Makanan Sehat

Merendam buah dan sayur dengan baking soda efektif hilangkan residu pestisida secara alami tanpa merusak rasa dan nutrisi, demi makanan lebih sehat.

Yogurt aman untuk MPASI bila diberikan dalam takaran tepat dan sebagai pelengkap. Pilih jenis rendah gula dan sesuai usia demi kesehatan bayi.

Nasi dan pasta dingin mengandung resistant starch yang bantu turunkan gula darah dan sehatkan pencernaan. Cari tahu caranya di sini!

Pemanis buatan sering dianggap buruk, padahal bisa jadi solusi pengganti gula yang lebih aman. Simak fakta lengkapnya tentang manfaat dan risiko pemanis buatan!

Pulih pasca operasi Caesar lebih optimal dengan asupan nutrisi yang tepat. Simak daftarnya di sini.

Orang lanjut usia yang berusia di atas 60 tahun memerlukan panduan tentang pola makan sehat yang mengandung nutrisi seimbang.

Berpikir makan sehat sudah cukup? Waspadai 14 kesalahan ini yang justru bisa merugikan kesehatan Anda.

Selain minum susu, banyak makanan dan minuman kaya kalsium penting untuk kesehatan tulang. Temukan alternatif lezat untuk penuhi kebutuhan kalsium harian Anda!

Temukan 8 makanan yang dapat membantu mengurangi lemak perut lebih efektif daripada sekadar olahraga, rahasia penurunan berat badan sehat terungkap!

Rekomendasi pasta dan mie bebas gluten terbaik dengan rasa lezat, tekstur unik, dan manfaat sehat bagi penderita celiac atau diet bebas gluten.

Camilan yang tepat tidak hanya memberi energi, tetapi juga menjaga motivasi agar Anda tetap konsisten menjalani gaya hidup sehat.

Apa saja jenis makanan yang dapat memicu terjadinya kanker usus besar? Berikut adalah penjelasan secara mendetail!

Lelah, nyeri sendi, dan kembung bisa akibat peradangan kronis. Redakan dengan 5 makanan antiinflamasi pilihan ahli gizi ini.

Waspada! Konsumsi mie instan bersama 7 makanan ini dapat meningkatkan risiko penyakit kronis.

Tips membuat gorengan tidak berminyak seperti, gunakan wajan bersih, kontrol suhu minyak, dan seka dengan tisu. Nikmati gorengan renyah dan sehat!

Ingin camilan asin tanpa rasa bersalah? Ini 10 kudapan sehat rendah sodium, tinggi nutrisi, dan tetap memuaskan lidah Anda.

Asupan seng (zinc) merupakan salah satu nutrisi yang cukup penting bagi tubuh. Berikut adalah beberapa jenis makanan kaya seng dan manfaatnya untuk tubuh.

Daun bawang tak hanya penyedap masakan, tetapi juga menyimpan segudang manfaat kesehatan yang patut diketahui.

Cari sayuran yang dapat menurunkan kolesterol secara efektif dan mudah dijumpai di lingkungan sekitar kita.

Cari 10 jenis makanan enak yang dapat menurunkan kolesterol jahat serta mendukung kesehatan jantung Anda.