LIVE

10 Makanan Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Susu, Bisa Berbahaya

Makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan susu karena bisa sebabkan masalah kesehatan.

info kesehatan
10 Makanan Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Susu, Bisa Berbahaya
10 Makanan Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Susu, Bisa Berbahaya (merdeka.com)

Makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan susu karena bisa sebabkan masalah kesehatan.

10 Makanan Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Susu, Bisa Berbahaya

Susu merupakan minuman bergizi yang cukup bermanfaat bagi tubuh terutama tumbuh kembang  anak-anak.

Susu dapat meningkatkan kekuatan tulang, menjaga kesehatan jantung, hingga membuat imunitas tubuh menjadi kuat.

Namun, tahukah Anda jika ada beberapa makanan yang tidak disarankan dikonsumsi bersamaan dengan susu.

Apa saja? Simak ulasan selengkapnya dilansir dari laman Liputan6 dan berbagai sumber, Kamis (20/6/2024):

1. Pisang

Beberapa orang mungkin menyukai kombinasi antara susu dan pisang. Namun, keduanya ternyata kurang direkomendasikan untuk dikonsumsi bersama.

Berdasarkan informasi, disebut jika susu dan pisang cukup berat utnuk dicerna tubuh dan membutuhkan waktu yang lama. 

Hal ini bisa menyebabkan perut kembung dan begah sepanjang hari.

Hal tersebut seperti disampaikan oleh Dokter konsultan di Rumah Sakit Wockhardt, Mira Road, Mumbai, India Pritam Moon. 

"Kombinasi susu dan pisang itu berat dan butuh waktu lama untuk dicerna, dan Anda juga akan merasa lelah," kata Moon dikutip dari Healthshots (20/6/2024).

Jika terpaksa mengonsumsi keduanya seperti dalam smoothies, Anda bisa menambahkan bahan yang bisa memperlancar pencernaan.

Misalnya bubuk pala dan bubuk kayu manis yang juga bisa memberi aroma dan rasa rempah tambahan.
2. Teh

Minum susu dengan teh ternyata juga kurang direkomendasikan.
Khususnya teh hitam, mengandung antioksidan tinggi yang bagus untuk mencegah ragam penyakit.

Menambahkan susu ke dalam teh tidak disarankan karena protein susu bakal mengikat antioksidan yang ada dalam teh sehingga proses penyerapannya jadi sulit.

Lebih jauh lagi, susu tidak bisa memberi manfaat kalsium karena kafein dalam teh bakal mencegah penyerapan kalsium dari susu
 3. Ikan

Susu memiliki efek mendinginkan sedangkan ikan memiliki efek memanaskan.

Kombinasi ini menciptakan ketidakseimbangan yang dapat menyebabkan perubahan kimia dalam tubuh.

Mengonsumsi ikan dan semua jenis daging dengan susu dapat menyebabkan masalah pencernaan dan bahkan rasa yang berat. 

4. Jeruk dan Lemon

Jeruk dan lemon juga termasuk makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan susu. Dua buah ini mengandung vitamin C dan asam sitrat.

Ketika bertemu susu, bisa mengental lalu menimbulkan asam lambung, sensasi perih dan panas seperti dada terbakar, hingga perut tak nyaman.

5. Melon

Susu cenderung bertindak sebagai pencahar dan melon memiliki sifat diuretik.

Oleh karena itu, menyatukan keduanya dapat menyebabkan masalah pencernaan dan penumpukan racun.

6. Lobak

Susu juga tidak boleh dikonsumsi setelah lobak karena dianggap sebagai kombinasi makanan yang tidak cocok.
 
7. Camilan Asin

Camilan asin seperti keripik bisa membuat seseorang menjadi haus karena kandungan garam atau natriumnya.

Hal tersebut dapat diperparah jika minuman yang dikonsumsi bersamaan adalah susu.

Kandungan natrium tinggi pada keduanya bisa mengganggu elektrolit tubuh. 

8. Makanan Tinggi Protein

Meskipun susu sumber protein yang baik, mengonsumsinya bersama makanan berprotein tinggi lain justru dapat memicu masalah pencernaan.

Sebab, makanan berprotein tinggi yang dikombinasikan dengan susu menjadi sulit dicerna dan kemudian pada akhirnya membebani sistem pencernaan.

9. Gula Merah

Dikutip dari Times of India, makanan selanjutnya yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan susu adalah gula merah.

Gula merah dan susu bisa dikatakan berbahaya karena dapat mengakibatkan sakit perut.

10. Makanan Pedas

Makanan pedas dapat merangsang produksi asam di lambung. Jika dikombinasikan dengan susu, maka dapat menyebabkan masalah pencernaan.

Hal tersebut dapat meningkatkan risiko naiknya asam lambung. Oleh karena itu, sebaiknya hindari konsumsi makanan pedas bersamaan dengan susu.
Berita Terbaru
Artikel ini ditulis oleh
Endang Saputra
Editor Endang Saputra
K
Reporter
Menakar Fiskal & Moneter
Menakar Fiskal & Moneter Lihat Selengkapnya
Menilik Sektor Riil dari Dekat
Menilik Sektor Riil dari Dekat Lihat Selengkapnya
Sorot
{{caption}}
Prabowo Ratifikasi ILO 188: Pertama Kali dalam Sejarah, Nelayan Diurus Negara

{{caption}}
16 Korban Luka Kecelakaan Kereta Masih Dirawat di RSUD Bekasi, Begini Kondisinya

{{caption}}
Aksi Hari Buruh di Gedung DPR, Akses Keluar Pintu Tol Slipi Ditutup Sementara

{{caption}}
Akal-akalan Si Ucok, Pura-pura Menolong Ternyata Bawa Kabur Motor Korban Kecelakaan

{{caption}}
Menteri PPPA Kecam Penganiayaan di Daycare Aceh: Anak Tak Boleh Jadi Korban Kelalaian Sistemis

{{caption}}
Deretan Janji Prabowo di Hari Buruh 2026

Topik Terkait
{{caption}}
Bolehkah Makan Semangka dan Susu? Begini Penjelasannya

Makan semangka dan susu secara bersamaan tidak dianjurkan karena dapat menyebabkan masalah pencernaan.

semangka
{{caption}}
Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Pisang

Beberapa makanan yang tidak disarankan dikonsumsi bersamaan dengan pisang.

pisang
{{caption}}
14 Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Bersamaan, Harus Dihindari!

Kombinasi sejumlah makanan berikut bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan utamanya masalah pencernaan.

Nutrisi
{{caption}}
Kombinasi Berbahaya! Berbagai Makanan Ini Ternyata Nggak Boleh Disantap Bersamaan

Berbagai makanan ini ternyata nggak boleh disantap secara bersamaan! Bisa mengakibatkan masalah kesehatan, lho.

Food
{{caption}}
10 Makanan Ini Ternyata Dilarang Dikonsumsi Bersamaan dengan Pepaya

Pepaya adalah buah yang kaya nutrisi, namun ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan pepaya.

pepaya
{{caption}}
Amankah Susu untuk Asam Lambung? Berikut Penjelasan yang Wajib Dipahami

Bagi sebagian orang, mengonsumsi makanan atau minuman tertentu dapat memperburuk gejala, dan susu sering kali menjadi bahan perdebatan.

Penyakit Asam Lambung
{{caption}}
Bahaya, 7 Jenis Buah Ini Ternyata Tidak Boleh Dicampur Jadi Jus

Tahukah Anda? Mencampur 7 jenis buah ini menjadi jus ternyata dapat mengurangi manfaat kesehatan bahkan memicu masalah pencernaan.

Info Kesehatan
{{caption}}
BPJS Kesehatan Madiun Buka Layanan Piket Selama Libur Lebaran 2026, Pastikan Peserta Tetap Terlayani

BPJS Kesehatan Madiun memastikan layanan kesehatan tetap tersedia bagi peserta JKN selama libur Lebaran 2026. Ketahui jadwal layanan piket dan kemudahan akses medis lainnya untuk peserta JKN.

antisipasi lebaran
{{caption}}
Pemkot Banjarmasin Minta Warga Tenang Hadapi Isu Superflu, Belum Terdeteksi di Kota

Pemerintah Kota Banjarmasin mengimbau masyarakat agar tidak panik terkait isu superflu yang beredar, menegaskan bahwa Dinas Kesehatan belum mendeteksi kasus ini di Banjarmasin dan merupakan flu musiman biasa.

banjarmasin
{{caption}}
Fakta Aneurisma Otak: Penyakit yang Pernah Diidap Kim Kardashian, Bisakah Mengancam Jiwa?

Aneurisma otak, kondisi yang pernah didiagnosis pada Kim Kardashian, bisa berbahaya jika pecah. Kenali penyebab, gejala, dan penanganannya yang berpotensi mengancam jiwa.

aneurisma otak
{{caption}}
Terkenal Banyak Manfaat, Beberapa Orang Ini Justru Tak Disarankan Konsumsi Air Rebusan Serai

Air rebusan sereh dikenal kaya manfaat, namun tidak semua orang bisa mengonsumsinya.

berita paham
{{caption}}
Ini Alasan Dilarang Menyimpan Makanan Panas Langsung ke Dalam Kulkas

Mengapa menyimpan makanan panas langsung ke kulkas sangat tidak disarankan?

bakteri
{{caption}}
⁠Kondisi Terbaru Jokowi, Masyarakat Ramai Datangi Rumahnya

Kondisi terbaru Presiden ke-7 RI Joko Widodo (Jokowi) setelah alami sakit.

berita medsos
{{caption}}
Jangan Salah! Makan Wortel Tak Bisa Menyembuhkan Mata Minus

Dokter menjelaskan beberapa mitos tentang mata minus, termasuk anggapan bahwa mengonsumsi wortel dapat memperbaiki penglihatan secara signifikan.

berita paham
{{caption}}
Kasus Daycare Little Aresha, Dokter Ungkap Bahaya Mengikat Kaki Bayi

Penting untuk memahami dampak praktik ini terhadap perkembangan anak serta mengenali tanda-tanda bahaya yang perlu diwaspadai.

berita paham
{{caption}}
Perempuan Lebih Rentan Varises, Ternyata Ini Penyebab Utamanya

Sekitar 55 persen kasus varises ditemukan pada perempuan, sedangkan sisanya terjadi pada laki-laki. Apa penyebabnya? Dokter menjelaskan hal ini.

berita paham
{{caption}}
BPJS Kesehatan Jayapura Reaktivasi 308 Peserta JKN Nonaktif di Papua, Pastikan Akses Layanan Kesehatan

BPJS Kesehatan Cabang Jayapura telah berhasil melakukan reaktivasi 308 peserta JKN nonaktif di Papua, memastikan akses layanan kesehatan bagi masyarakat yang membutuhkan.

bpjs kesehatan
{{caption}}
Rutan Mentok Bentuk Kampung Binaan, Perkuat Sinergi Kamtibmas dan Layanan Kesehatan

Rumah Tahanan Negara (Rutan) Kelas II B Mentok membentuk Kampung Binaan untuk memperkuat keamanan dan ketertiban masyarakat (kamtibmas) dengan warga sekitar, sekaligus memperluas layanan kesehatan bagi publik.

bangka barat
{{caption}}
Inovasi Pangan Fungsional Pesisir UPNVJT: Optimalkan Umbi Lokal dan Keong untuk Kesehatan Nasional

Guru Besar UPNVJT Prof. Dedin Finatsiyatull Rosida mengembangkan inovasi pangan fungsional pesisir dari umbi lokal dan keong, menjanjikan solusi kesehatan dan kemandirian pangan.

dedin finatsiyatull rosida