan.

Berat tubuh ibu juga meningkat karena pertumbuhan bayi dalam kandungan.

Sehingga membuat persendian punggung dan panggul bekerja keras untuk menahan beban tersebut.

Selain itu, postur tubuh yang tidak ideal, kebiasaan berdiri terlalu lama atau bungkuk, serta tekanan berlebihan pada punggung juga bisa menjadi pemicu nyeri.

Sakit punggung setelah melahirkan bisa hilang kurang dari satu bulan setelah melahirkan.

Nyeri ini akan mereda dengan pijatan di area punggung. Pijatan lembut akan membuat otot lebih rileks, aliran darah lancar sekaligus meredakan stres.

Setelah melahirkan, para ibu sebaiknya menghindari mengangkat benda yang berat.

Apalagi jika melahirkan lewat prosedur operasi caesar dan bekas jahitan belum benar-benar kering.

Kemudian, mempraktikkan teknik relaksasi sebelum tidur, seperti peregangan tubuh atau latihan pernapasan untuk mengatasi rasa tidak nyaman pada punggung.

Hal ini juga bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur.

Selain itu, cara lain untuk mengatasi nyeri punggung bagi ibu setelah melahirkan yaitu menggunakan Korset Thermal dari Liefmam. Korset ini dapat membantu meringankan nyeri punggung pasca melahirkan.

Setelah melahirkan, kondisi wanita umumnya rentan dan butuh pemulihan. Dalam proses pemulihan ini seorang wanita perlu menyiapkan beberapa hal salah satunya yaitu korset. 

Karena perubahan tubuh yang terjadi setelah melahirkan perlu dikembalikan ke keadaan semula, sehingga umumnya para ibu membutuhkan korset dalam proses pemulihan tersebut. 

“Namun tidak semua korset mampu memberikan manfaat yang cocok untuk ibu pasca melahirkan,” kata Habib Ahmad, CO Founder Liefman.

Oleh karena itu, Liefmam hadir dengan korset thermal dengan 3 varian pads khusus yang dapat menyesuaikan kondisi para ibu. Tersedia mode thermal, mode kompres, dan mode rileks hanya dengan 1 korset saja. 

“Kandungan batu tourmaline mampu memberikan efek hangat dan bisa meredakan nyeri pinggang. Sehingga ibu bisa mendapatkan banyak manfaat untuk proses pemulihan pasca melahirkan dan mengatasi nyeri pinggang,” jelas Habib Ahmad.