Ini 10 manfaat kesehatan di balik kesegaran mandi air dingin
Merdeka.com - Mandi adalah aktivitas yang pasti Anda lakukan setiap hari. Kebanyakan dari Anda pasti akan mandi dengan air dingin daripada air hangat. Terutama mengingat udara Indonesia yang cukup hangat pula.Dilansir dari boldsky.com, inilah manfaat kesehatan dari mandi air dingin.
Salah satu manfaat yang bisa Anda dapatkan dari mandi air dingin adalah meningkatnya sistem kekebalan tubuh Anda. Sebab mandi air dingin mampu meningkatkan sel darah putih yang bermanfaat untuk melawan penyakit. Jika Anda sedang terkena flu, mandilah dengan air dingin daripada air hangat. Sebab dinginnya air bisa mengalahkan suhu panas tubuh Anda yang menyebabkan hidung tersumbat. Mandi dengan air dingin juga dapat menurunkan berat badan Anda. Paparan dingin secara alami mampu merangsang produksi lemak coklat yang mampu membakar timbunan lemak jahat di dalam tubuh. Bagi Anda yang menderita penyakit pembekuan darah, mandilah dengan air dingin secara teratur. Sebab air dingin dapat meningkatkan sirkulasi dalam tubuh Anda. Mandi air dingin juga dapat meningkatkan sistem metabolisme dalam tubuh. Depresi bisa Anda sembuhkan dengan cara mandi air dingin. Suhu dingin alami membantu mendinginkan otak dan meredakan depresi Anda. Mandi dengan air dingin baik untuk kesehatan paru-paru Anda sebab paru-paru Anda akan terbuka dan Anda bisa bernapas lebih baik. Cara terbaik untuk meningkatkan energi di pagi hari adalah dengan mandi air dingin. Suhu ini mampu membuat Anda segar dan memberikan Anda suntikan energi. Menurut penelitian, pria yang mandi dengan air dingin akan lebih tinggi tingkat kesuburannya. Sebab air hangat sendiri bisa membahayakan sel sperma Anda. Mandi air dingin juga baik untuk kesehatan kulit Anda. Hal ini disebabkan karena suhu dingin tidak akan membuka pori-pori Anda seperti air hangat.Ternyata banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan dari mandi air dingin. Sehingga jangan malas untuk melakukan aktivitas yang satu ini.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Antara Mandi Air Hangat dan Air Dingin, Manakah yang Lebih Sehat?
Penting untuk memperhatikan suhu air, durasi mandi, dan reaksi tubuh Anda terhadap pilihan mandi Anda.
Baca Selengkapnya10 Manfaat Air Kelapa Muda yang Cocok Segarkan Tubuh saat Berbuka Puasa
Air kelapa muda merupakan salah satu alternatif minuman yang sehat dan menyegarkan untuk dikonsumsi kala berbuka puasa. Ketahui sejumlah manfaat kesehatannya.
Baca SelengkapnyaJangan Asal, Ini Waktu yang Tepat untuk Mandi Demi Kesehatan
Mandi adalah rutinitas harian kebanyakan orang. Namun, apakah waktu mandi pagi atau malam memiliki efek pada kesehatan?
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Manfaat Kesehatan Pisang dan Tips Mengkonsumsinya
Pisang adalah buah serbaguna yang terkenal lezat dan kaya manfaat. Yuk, simak apa aja manfaat pisang dan tips mengkonsumsinya!
Baca Selengkapnya8 Waktu Terbaik untuk Minum Air Putih, Mulai Bangun Hingga Tidur Malam
Minum air putih merupakan hal penting bagi kesehatan kita. Terdapat sejumlah waktu ketika minum air bisa sangat bermanfaat.
Baca SelengkapnyaManfaat Daun Sembung untuk Kesehatan, Bisa Dijadikan Obat begini Cara Menggunakannya
Daun sembung ini mengandung beragam senyawa aktif yang memiliki sifat antiinflamasi, antimikroba dan juga antioksidan sehingga bisa menyehatkan manusia.
Baca SelengkapnyaDampak Negatif Minum Air Dingin Setiap Hari, Bisa Ganggu Pencernaan
Minum air dingin setiap hari mungkin terasa menyegarkan dan menyenangkan. Namun jika Anda meminumnya setiap hari bisa membawa dampak negatif bagi tubuh.
Baca SelengkapnyaSuka Minum Air Putih? Ketahui Manfaat Baiknya Bagi Kesehatan
Air putih sangat penting untuk menjalankan aktivitas sehari-hari dan memastikan organ tubuh bisa bekerja dengan maksimal.
Baca SelengkapnyaBukan Hanya Segar, Air Kelapa Juga Diklaim Mampu Turunkan Darah Tinggi
Kelapa memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Salah satunya adalah kemampuannya menurunkan tekanan darah tinggi. Berikut adalah penjelasannya.
Baca Selengkapnya