Kunyah-kunyah permen karet ternyata bisa berikanmu manfaat sehat ini

Merdeka.com - Mengunyah permen karet bisa menjadi hal yang rekreasional. Dan kamu sering melakukannya di waktu luang atau sedang bosan.

Seperti dilansir dari The health site, ternyata mengunyah permen karet bisa bermanfaat untuk kesehatanmu lho. Berikut penjelasannya.

Meningkatkan kewaspadaanSebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nutritional Neuroscience di tahun 2009 menunjukkan bahwa mengunyah permen karet bermanfaat untuk meningkatkan kewaspadaan dan semangat. Sehingga jika kamu sering merasa lemas tak bertenaga di pagi hari, tak ada salahnya bagimu untuk mengunyah permen karet.

Mengurangi stresSedang stres? Kunyahlah permen karet. Penelitian menemukan bahwa mengunyah permen karet mampu mengangkat suasana hati yang sedang buruk dan menghalau stres.

Menekan nafsu makanJika kamu sedang diet, tentu melawan nafsu makan yang menggila adalah hal yang sulit. Nah, kamu bisa menyiasatinya dengan mengunyah permen karet sehingga makanan ini mampu membatasi jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh.

Meningkatkan konsentrasiKonsentrasi bisa jadi hal yang sulit untuk diraih, padahal kamu sedang dihadapkan pada banyak tugas. Untuk mengatasinya, kunyahlah permen karet yang terbukti mampu mendukungmu untuk berkonsentrasi.

Menjaga kebersihan mulutMengunyah permen karet tanpa gula membantu untuk mencegah gigi berlubang dan mengurangi kekeringan di mulut. selain itu, mengunyah permen karet juga mampu menurunkan risiko kerusakan gigi hampir 40%.