Manfaat Infused Water Timun bagi Kesehatan, Bantu Hidrasi Tubuh hingga Cegah Kanker
Manfaat infused water timun sangat berguna untuk menjaga tingkat kesehatan tubuh.
Manfaat infused water timun sangat berguna untuk menjaga tingkat kesehatan tubuh.
Infused water telah menjadi tren kesehatan yang populer. Dengan campuran buah atau sayuran, infused water menciptakan sajian minuman yang sehat, segar, dan juga lezat.
Salah satu infused water yang sering dibuat adalah infused water timun, yang tidak hanya menyegarkan dan enak, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Timun adalah sayuran yang kaya akan air dan nutrisi penting seperti vitamin K, vitamin C, magnesium, dan kalium. Ketika timun direndam dalam air, nutrisi ini larut dalam air dan dapat diserap oleh tubuh dengan lebih efisien.
Infused water timun dapat membantu menjaga hidrasi tubuh, mendukung sistem pencernaan, dan bahkan dapat membantu menurunkan berat badan.
Hampir 97% kandungan timun adalah air. Jika kamu bosan minum air putih dan ingin minuman yang memiliki rasa tambahan, tetapi tetap sehat, kamu bisa mulai minum infused water timun.
Selain rasanya enak, kandungan air pada timun bisa membantu tubuh tetap terhidrasi dengan baik, sehingga kamu terhindar dari dehidrasi.
Timun mengandung zat gizi yang punya sifat antioksidan, seperti vitamin C, beta karoten, mangan, flavonoid, dan molibdenum. Semua kandungan tersebut berperan penting dalam menangkal radikal bebas penyebab penyakit berbahaya.
Kandungan kalium pada timun bisa membantu mengatur jumlah garam yang tertahan oleh ginjal, sehingga membantu tekanan darahmu turun dan tetap normal.
Timun tinggi asam pantotenat atau vitamin B5. Kandungan ini dapat melembapkan dan membuat kulit lebih halus, serta mencegah datangnya jerawat. Vitamin ini juga bisa membuat rambut tampak bervolume dan berkilau.
Selain vitamin B5, kandungan air pada timun pun memiliki peranan penting untuk menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit kering.
Vitamin C, vitamin K, kalium, fosfor, protein, dan antioksidan adalah sejumlah nutrisi yang dibutuhkan untuk mendukung kekuatan tulang dan menjaga kesehatan tulang. Semua itu bisa didapatkan dari buah timun.
Infused water timun membantu proses detoksifikasi tubuh. Timun kaya akan antioksidan yang menangkal radikal bebas dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Detoksifikasi dengan bahan alami seperti infused water timun juga lebih sehat dan membantu menjaga kesehatan metabolisme.
Infused water timun membantu menurunkan berat badan melalui serat yang ada pada timun. Serat ini berguna meningkatkan kesehatan usus dan pencernaan. Rasanya yang segar juga dapat menggantikan minuman tinggi gula dan kalori.
Kalium dan zat gizi antioksidan pada timun membantu menjaga kesehatan jantung. Antioksidan tidak hanya menangkal radikal bebas, tapi juga menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung.
Mentimun mengandung senyawa kimia cucurbitacins dan sejumlah nutrisi yang dinamakan lignans. Konsumsi air timun secara rutin bisa membuat kemungkinan terkena kanker lebih kecil. Lebih baik mencegah daripada mengobati, bukan?
Infused water timun juga aman dikonsumsi oleh ibu hamil. Berikut beberapa manfaat infused water timun untuk ibu hamil:
Bahan-bahan:
Bahan-bahan:
Cara membuat:
Bahan-bahan:
Cara membuat:
Bahan-bahan:
Infused water menjadi minuman sehat yang diminati masyarakat.
Baca SelengkapnyaTernyata, minum infused water dapat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah yang tinggi. Mari lihat penjelasannya di bawah ini!
Baca SelengkapnyaInfused water apel bukan hanya menyegarkan, tapi juga memiliki kekayaan manfaat tersembunyi.
Baca SelengkapnyaInfused water adalah minuman yang terbuat dari buah-buahan, sayuran, herbal, atau rempah-rempah yang direndam dalam air putih.
Baca SelengkapnyaBukan hanya enak, buah lontar mempunyai ragam manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.
Baca SelengkapnyaAir putih sangat penting untuk menjalankan aktivitas sehari-hari dan memastikan organ tubuh bisa bekerja dengan maksimal.
Baca SelengkapnyaBerbagai manfaat buah semangka untuk kesehatan tubuh yang penting diketahui.
Baca SelengkapnyaJus tomat kaya akan nutrisi dan senyawa antioksidan, yang mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Baca SelengkapnyaBuah kaya air yang satu ini sangat baik untuk hidrasi kulit dan masih banyak lainnya.
Baca Selengkapnya