Merdeka.com - Meredupnya hasrat bercinta bisa jadi sebuah masalah yang menimpa pasangan suami-istri. Kondisi ini bahkan bisa menjadi pemicu bagi sejumlah hal yang lebih berat termasuk dalam hubungan rumah tangga.

Menurunnya keinginan dan gairah untuk bercinta ini bisa terjadi karena sejumlah alasan. Hal ini bisa terjadi karena faktor internal maupun eksternal yang dialami.

Hal ini kerap kali terjadi pada sejumlah orang dan jarang menjadi perhatian yang serius. Menurunnya libido ini terjadi karena gaya hidup dan kebiasaan sehari-hari yang kamu lakukan.

Menukiknya keinginan bercinta ini bisa terjadi karena sejumlah hal. Dilansir dari The Health Site, berikut sejumlah hal tak terduga yang bisa menyebabkan gairah seksual meredup.

Dehidrasi

Kurangnya asupan air di dalam tubuh bisa menyebabkan dehidrasi yang meredupkan dorongan seksual pada dirimu. Ketika dehidrasi, kamu lebih rentan kelelahan yang berakibat pada keinginanmu untuk bercinta.

Ketika tubuh kurang air, oksigen dalam darah juga berkurang sehingga menyebabkan kurangnya oksigen pada organ intim milikmu. Dehidrasi juga bisa berdampak pada vagina yang mengering sehingga kamu kesulitan memperoleh orgasme.

Terlalu Banyak Menonton Film Porno

Terdapat penelitian yang menungkap hubungan antara menonton pornografi dengan disfungsi ereksi. Hal ini juga meningkatkan fantasi dan ekspektasi seksual sehingga bisa berujung frustrasi ketika kamu bercinta dan tidak sesuai dengan hal tersebut.

Konsumsi Junk Food

Junk food dan makanan cepat saji bisa memiliki kandungan kimia bernama ftalat. Kandungan kimia ini berdampak buruk pada hormon pria serta menurunkan libido.

Stres

Stres juga bisa berdampak negatif pada kehidupan seksual seseorang sama seperti pada kesehatan. Pasalnya, hormon seksual seseorang menjadi terpengaruh ketika mereka tengah stres.

Kurang Konsumsi Ikan

Ikan memiliki kandungan asam lemak Omega-3 yang tinggi. Asam lemak ini bisa menyeimbangkan testosteron, oestrogen, dan progesteron yang berpengaruh terhadap dorongan seksual. Kurangnya konsumsi ikan bisa berdampak kamu tidak memiliki keinginan untuk bercinta.

Kurang Tidur

Kurangnya tidur bisa menjadi penyebab terjadinya sejumlah gangguan kesehatan. Sejumlah penelitian juga menghubungkan terjadinya masalah gangguan tidur ini dengan libido rendah.

Kurang Mengonsumsi Zinc

Kurang mengonsumsi makanan mengandung zinc seperti kacang dan bayam bisa berdampak langsung pada testosteron. Rendahnya nutrisi ini bisa berdampak pada menurunnya hormon seksual pria.

Berbagai hal tersebut bisa berdampak langsung pada dorongan seksual seseorang. Pastikan untuk memperhatikan berbagai hal tersebut agar kehidupan ranjang tidak jadi melempem.