Berikut Beberapa Potret Deddy Corbuzier Malah Kehilangan Perut Six Pack dan Merasa Buncit Karena Sarkopenia

Sambil mengunggah foto-foto topless dirinya ketika sedang berenang, Deddy menjelaskan bahwa kondisi tubuhnya sebenarnya tidak sesuai dengan dugaan banyak orang. Meskipun mungkin banyak yang berpendapat bahwa tubuhnya terlihat bagus, Deddy menyatakan pendapat yang berbeda.

Deddy mengungkapkan bahwa ototnya sudah tidak seperti sepuluh tahun lalu. Ia mengakui memiliki "dad bod" atau perut buncit seperti umumnya dimiliki oleh para bapak. Deddy juga menegaskan bahwa perutnya tidak lagi memiliki six-pack seperti dulu.

Deddy yang mau kepala lima tak menyangkal kalau faktor usia adalah salah satu penyebabnya. Ia juga mengalami sarkopenia seperti yang lainnya. Sarkopenia, menurut Alodokter, adalah kondisi berkurangnya kekuatan dan massa otot yang ditandai dengan penurunan kemampuan fisik.

Deddy tidak tinggal diam, justru semakin meningkatkan semangatnya dalam berolahraga. Ia rajin melakukan latihan angkat beban lima hingga tujuh kali dalam seminggu.

Selain itu, Deddy juga konsisten melakukan cardio workout untuk menjaga kesehatan jantungnya, dilakukan dua kali dalam seminggu. Ia juga senang berolahraga bersama keluarganya, termasuk anak-anak dan istri.

Deddy juga rajin berdiet intermittent dan OMAD. Menurut AI Care, OMAD adalah puasa intermitten dengan jendela makan yang lebih sempit dan porsi makan yang sangat terbatas.

Deddy terus berjuang melawan sarkopenia meskipun usianya tidak lagi muda. Semangatnya dalam berolahraga tidak pernah surut.

Deddy saat workout bersama Sabrina, Nada, dan Azka. Sekeluarga memang menjaga kesehatan tubuh. Inspiratif!