Perlukah Minum Air Putih Setelah Kita Mengonsumsi Teh atau Kopi?

Konsumsi teh dan kopi merupakan salah satu kebiasaan yang dilakukan banyak orang. Baik dilakukan pada pagi hari saat bersiap untuk aktivitas atau bersamaan dengan makan, konsumsi teh dan kopi merupakan hal yang tak bisa lepas dari keseharian kita.

Kopi dan teh ini biasanya bisa dikonsumsi baik secara panas atau dingin tergantung dengan situasi dan kesukaan seseorang. Pada saat ini, beberapa cafe yang menyediakan teh dan kopi juga biasanya menyediakan air putih secara cuma-cuma sebagai pendamping.

Pada beberapa orang, sayangnya masih ada kepercayaan bahwa setelah minum teh atau kopi, sebaiknya tidak langsung mengonsumsi air putih. Benarkah ada dampak yang bisa ditimbulkan?

Dilansir dari The Health Site, sebenarnya tidak ada dasar bagi seseorang untuk takut minum air putih setelah minum teh dan kopi ini. Walau begitu, kamu perlu hati-hati ketika mengonsumsi teh dan kopi dalam kondisi panas.

Konsumsi air putih dalam kondisi dingin setelah mengonsumsi teh dan kopi panas lah yang diketahui bisa menyebabkan masalah. Pasalnya, hal ini bisa berujung pada masalah pencernaan seperti munculnya rasa sakit di perut.

Konsumsi Air Sebelum Minum Teh dan Kopi

Lalu bagaimana jika dilakukan sebaliknya, yaitu minum air dulu sebelum teh dan kopi. Apakah akan ada masalah?

Konsumsi air putih sebelum minum teh dan kopi ternyata bisa berdampak baik. Pasalnya, air bisa menurunkan tingkat keasaman teh dan kopi di dalam perut.

Teh dan kopi cenderung tergolong sebagai minuman asam bagi perut. Mengonsumsinya di pagi dan malam hari bisa meningkatkan masalah asam di perut yang bisa berujung terjadinya masalah kesehatan.

Menurut pendapat ahli, minum air putih sebelum mengonsumsi teh dan kopi bisa menurunkan risiko masalah kesehatan di perut serta pada diri kita secara keseluruhan. Konsumsi air putih ini juga bisa menjaga kondisi tubuh tetap terhidrasi dan membuang polutan dari dalam tubuh.