Tak Perlu Terlalu Lama, Menyusui Bayi Cukup Dilakukan 15-30 Menit Saja

Menurut pandangan dokter anak subspesialis neonatologi, dr. Rosalina Dewi Roeslani, Sp.A(K), dari Ikatan Dokter Anak Indonesia, durasi menyusui yang optimal adalah antara 15 hingga 30 menit untuk satu sisi payudara. Menyusui lebih dari satu jam bisa dianggap kurang efektif, terutama jika bayi sudah mulai tertidur.

Rosalina menjelaskan bahwa pada lima menit pertama sesi menyusui, zat gizi yang dikeluarkan melalui ASI untuk bayi adalah karbohidrat dan protein. Sementara itu, lemak, yang dapat membuat bayi merasa kenyang, baru keluar pada lima menit terakhir atau sekitar menit ke-15. Oleh karena itu, memastikan bayi menyusu cukup waktu pada satu sisi payudara menjadi krusial.

"Jadi, kalau (payudara) kiri baru keluar protein, karbohidrat, pindahin ke (payudara) kanan dapat protein dan karbohidrat lagi, lemaknya tidak dapat. Anaknya menangis terus lapar," ungkap Rosalina.

Tidak hanya itu, Rosalina menyarankan agar ibu memastikan satu sisi payudaranya benar-benar kosong sebelum beralih ke sisi lainnya. Ini bisa diamati dari perubahan bentuk payudara yang semula kencang menjadi mengempis. Meskipun ada kemungkinan bayi ingin pindah ke sisi lain, namun sebagian besar bayi merasa cukup dengan satu sisi payudara dalam satu sesi menyusu.

Rosalina juga menekankan bahwa menyusui adalah proses pembelajaran, terutama bagi wanita yang baru pertama kali mengalaminya. Kesuksesan dalam memberikan ASI pada bayi dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk cara pemberian ASI yang benar. Pemberian ASI dengan cara yang benar dapat membantu bayi menambah berat badan dengan baik.

"Kalau dia belum balik ke berat lahir, itu adalah PR (pekerjaan rumah) untuk kita, bagaimana cara menyusui yang benar sehingga berat badannya sesuai dengan grafik berat badan," tegas Rosalina.

Dalam keseluruhan proses menyusui, pengalaman dan pemahaman ibu sangat diperlukan. Dengan pemahaman yang baik, ibu dapat memberikan dukungan yang optimal pada pertumbuhan dan perkembangan bayi melalui pemberian ASI.

Meskipun setiap bayi berbeda, prinsip-prinsip dasar ini dapat membantu memandu ibu untuk memberikan ASI secara efektif dan memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh bayi dalam waktu yang cukup, yakni antara 15 hingga 30 menit setiap sesi menyusui.