Cepat dengan Merdeka.com Hanya dengan swipe dan swipe
Swipe ke atas
Swipe ke bawah
Tap untuk lihat lebih lengkap
Back untuk kembali
Better experience in portrait mode.
Sponsored
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan
Saat lagi bosan dengan rutinitas sehari-hari, melakukan hobi yang disukai bisa jadi salah satu cara mengalihkan diri dari perasaan stres. Melakukan hal yang disukai juga ternyata bisa menjadi bentuk mengekspresikan diri, karena apa yang kamu sukai mencerminkan siapa diri kamu yang sebenarnya.
Tapi, tahu nggak sih kalau ternyata ada beberapa hobi yang jika dilakukan secara rutin bisa membantu meningkatkan kecerdasan otak? Dilansir dari Insider, ternyata seseorang bisa benar-benar mengembangkan potensi yang dimiliki lewat hobi. Jadi, apa saja sih daftar hobi yang bisa bikin kamu lebih cerdas?
Bermain Alat Musik
Bisa bermain alat musik ternyata nggak cuma bisa membantu kamu mengekspresikan diri dan meluapkan perasaan saja. Ternyata, hobi yang satu ini juga bisa meningkatkan kecerdasan yang dimiliki, lho!
Alasannya adalah saat bermain dengan alat musik tertentu, kamu ternyata bisa membangun koneksi di antara kedua sisi otak dan menguatkan bagian yang dikenal dengan nama corpus callosum.
Bagian inilah yang mengantarkan informasi antara bagian otak dan saraf di tulang belakang.
Selain itu, bermain alat musik sendiri juga membantu mengembangkan keterampilan analitik, bahasa. matematika, hingga keterampilan motorik halus.
Berkebun
Tahu nggak sih kalau ternyata hobi merawat tanaman di kebun kecil yang ada di rumah juga bisa membantu meningkatkan kecerdasan otak? Gimana ceritanya? Ternyata, kegiatan yang satu ini sangat baik untuk menjaga kesehatan mental seseorang, lho.
Yup, berkebun ternyata bisa diklasifikasikan sebagai salah satu bentuk meditasi sederhana yang mampu menurunkan level hormon kortisol penyebab stres.
Jika tingkat stres tinggi, bisa mempengaruhi kesehatan otak yang membuatmu sulit fokus dan mudah lupa saat melakukan kegiatan sehari-hari.
Kamu sudah membaca beberapa halaman, Berikut rekomendasi berita untuk kamu.
Sering nonton drama Korea atau anime Jepang terkadang bikin kamu jadi ikut belajar bahasa mereka juga. Rasanya tertantang buat bisa nonton drakor atau anime tanpa subtitle kan?
Tapi, tahu nggak sih kalau hobi belajar bahasa baru ini ternyata nggak cuma mengisi waktu gabut saja, tapi juga bisa meningkatkan kecerdasan otak!
Menurut penelitian, orang-orang yang menguasai lebih dari 2 bahasa asing bisa menyelesaikan puzzle dengan lebih baik dibandingkan mereka yang hanya bicara dalam 1 bahasa saja. Selain itu, biasanya orang yang menguasai lebih dari 1 bahasa juga memiliki kemampuan beradaptasi yang baik dan fokus yang tinggi.
Olahraga
Lagi hobi olahraga, baik itu lari, renang, atau latihan fisik di gym? Ternyata aktivitas ini nggak hanya baik untuk meningkatkan kesehatan tubuh saja. Tapi, juga bisa membantu kamu supaya makin cerdas. Kok bisa?
Saat melakukan olahrafa rutin, sel di dalam tubuh akan memproduksi BDNF, sejenis protein yang membantu meningkatkan memori, fokus, konsentrasi, dan pemahaman terhadap sesuatu yang dilakukan oleh otak.
Jadi, nggak ada salahnya mulai sekarang buat mengawali hobi olahraga untuk meningkatkan kemampuan otak!
Memasak
Punya hobi memasak? Skill yang satu ini mungkin dianggap biasa, tapi ternyata kalau rutin dilakukan bisa meningkatkan kreativitas yang dimiliki seseorang, lho!
(c) Merdeka.com
Memasak membutuhkan fokus dan konsentrasi dalam meracik bumbu hingga menjadi hidangan lezat.
Aktivitas yang satu ini juga bisa menjadi stimulasi kreativitas dengan memadukan bahan dan bumbu yang ada. Kegiatan tersebut jelas bermanfaat untuk meningkatkan kecerdasan seseorang.
Journaling
Menulis kegiatan sehari-hari dalam bentuk journaling memang bisa jadi salah satu terapi yang membantu menjaga kesehatan mental. Sebab, kegiatan yang satu ini bisa menjadi metode untuk melampiaskan emosi.
Tapi, nggak terbatas sampai di situ saja karena ternyata kebiasaan journaling juga dapat meningkatkan kecerdasan yang dimiliki seseorang.
Menulis sesuatu membutuhkan kemampuan seseorang dari segi bahasa, kreativitas, dan imajinasi. Proses inilah yang mendukung perkembangan kemampuan otak seseorang. Bukan sekadar hobi, ternyata kegiatan di atas bisa membantu membuatmu jadi lebih pintar. Yuk, lakukan secara rutin mulai sekarang!
Fun Fact, Deretan Hobi Kreatif Ini Ternyata Bisa Bikin Kamu Lebih Pintar! Apa Saja?
Artikel ini ditulis oleh
Editor Wuri Anggarini
Reporter
Nggak hanya sebagai penghilang stres, hobi berikut ini bisa membantu meningkatkan kecerdasan.
Follow
Rekomendasi
