Mengonsumsi 7 makanan ini malah membuat sakit kepala tambah parah
Merdeka.com - Sebagian besar dari kamu pasti pernah mengalami sakit kepala. Entah itu karena stres, sakit, atau pola makan yang tidak teratur. Biasanya, saat sakit kepala menyerang, maka kamu pun memilih untuk beristirahat atau minum obat pereda sakit kepala untuk menyembuhkannya.
Selain penanganan di atas, ada baiknya kamu mengurangi atau menghindari konsumsi makanan di bawah ini karena akan membuat sakit kepalamu bertambah parah.
Pisang
Mengonsumsi pisang, terutama yang kelewat matang bisa semakin meningkatkan rasa nyeri sakit kepala. Sebabnya, pisang mengandung zat yang disebut dengan tyramine yang bisa memperburuk sakit kepala.
Roti
Roti mengandung karbohidrat yang akan meningkatkan gula darah yang membuat sakit kepala semakin terasa menyiksa.
Es krim
Makan es krim memang menyenangkan. Namun es krim juga bisa membuat sakit kepala makin nyeri karena suhu dinginnya bisa meningkatkan penyempitan pembuluh darah.
Kacang
Lagi-lagi kandungan tyramine di dalam kacang akan membuat sakit kepala makin menyiksa.
Masakan Cina
Masakan Cina selama ini ditengarai sebagai masakan yang mengandung banyak MSG di dalamnya. Well, tak hanya masakan Cina saja. Namun masakan yang mengandung banyak MSG patut dihindari saat kamu sedang sakit kepala.
Permen karet
Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa mengunyah permen karet bisa memicu sakit kepala dan nyeri rahang.
Keju
Mengonsumsi keju saat sedang sakit kepala bisa membuat nyerinya makin bertambah karena kandungan tyramine di dalamnya.
Makanan di atas memang enak. Namun harus kamu hindari untuk dikonsumsi saat sedang sakit kepala karena akan membuat sakitnya bertambah parah.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Makanan yang bisa melemahkan tulang adalah makanan yang mengandung zat-zat yang dapat mengurangi kalsium, vitamin D, atau mineral lainnya.
Baca SelengkapnyaTelur memiliki gizi yang hampir lengkap, seperti protein, lemak, vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan. Telur juga dianggap baik dikonsumsi setiap hari.
Baca SelengkapnyaKepala terasa berat adalah gejala yang dapat disebabkan oleh berbagai kondisi kesehatan.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Perhatikan pola makan sehat untuk membantu redakan kecemasan.
Baca SelengkapnyaMakanan dan minuman yang bisa memicu naiknya tekanan darah atau hipertensi.
Baca SelengkapnyaRedakan sakit kepala menyerang dengan alami lewat deretan makanan ini!
Baca SelengkapnyaKurang tidur merupakan salah satu masalah yang dialami oleh banyak orang. Sejumlah makanan dan minuman ternyata bisa mengatasi kondisi ini.
Baca SelengkapnyaTelat makan bisa mengganggu keseimbangan nutrisi, hormon, dan metabolisme tubuh. Hal ini pada akhirnya bisa memicu berbagai masalah kesehatan.
Baca SelengkapnyaMakanan tidak hanya berfungsi sebagai sumber energi, tetapi juga dapat memberikan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh saat kondisinya sedang menurun.
Baca Selengkapnya