5 Makanan yang Wajib Dikonsumsi ketika Sudah Berusia di Atas 40 Tahun

Jumat, 16 April 2021 06:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana
5 Makanan yang Wajib Dikonsumsi ketika Sudah Berusia di Atas 40 Tahun Ilustrasi makanan sehat. ©Pixabay

Merdeka.com - Semakin tubuh menua, maka terdapat kebutuhan yang harus disesuaikan. gaya hidup dan pola makan merupakan hal yang harus sangat diperhatikan ketika sudah memasuki usia 40.

Pada usia 40 tahun, organ tubuh bakal mengalami penurunan dan kehilangan sejumlah fungsi yang ada. Selain itu, sejumlah perubahan gaya hidup ini membuat masalah ini semakin tak bisa dielakkan.

Sejumlah penyakit seperti diabetes, masalah kardiovaskular, serta kolesterol bakal meningkat pada usia ini. Oleh karena itu penting melakukan perubahan baik pada gaya hidup maupun pola makan.

Sejumlah makanan mengandung nutrisi penting yang penting untuk mencegah masalah kesehatan tersebut. Dilansir dari The Health Site, berikut sejumlah makanan yang wajib untuk dikonsumsi ketika berusia di atas 40 tahun.

Baca Selanjutnya: Almond...

Halaman

Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini