Sederet Manfaat yang Bisa Dipetik Seorang Ibu dari Memberi ASI
Merdeka.com - Menyusui tidak hanya memberikan manfaat luar biasa kepada bayi semata. Ibu sebagai pemberi asi juga bisa mendapat sejumlah manfaat yang menyehatkan bagi tubuh mereka.
Sejumlah manfaat kesehatan luar biasa bisa kamu peroleh bagi seorang ibu yang memberi asi bagi anaknya. Dikumpulkan dari sejumlah sumber, berikut sejumlah manfaat yang bisa diperoleh ibu dari menyusui bayi.
1. Menurunkan Berat Badan
Menyusui dapat membantu menurunkan berat badan setelah kehamilan. Jadi kamu tak perlu repot untuk diet, karena menyusui saja telah membantu kamu untuk diet.
2. Tulang yang Sehat
Wanita memiliki risiko osteoporosis terutama ketika mereka memasuki usia 40 tahun. Kalsium pada tulang akan menghilang karena penurunan kadar hormon selama menopause. Menyusui secara mengejutkan ternyata mampu menurunkan risiko seseorang terkena osteoporosis dan patah tulang.
3. Menurunkan Risiko Kanker Payudara
Wanita yang menyusui memiliki penurunan risiko kanker payudara sebesar 25 persen. Risiko itu akan menurun dengan meningkatnya durasi menyusui bayi.
4. Menjadi Kontrasepsi Alami
Menyusui bisa menunda ovulasi dan itu bisa bertindak sebagai kontrasepsi alami. Masa kamu menyusui bayi juga akan menjadi periode infertilitas untuk kamu.
5. Meredakan Stres dan Kecemasan
Menyusui tidak hanya baik untuk kesehatan fisik seorang ibu, tetapi juga untuk kestabilan emosinya. Ibu yang menyusui bayi memiliki mental yang lebih tenang dan mampu bersikap lebih santai. Mereka juga lebih jarang menderita kecemasan postpartum.
6. Mengurangi Risiko Kanker Rahim
Bila kamu menyusui bayi, tingkat estrogen dalam tubuh kamu akan turun. Hal tersebut bisa mencegah risiko kanker rahim karena kadar estrogen yang tinggi dapat meningkatkan risiko kamu terkena penyakit mematikan itu.
Enam manfaat kesehatan tersebut bisa kamu peroleh hanya dengan menyusui. Jadi, jangan ragu untuk memberi asi bagi anak karena terbukti hal ini mampu menyehatkan bayi dan ibu.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Tak Perlu Terlalu Lama, Menyusui Bayi Cukup Dilakukan 15-30 Menit Saja
Pemberian ASI merupakan hal penting pada bayi. Dalam pemberiannya, dokter anak menyebut cukup dilakukan selama 15-30 menit.
Baca Selengkapnya7 Pemanis Buatan dan Manisnya yang Mencurigakan, Ini Efeknya untuk Tubuh
Sakarin, aspartam, siklamat, sukralosa, acesulfame potassium, sorbitol, dan neotam adalah beberapa contoh pemanis buatan yang sering hadir dalam produk makanan.
Baca SelengkapnyaManfaat Pergi Liburan bagi Anak, Asah Kemampuan Sensorik dan Sosial Si Kecil
Tidak hanya bisa bermain dan bersenang-senang, liburan juga bisa memberikan banyak manfaat bagi tumbuh kembang anak.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
12 Cara Meningkatkan Produksi ASI secara Alami dan Efektif
Sejak lahir hingga usia enam bulan, ASI eksklusif dianggap sebagai makanan terbaik untuk bayi. Namun, banyak ibu yang merasa cemas tentang kecukupan ASI.
Baca SelengkapnyaManfaat Nasi Putih yang Penting Diketahui, Tak Selalu Buruk Dikonsumsi
Selama kita bisa mengonsumsinya dengan porsi yang tepat dan diimbangi dengan lauk yang bergizi, nasi putih tidak akan menimbulkan masalah pada kesehatan.
Baca SelengkapnyaPerlu Mulai Dilakukan Sejak Dini, Ini Manfaat Mendongeng pada Perkembangan Anak
Mendongeng adalah kegiatan yang menyenangkan dan bermanfaat bagi anak-anak serta bisa meningkatkan hubungan dengan orangtua.
Baca Selengkapnya7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya
Telur memiliki gizi yang hampir lengkap, seperti protein, lemak, vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan. Telur juga dianggap baik dikonsumsi setiap hari.
Baca SelengkapnyaPentingnya Asupan Nutrisi yang Tepat bagi Ibu Hamil yang Berpuasa
Konsumsi nutrisi yang penting sangat penting bagi ibu hamil, terutama bagi mereka yang memutuskan untuk berpuasa.
Baca SelengkapnyaManfaat Markisa untuk Ibu Hamil, Bisa Bantu Perkembangan Janin
Penjelasan mengenai manfaat buah markisa untuk ibu hamil yang bisa bantu perkembangan janin.
Baca Selengkapnya