LIVE

10 Makanan Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Susu, Bisa Berbahaya

Makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan susu karena bisa sebabkan masalah kesehatan.

info kesehatan
10 Makanan Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Susu, Bisa Berbahaya
10 Makanan Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Susu, Bisa Berbahaya (merdeka.com)

Makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan susu karena bisa sebabkan masalah kesehatan.

10 Makanan Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Susu, Bisa Berbahaya

Susu merupakan minuman bergizi yang cukup bermanfaat bagi tubuh terutama tumbuh kembang  anak-anak.

Susu dapat meningkatkan kekuatan tulang, menjaga kesehatan jantung, hingga membuat imunitas tubuh menjadi kuat.

Namun, tahukah Anda jika ada beberapa makanan yang tidak disarankan dikonsumsi bersamaan dengan susu.

Apa saja? Simak ulasan selengkapnya dilansir dari laman Liputan6 dan berbagai sumber, Kamis (20/6/2024):

1. Pisang

Beberapa orang mungkin menyukai kombinasi antara susu dan pisang. Namun, keduanya ternyata kurang direkomendasikan untuk dikonsumsi bersama.

Berdasarkan informasi, disebut jika susu dan pisang cukup berat utnuk dicerna tubuh dan membutuhkan waktu yang lama. 

Hal ini bisa menyebabkan perut kembung dan begah sepanjang hari.

Hal tersebut seperti disampaikan oleh Dokter konsultan di Rumah Sakit Wockhardt, Mira Road, Mumbai, India Pritam Moon. 

"Kombinasi susu dan pisang itu berat dan butuh waktu lama untuk dicerna, dan Anda juga akan merasa lelah," kata Moon dikutip dari Healthshots (20/6/2024).

Jika terpaksa mengonsumsi keduanya seperti dalam smoothies, Anda bisa menambahkan bahan yang bisa memperlancar pencernaan.

Misalnya bubuk pala dan bubuk kayu manis yang juga bisa memberi aroma dan rasa rempah tambahan.
2. Teh

Minum susu dengan teh ternyata juga kurang direkomendasikan.
Khususnya teh hitam, mengandung antioksidan tinggi yang bagus untuk mencegah ragam penyakit.

Menambahkan susu ke dalam teh tidak disarankan karena protein susu bakal mengikat antioksidan yang ada dalam teh sehingga proses penyerapannya jadi sulit.

Lebih jauh lagi, susu tidak bisa memberi manfaat kalsium karena kafein dalam teh bakal mencegah penyerapan kalsium dari susu
 3. Ikan

Susu memiliki efek mendinginkan sedangkan ikan memiliki efek memanaskan.

Kombinasi ini menciptakan ketidakseimbangan yang dapat menyebabkan perubahan kimia dalam tubuh.

Mengonsumsi ikan dan semua jenis daging dengan susu dapat menyebabkan masalah pencernaan dan bahkan rasa yang berat. 

4. Jeruk dan Lemon

Jeruk dan lemon juga termasuk makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan susu. Dua buah ini mengandung vitamin C dan asam sitrat.

Ketika bertemu susu, bisa mengental lalu menimbulkan asam lambung, sensasi perih dan panas seperti dada terbakar, hingga perut tak nyaman.

5. Melon

Susu cenderung bertindak sebagai pencahar dan melon memiliki sifat diuretik.

Oleh karena itu, menyatukan keduanya dapat menyebabkan masalah pencernaan dan penumpukan racun.

6. Lobak

Susu juga tidak boleh dikonsumsi setelah lobak karena dianggap sebagai kombinasi makanan yang tidak cocok.
 
7. Camilan Asin

Camilan asin seperti keripik bisa membuat seseorang menjadi haus karena kandungan garam atau natriumnya.

Hal tersebut dapat diperparah jika minuman yang dikonsumsi bersamaan adalah susu.

Kandungan natrium tinggi pada keduanya bisa mengganggu elektrolit tubuh. 

8. Makanan Tinggi Protein

Meskipun susu sumber protein yang baik, mengonsumsinya bersama makanan berprotein tinggi lain justru dapat memicu masalah pencernaan.

Sebab, makanan berprotein tinggi yang dikombinasikan dengan susu menjadi sulit dicerna dan kemudian pada akhirnya membebani sistem pencernaan.

9. Gula Merah

Dikutip dari Times of India, makanan selanjutnya yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan susu adalah gula merah.

Gula merah dan susu bisa dikatakan berbahaya karena dapat mengakibatkan sakit perut.

10. Makanan Pedas

Makanan pedas dapat merangsang produksi asam di lambung. Jika dikombinasikan dengan susu, maka dapat menyebabkan masalah pencernaan.

Hal tersebut dapat meningkatkan risiko naiknya asam lambung. Oleh karena itu, sebaiknya hindari konsumsi makanan pedas bersamaan dengan susu.
Berita Terbaru
Artikel ini ditulis oleh
Endang Saputra
Editor Endang Saputra
K
Reporter
Menakar Fiskal & Moneter
Menakar Fiskal & Moneter Lihat Selengkapnya
Menilik Sektor Riil dari Dekat
Menilik Sektor Riil dari Dekat Lihat Selengkapnya
Sorot
{{caption}}
DPR Buka Suara soal Usulan Aturan Pidana LGBT

{{caption}}
2.087 Penerima Bansos di Klaten Graduasi, Wamensos: Mereka Berdaya dan Mandiri

{{caption}}
Taruna Akmil akan Dampingi Siswa Sekolah Rakyat Belajar di Asrama

{{caption}}
Kapolri Naikkan Pangkat 87 Pati, 4 Perwira Jadi Komjen

{{caption}}
Kebakaran Hebat di Tempat Pembuangan Sampah Jatiwaringin Tangerang

{{caption}}
Cerita di Balik Tato Wajah dan Love Taufik Hidayat di Tubuh Korban Penyekapan

Topik Terkait
{{caption}}
Bolehkah Makan Semangka dan Susu? Begini Penjelasannya

Makan semangka dan susu secara bersamaan tidak dianjurkan karena dapat menyebabkan masalah pencernaan.

semangka
{{caption}}
Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Pisang

Beberapa makanan yang tidak disarankan dikonsumsi bersamaan dengan pisang.

pisang
{{caption}}
14 Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Bersamaan, Harus Dihindari!

Kombinasi sejumlah makanan berikut bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan utamanya masalah pencernaan.

Nutrisi
{{caption}}
Kombinasi Berbahaya! Berbagai Makanan Ini Ternyata Nggak Boleh Disantap Bersamaan

Berbagai makanan ini ternyata nggak boleh disantap secara bersamaan! Bisa mengakibatkan masalah kesehatan, lho.

Food
{{caption}}
10 Makanan Ini Ternyata Dilarang Dikonsumsi Bersamaan dengan Pepaya

Pepaya adalah buah yang kaya nutrisi, namun ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan pepaya.

pepaya
{{caption}}
Amankah Susu untuk Asam Lambung? Berikut Penjelasan yang Wajib Dipahami

Bagi sebagian orang, mengonsumsi makanan atau minuman tertentu dapat memperburuk gejala, dan susu sering kali menjadi bahan perdebatan.

Penyakit Asam Lambung
{{caption}}
Bahaya, 7 Jenis Buah Ini Ternyata Tidak Boleh Dicampur Jadi Jus

Tahukah Anda? Mencampur 7 jenis buah ini menjadi jus ternyata dapat mengurangi manfaat kesehatan bahkan memicu masalah pencernaan.

Info Kesehatan
{{caption}}
BPJS Kesehatan Madiun Buka Layanan Piket Selama Libur Lebaran 2026, Pastikan Peserta Tetap Terlayani

BPJS Kesehatan Madiun memastikan layanan kesehatan tetap tersedia bagi peserta JKN selama libur Lebaran 2026. Ketahui jadwal layanan piket dan kemudahan akses medis lainnya untuk peserta JKN.

antisipasi lebaran
{{caption}}
Pemkot Banjarmasin Minta Warga Tenang Hadapi Isu Superflu, Belum Terdeteksi di Kota

Pemerintah Kota Banjarmasin mengimbau masyarakat agar tidak panik terkait isu superflu yang beredar, menegaskan bahwa Dinas Kesehatan belum mendeteksi kasus ini di Banjarmasin dan merupakan flu musiman biasa.

banjarmasin
{{caption}}
Fakta Aneurisma Otak: Penyakit yang Pernah Diidap Kim Kardashian, Bisakah Mengancam Jiwa?

Aneurisma otak, kondisi yang pernah didiagnosis pada Kim Kardashian, bisa berbahaya jika pecah. Kenali penyebab, gejala, dan penanganannya yang berpotensi mengancam jiwa.

aneurisma otak
{{caption}}
Terkenal Banyak Manfaat, Beberapa Orang Ini Justru Tak Disarankan Konsumsi Air Rebusan Serai

Air rebusan sereh dikenal kaya manfaat, namun tidak semua orang bisa mengonsumsinya.

berita paham
{{caption}}
Ini Alasan Dilarang Menyimpan Makanan Panas Langsung ke Dalam Kulkas

Mengapa menyimpan makanan panas langsung ke kulkas sangat tidak disarankan?

bakteri
{{caption}}
⁠Kondisi Terbaru Jokowi, Masyarakat Ramai Datangi Rumahnya

Kondisi terbaru Presiden ke-7 RI Joko Widodo (Jokowi) setelah alami sakit.

berita medsos
{{caption}}
Dinkes Rejang Lebong Tangani 112 Kasus HIV/AIDS, Fokus Penanganan dan Pencegahan

Dinas Kesehatan Rejang Lebong telah menangani 112 penderita HIV/AIDS selama lima tahun terakhir, dengan fokus pada program pengobatan rutin dan upaya pencegahan penularan di kalangan masyarakat.

bengkulu
{{caption}}
Terobosan Medis: MitraClip Solusi Penanganan Katup Jantung Tanpa Operasi

MitraClip hadir sebagai terobosan penanganan katup jantung tanpa operasi, khususnya katup mitral yang bocor. Prof. Dr. dr. Yoga Yuniadi mengungkap solusi minimal invasif ini, menawarkan harapan baru bagi pasien.

jantung mitral
{{caption}}
Belanda Perpanjang Status Siaga Kode Merah Akibat Gelombang Panas Ekstrem

Otoritas Belanda memperpanjang status siaga kode merah di empat provinsi karena Gelombang Panas Belanda yang ekstrem. Suhu mendekati 40 derajat Celsius, memicu kekhawatiran kesehatan dan pembatalan acara publik.

cuaca ekstrem
{{caption}}
Pemkot Makassar Gagas Gerakan Donor Darah Mingguan, Perkuat Stok PMI

Pemerintah Kota Makassar akan meluncurkan Gerakan Donor Darah Mingguan untuk memastikan ketersediaan stok darah di PMI Makassar, menjawab tantangan kebutuhan darah yang terus meningkat.

donor darah
{{caption}}
PMI Jakarta Dorong Donor Darah Jadi Gaya Hidup Generasi Muda, Ketersediaan Darah Terjamin

Palang Merah Indonesia (PMI) Provinsi DKI Jakarta gencar mengajak generasi muda menjadikan donor darah sebagai gaya hidup. Inisiatif ini diharapkan dapat menjaga ketersediaan stok darah dan menumbuhkan solidaritas sosial.

donor darah
{{caption}}
Gibran Respons Penahanan Roy Suryo dan Dokter Tifa, Doakan Kesembuhan Keduanya

Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka merespons penahanan Roy Suryo dan Dokter Tifa, mengajak semua pihak mengikuti proses hukum serta mendoakan kesembuhan keduanya yang kini dirawat di RS Polri.

dokter tifa