Makanan Tinggi Gula Diketahui Bisa Pengaruhi Kualitas Sperma
Merdeka.com - Terdapat beragam cara yang bisa dilakukan oleh pria untuk menjaga kesehatan sperma mereka. Salah satu caranya adalah dengan memperhatikan pola makan yang dimiliki.
Dilansir dari The Health Site, kualitas sperma bisa dipengaruhi dengan sangat cepat oleh pola makan. Konsumsi makanan dengan kandungan tinggi gula bisa berdampak sangat besar terhadap kesehatan sperma.
Hasil penelitian ini telah dipublikasikan pada jurnal PLOS Biology. Penelitian ini melihat fungsi sperma dan mencari cara untuk mengukur dan mempengaruhi kualitas sperma.
"Kami melihat bahwa makanan mempengaruhi motilitas sperma, dan kami bisa menghubungkan perubahan molekul tertentu di dalamnya. Hasil penelitian kami mengungkap efek yang cepat dan dapat diketahui setelah satu hingga dua minggu," ungkap peneliti Anita Ost dari Linkoping University, Swedia.
Menurut penelitian, kualitas sperma bisa dipengaruhi oleh sejumlah faktor lingkungan dan gaya hidup. Obesitas serta sejumlah penyakit seperti diabetes tipe-2 mempengaruhi kualitas sperma menjadi lebih buruk.
Penelitian ini dilakukan dengan mempelajari 15 pria usia muda yang normal dan tidak merokok. Selama dua minggu, para partisipan mengonsumsi jenis makanan tertentu yang diberikan oleh peneliti.
Pola makan yang diberikan kepada partisipan berdasar rekomendasi nutrisi Nordik untuk makanan sehat. Pada minggu kedua, terdapat perubahan dengan peneliti manambahkan gula setiap hari.
Kualitas sperma serta sejumlah indikator kesehatan lainnya diukur pada awal penelitian. Setelah itu dilakukan pengukuran lagi pekan pertama (ketika mereka mengonsumsi makanan sehat) serta setelah pekan kedua (setelah mendapat tambahan gula dalam jumlah besar).
Pada awal penelitian, sepertiga partisipan memiliki motilitas sperma yang rendah. Motilitas merupakan satu dari sejumlah faktor yang mempengaruhi kualitas sperma.
Peneliti cukup terkejut menemui bahwa motilitas sperma dari seluruh pastisipan menjadi normal ketika penelitian.
"Hasil penelitian menunjukkan bahwa motilitas sperma bisa diubah dalam waktu singkat, hal ini juga disebut berhubungan secara erat dengan pola makan. Hal ini memiliki implikasi klinis yang penting," terang Anita Ost.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Makanan untuk Pertumbuhan Tulang Anak yang Melesat, Jangan Sampai Terlewatkan!
Konsumsi makanan yang tepat, pertumbuhan dan kepadatan tulang dapat dioptimalkan, menjaga kesehatan tulang anak hingga dewasa nanti.
Baca SelengkapnyaCara Meningkatkan Produksi Sperma dengan Alami dan Aman
Cara meningkatkan sperma agar meningkatkan peluang pembuahan.
Baca SelengkapnyaRekomendasi Makanan Musang yang Paling Disukai, Ampuh Bikin Hewan Peliharaan Jadi Gemuk
Merdeka.com merangkum informasi tentang rekomendasi makanan musang yang paling disukai, dan ampuh bikin hewan peliharaan jadi gemuk.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
4 Rekomendasi Makanan yang Bisa Dikonsumsi untuk Bantu Menambah Massa Otot
Berbagai makanan sehat yang bisa dikonsumsi untuk membantu menambah massa otot dan membentuk tubuh.
Baca SelengkapnyaSiapa Sangka Daun Kelor Bisa Menjadi Rahasia Kejantanan Pria
Salah satu keistimewaannya adalah kemampuan daun kelor dalam meningkatkan vitalitas pria ketika berada di ranjang.
Baca Selengkapnya10 Makanan Penambah Energi, Cocok Dikonsumsi Saat Sahur di Bulan Puasa
Memaksimalkan energi dalam tubuh membutuhkan pola makan yang holistik. Yuk, simak jenis-jenis makanan yang bisa memaksimalkan energi tubuh ini!
Baca Selengkapnya5 Manfaat Menjaga Pola Makan Sehat, Berikut Cara Memulainya
Pola makan yang baik dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk menjaga berat badan, meningkatkan energi, dan mengurangi risiko penyakit kronis.
Baca SelengkapnyaSegelas Susu yang Kita Konsumsi Ternyata Bisa Pengaruhi Hasrat Seksual
Konsumsi susu yang kita lakukan bisa memengaruhi banyak hal di dalam tubuh kita termasuk pada hasrat seksual kita.
Baca SelengkapnyaTips Mencegah Infertilitas pada Pria dan Wanita, Terapkan Gaya Hidup Sehat
Infertilitas adalah kondisi ketika pasangan tidak bisa hamil setelah berhubungan seksual tanpa alat kontrasepsi secara teratur selama satu tahun.
Baca Selengkapnya