9 Kondisi yang Bisa Membuatmu Lebih Sering Buang Air Besar Dibanding Biasanya

Buang air besar lebih sering dibanding biasanya bisa terjadi akibat sejumlah hal atau perubahan yang kita lakukan.

Buang air besar lebih sering dibanding biasanya bisa terjadi akibat sejumlah hal atau perubahan yang kita lakukan.

9 Kondisi yang Bisa Membuatmu Lebih Sering Buang Air Besar Dibanding Biasanya

Buang air besar secara normal merupakan tanda kondisi pencernaan yang sehat. Namun, buang air besar terlalu sering merupakan tanda adanya masalah kesehatan yang perlu diperhatikan.

Terdapat sejumlah alasan yang mungkin menjadi penyebab mengapa Anda jadi lebih sering buang air besar dibanding biasanya.

"Kemungkinan yang paling sering terjadi adalah karena intoleransi terhadap apa yang Anda makan. Anda mengonsumsi sesuatu yang tak cocok dengan dirimu," terang Kyle Staller, MD, pakar kesehatan perut di Massachusetts General Hospital, dilansir dari Womens Health.

Adanya hal ini bisa ditandai ketika perubahan buang air besar ini terjadi selama beberapa hari dan kemudian kembali normal. Dilansir dari Womens Health, berikut sejumlah penyebab Anda jadi buang air besar lebih sering dibanding biasanya.

Mulai Mengonsumsi Makanan Lebih Sehat

Mengonsumsi makanan yang lebih sehat dan berserat bisa menjadi penyebab Anda lebih sering buang air besar dibanding biasanya. Hal ini bisa jadi tanda bahwa tubuhmu bekerja dengan lebih sehat dan mencoba mencerna semua sayur dan serat yang masuk dalam tubuh.

Terjadi Infeksi

Infeksi virus dan bekteri bisa jadi penyebab Anda buang air besar secara berlebihan serta diare. Walau hal ini tergolong normal, namun waspadai jika terdapat bercak darah pada kotoran atau disertai dengan kondisi demam.

Lebih Sering Berolahraga

Menambah intensitas dan frekuensi olahraga yang Anda lakukan bisa membuatmu jadi lebih sering buang air besar. Berolahraga bisa meningkatkan kontraksi otot di usus sehingga tubuh lebih cepat mencerna makanan sehingga Anda lebih sering buang air besar.

Sindrom Iritasi Usus

Sindrom iritasi usus merupakan salah satu maslaah kesehatan yang menyebabkan rasa sakit di perut, kram, serta banyaknya gas. Lebih lanjut, hal ini bisa menyebabkan Anda buang air besar lebih banyak dan penting untuk mengonsultasikannya dengan dokter.

Stres

Bagi seseorang yang sudah memiliki masalah perut seperti sindrom iritasi perut, stres bisa jadi pemicu buang air besar. Ketika sedang stres, pergerakan yang terjadi di perut cenderung lebih longgar sehingga frekuensi buang air besar jadi meningkat.

Menstruasi

Pada wanita, menstruasi bisa jadi penyebab seseorang lebih sering buang air besar dibanding biasanya. Hal ini terjadi karena perubahan hormon darah tubuh sehingga otot lebih longgar dan Anda sering buang air besar.

Kebanyakan Minum Kopi

Kopi bisa menjadi pemicu seseorang buang air besar lebih kerap dibanding biasanya. Kafein dalam kopi bisa menstimulasi kontraksi otot pada organ dalam menyebabkan Anda ingin buang air besar.

Penyakit Radang Usus

Penyakit radang usus bisa menyebabkan peradangan kronis pada saluran pencernaan. Hal ini bisa memicu Anda menjadi buang air besar dibanding biasanya. Gejala lain yang mungkin muncul adalah darah pada tinja, kelelahan, nyero di perut, diare, serta menurunnya berat badan.

Obat Tertentu yang Anda Konsumsi

Beberapa obat tertentu seperti antibiotik bisa mempengaruhi saluran pencernaanmu termasuk bakteri di sistem tubuh. Hal ini bisa menyebabkan Anda lebih sering buang air besar serta mengalami diare.

Meningkatnya frekuensi buang air besar pada seseorang bisa terjadi akibat sejumlah perubahan ini. Jika masalah terus berlanjut, sebaiknya segera konsultasi dengan dokter.