Jalan sehat bisa membuat kapasitas otak lebih besar

Semua orang sudah tahu bahwa jalan-jalan sehat, terutama di pagi hari bisa membuat tubuh tetap bugar, sekaligus menghilangkan stres. Ternyata manfaat jalan sehat tak hanya itu. Penelitian terbaru mengungkap bahwa jalan sehat juga bisa meningkatkan kapasitas otak yang berkaitan dengan memori.Peneliti mengungkap bahwa jalan sehat selama tiga kali seminggu bisa meningkatkan kapasitas bagian otak yang bernama hippocampus. Bagian ini berkaitan dengan ingatan dan merupakan area pertama yang akan rusak ketika manusia terkena Alzheimer. Tak hanya itu, peneliti juga menjelaskan bahwa peningkatan kapasitas otak ini bisa membuat otak lebih muda hingga dua tahun.Hasil tersebut didapatkan peneliti setelah melakukan pengamatan terhadap 120 pria dan wanita berusia 55 sampai 80 tahun. Partisipan diminta untuk berjalan-jalan selama 40 menit tiga kali seminggu. Biasanya, otak akan mengerut sejalan dengan bertambahnya usia. Namun kebiasaan berjalan-jalan ini menyebabkan bagian hippocampus justru tumbuh dua persen lebih besar, seperti dilansir oleh Daily Mail (18/02).