10 Makanan Bergizi Super untuk Jaga Daya Tahan Tubuh di Musim Hujan

Sabtu, 17 November 2018 00:01 Reporter : Tantri Setyorini
10 Makanan Bergizi Super untuk Jaga Daya Tahan Tubuh di Musim Hujan Ilustrasi makanan penguat daya tahan tubuh di musim hujan. ©Pixabay/Shutterstock

Merdeka.com - Di musim hujan seperti ini bakteri jadi lebih mudah berkembang biak. Tubuh jadi lebih rentan terhadap penyakit. Karena itu perbaikan nutrisi penting untuk dilakukan agar tubuh senantiasa sehat.

Makanan bergizi yang dimaksud di sini tentunya bukan cuma protein dan karbohidrat. Vitamin dan antioksidan juga diperlukan tubuh untuk menjaga daya tahan sistem imun.

Berikut ini beberapa jenis makanan dengan kandungan gizi super yang bisa membantu Anda melindungi diri dari serangan penyakit di musim hujan, seperti dilansir oleh Healthline.

Baca Selanjutnya: Bawang merah dan bawang putih...

Halaman

Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini