6 Resep Jamu yang Tidak Pahit untuk Mengatasi Asam Urat dan Kolesterol Secara Alami

Resep jamu ini tidak pahit dan dapat mengatasi asam urat serta kolesterol secara alami.

Kamis, 13 Jun 2024 15:03:00

Resep jamu ini tidak pahit dan dapat mengatasi asam urat serta kolesterol secara alami. 

6 Resep Jamu yang Tidak Pahit untuk Mengatasi Asam Urat dan Kolesterol Secara Alami

Di Indonesia, terdapat beragam jenis tanaman obat yang memiliki kemampuan menurunkan kadar asam urat dan kolesterol yang sangat baik.

Oleh karena itu, bagi orang yang rentan terhadap masalah asam urat, penting untuk membentuk pola hidup sehat dengan selektif memilih jenis makanan dan minuman

Pemilihan jenis makanan dan minuman yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh tidak akan memicu peningkatan tingkat purin. 

Beberapa resep jamu bahkan dapat disiapkan dengan bahan-bahan yang tidak sulit dan pastinya tidak semua dari mereka memiliki rasa pahit.

Berikut adalah beberapa resep jamu yang tidak memiliki rasa pahit yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dan kolesterol, dikutip dari Fimela.com pada Kamis (13/5).

Resep Jahe Kunyit Daun Sirsak

Bahan:

• 5 cm jahe
• 5 cm kunyit
• 5 lembar daun sirsak
• air secukupnya

Cara membuat:

1. Bersihkan semua bahan. Geprek jahe dan kunyit serta potong tipis. Potong daun sirsak.
2. Masukkan semua bahan dan air secukupnya ke dalam panci. Rebus bahan selama kurang lebih 10 menit.
3. Angkat panci dan biarkan agar sedikit dingin. Saring jamu dan nikmati dalam keadaan hangat.
4. Anda bisa menambahkan madu atau gula sesuai selera.

Resep Jamu Meniran Kunyit 

Bahan:

• 1 pohon meniran hijau
• 5 cm kunyit
• 1 batang kayu manis
• 800 ml air

Cara membuat:

1. Bersihkan semua bahan jamu.
2. Petiki daun meniran atau bisa juga potong langsung bersama batangnya. Buang akarnya saja.
3. Geprek kunyit kemudian potong tipis. Jangan lupa cuci kayu manis.
4. Masukkan semua bahan ke dalam panci, kemudian tambahkan air.
5. Rebus selama sekitar 10 menit hingga air berubah menjadi keruh dan aromanya harum.
6. Angkat panci dan saring jamu ke dalam gelas.
7. Sajikan jamu meniran selagi masih hangat.

Resep Kunyit Jahe Daun Salam 

Bahan:

• 6 cm jahe
• 6-7 cm kunyit
• 2 lembar daun salam
• 500 ml air
• madu secukupnya

Cara membuat:

1. Bersihkan semua bahan dengan baik. Geprek dan potong tipis jahe serta kunyit.
2. Didihkan air secukupnya. Masukkan irisan jahe, kunyit, dan daun salam.
3. Masak selama 10 menit, kemudian matikan api.
4. Biarkan hingga tidak terlalu panas, lalu saring dan tambahkan madu sesuai selera.
5. Sajikan minuman tersebut dalam keadaan hangat.

Resep Jamu Kunyit Asam Beluntas

Bahan:

• 1 liter air
• 100 g kunyit
• 50 g asam jawa
• 1 genggam daun beluntas
• air secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci bersih kunyit dan jahe, kemudian parut atau iris tipis-tipis kedua bahan tersebut.
2. Rebus air. Tambahkan kunyit yang telah diparut atau diiris, daun beluntas, dan asam jawa.
3. Rebus campuran tersebut selama sekitar 10 menit. Angkat.
4. Biarkan jamu agar tidak terlalu panas. Saring jamu.
5. Jamu kunyit asam beluntas siap disajikan dan dinikmati.
6. Jika lebih suka dingin, Anda bisa menambahkan es batu sesuai selera.

Resep Jamu Jahe Daun Salam Kapulaga

Bahan:

• 10 cm jahe
• 4 lembar daun salam
• 5 butir kapulaga
• air secukupnya

Cara membuat:

1. Bersihkan jahe, daun salam, dan kapulaga.
2. Parut jahe dan masukkan ke dalam panci bersama dengan daun salam.
3. Kupas kulit kapulaga untuk mengeluarkan bijinya.
4. Rebus semua bahan selama 10 menit, kemudian angkat.
5. Biarkan jamu hingga agak hangat, lalu saring ke dalam gelas.
6. Minum selagi hangat untuk menikmati manfaatnya.