Konsumsi Susu Murni pada Anak-Anak Bisa Cegah Munculnya Obesitas
Merdeka.com - Banyak cara yang ditempuh sejumlah orang untuk menurunkan berat badan. Salah satunya adalah dengan menurunkan konsumsi makanan tertentu yang kerap dituding menjadi penyebab kamu gemuk.
Kalori termasuk salah satu hal yang cukup sering dikurangi untuk bisa menurunkan berat badan ini. Salah satu minuman yang biasa dikurangi konsumsinya untuk bisa menurunkan berat badan ini adalah susu.
Namun rupanya penelitian terbaru membuktikan bahwa hal ini salah. Dilansir dari NY Post, penelitian membuktikan bahwa konsumsi susu malah bisa mencegah kegendutan atau obesitas.
Hasil penelitian ini telah dipublikasikan pada The American Journal of Clinical Nutrition. Pada penelitian ini, terdapat data dari 28 penelitian berbeda yang dianalisis untuk mencari hubungan antara jenis susu tertentu dengan bertambahnya berat badan serta risiko obesitas. Data menunjukkan bahwa untuk membantu anak tetap kurus, susu murni bisa membantu upaya tersebut.
Sebelumnya, banyak dokter yang menyarankan anak untuk mengganti konsumsi susu murni menjadi susu rendah lemak terutama untuk mengendalikan berat badan. Walau begitu, peneliti membuktikan bahwa hal tersebut sesungguhnya tidak benar.
"Mayoritas anak di Kanada dan Amerika Serikat mengonsumsi susu sapi setiap hari dan hal ini merupakan kontributor utama dari lemak diet untuk banyak anak," terang Dr. Jonathon Maguire, peneliti dari temuan ini.
"Pada hasil temuan kami, anak-anak yang mengikuti rekomendasi untuk mengganti menjadi susu rendah lemak pada usia dua tidak lebih kurus dibanding mereka yang mengonsumsi susu murni," sambungnya.
Data yang didapat peneliti tak hanya berlawanan dengan upaya penggantian jadi susu rendah lemak. Bukti menunjukkan bahwa tetap mengonsumsi susu murni ternyata bermanfaat.
Berdasar 18 dari 28 penelitian yang dipelajari, anak-anak yang mengonsumsi susu murni cenderung tidak kelebihan berat badan dibanding anak lain yang mengonsumsi susu rendah lemak. Faktanya, anak yang mengonsumsi susu murni memiliki peluang 40 persen lebih rendah mengalami obesitas dibanding mereka yang mengonsumsi susu rendah lemak.
Peneliti menduga hal ini terjadi karena susu murni membuat seseorang menjadi kenyang lebih lama. Hal ini mencegah mereka makan berlebihan sehingga terhindar dari obesitas.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Hindari Makanan Ini Supaya Anak Tidak Mengalami Obesitas
Hal-hal yang perlu diwaspadai supaya anak tidak mengalami obesitas. Penyebab obesitas umumnya terjadi karena tiga faktor, yaitu perilaku, lingkungan dan genetik
Baca Selengkapnya4 Rekomendasi Makanan yang Bisa Dikonsumsi untuk Bantu Menambah Massa Otot
Berbagai makanan sehat yang bisa dikonsumsi untuk membantu menambah massa otot dan membentuk tubuh.
Baca Selengkapnya11 Cara Menambah Nafsu Makan Anak Secara Alami, Bisa Diterapkan Orang Tua
Sebagian orang tua mungkin pernah merasakan anak susah makan. Bahkan permasalahan itu masih dirasakannya hingga saat ini.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Apa yang Harus Dilakukan Orangtua ketika Anak Terlanjur Kecanduan Minuman Manis?
Terlalu banyak minuman manis bisa berdampak buruk pada kesehatan anak. Berikut sejumlah cara untuk mengatasi kebiasaan anak konsumsi minuman manis.
Baca Selengkapnya5 Minuman yang Cocok Dikonsumsi saat Sedang Melakukan Diet
Pada saat melakukan diet, sejumlah minuman bisa cocok dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.
Baca SelengkapnyaCara Memilih Susu untuk Menaikkan Berat Badan Anak, Perhatikan Kandungan Ini Harus Ada
Perkembangan dan pertumbuhan anak menjadi hal prioritas bagi orang tua. Simak beberapa cara memilih susu yang tepat berikut!
Baca SelengkapnyaCara Mudah Batasi Kebiasaan Konsumsi Minuman Manis pada Anak
Membatasi konsumsi minuman manis pada anak penting dilakukan oleh orangtua demi cegah masalah di masa mendatang.
Baca Selengkapnya8 Pilihan Makanan untuk Perkembangan Otak Anak, Orang Tua Wajib Baca
Memilih makanan yang tepat untuk anak-anak bukan hanya tentang pertumbuhan fisik mereka; ini juga sangat mempengaruhi perkembangan otak mereka.
Baca Selengkapnya8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan
Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.
Baca Selengkapnya