Ibu menyusui kerap menggunakan bra khusus untuk memudahkan proses menyusui. Pada kondisi ini, apakah lebih baik menggunakan bra atau tidak ketika tidur?
Dalam periode menyusui, pertanyaan mengenai tidur dengan atau tanpa bra menyusui kerap muncul. Ternyata, jawaban atas pertanyaan ini tidaklah mutlak, melainkan sangat bergantung pada preferensi individu. Beberapa orang merasa lebih nyaman tidur dengan bra menyusui, sementara yang lain merasa lebih nyaman tanpa bra setiap malam.
Jika Anda sedang mempertimbangkan apakah harus tidur dengan bra menyusui, terdapat sejumlah faktor yang perlu diperhatikan, mulai dari ukuran payudara, seberapa banyak Anda mengalami kebocoran, hingga tingkat kenyamanan pribadi Anda.
Dilansir dari Parents, berikut sejumlah pertimbangan bagi ibu menyusui apakah lebih baik tidur menggunakan bra atau tidak. Berikut sejumlah hal yang perlu menjadi pertimbangan:
Bagi yang memiliki payudara kecil, mengenakan bra mungkin bukanlah hal yang penting. Namun, bagi mereka yang memiliki payudara besar, bra menyusui dapat memberikan dukungan yang lebih nyaman.
Kebocoran adalah masalah umum yang dialami sebagian ibu menyusui. Untuk menghindari hal ini, ada selaput penyerap ASI yang perlu dipertimbangkan. Jika kebocoran tidak terlalu sering, penggunaan bra menjadi kurang diperlukan.
Pilihan akhir dalam memutuskan apakah akan tidur dengan bra atau tidak sepenuhnya bergantung pada kenyamanan individu. Bagi yang memiliki payudara kecil, tidur tanpa bra mungkin lebih nyaman, sementara bagi yang memiliki payudara besar, tidur dengan bra mungkin terasa lebih baik.
Bagi yang memilih tidur dengan bra, penting untuk memilih bra yang sesuai dan nyaman. Bra dari bahan katun lembut atau bra olahraga bisa menjadi pilihan tepat untuk tidur. Pastikan bra yang dipilih tidak terlalu ketat atau memiliki kawat yang dapat menyebabkan masalah saluran ASI atau mastitis.
Untuk mereka yang lebih memilih tidur tanpa bra, terdapat beberapa alternatif yang bisa dipertimbangkan.
Salah satunya adalah menggunakan pelindung payudara yang terbuat dari silikon medis yang nyaman dan bisa menempel langsung pada payudara. Alternatif lainnya adalah menggunakan tank top menyusui dengan built-in bra untuk menahan pelindung payudara tanpa perlu menggunakan bra.
Penggunaan bra, baik saat tidur maupun di siang hari, dapat membantu dalam mencegah kendurnya payudara. Bra memberikan dukungan pada struktur payudara, terutama pada ligamen Cooper yang mendukung bentuk payudara. Meskipun dapat membantu, bra tidak bisa sepenuhnya mencegah kendur karena faktor lain seperti jumlah kehamilan, berat badan, dan keturunan juga mempengaruhi kondisi payudara.
Perubahan pada payudara setelah kehamilan adalah hal yang normal dan sehat. Namun, dalam memilih apakah akan tidur dengan bra menyusui atau tidak, pertimbangkan dengan seksama kenyamanan dan kebutuhan pribadi Anda serta kesehatan payudara jangka panjang.
Bagi sebagian wanita yang biasa tidur tanpa bra, pada saat menyusui apakah kebiasaan ini bisa diteruskan?
Memilih sport bra yang tepat bisa dilakukan dengan berbagai cara berikut ini.
Baca Selengkapnya
Cukup tidur merupakan hal yang penting dilakukan karena bisa menjaga kesehatan kita termasuk mencegah terjadinya penuaan dini.
Baca Selengkapnya
Ada beberapa langkah yang dapat diambil oleh individu yang mengalami kesulitan tidur untuk membantu mereka meraih tidur dengan cepat.
Baca Selengkapnya
Menurunkan berat badan ternyata bisa dilakukan ketika tidur.
Baca Selengkapnya
Pada saat kita bangun tidur, berbagai hal mungkin terjadi pada diri kita termasuk munculnya bau ketiak yang tak sedap.
Baca Selengkapnya
Hal-hal yang dapat kamu lakukan agar tidur semakin nyenyak dan berkualitas.
Baca Selengkapnya
Selain berikan kenyamanan, ternyata memeluk guling saat tidur pun juga memiliki manfaat lainnya buat tubuh.
Baca Selengkapnya
Pada saat tidur, biasanya napas kita akan terdengar lebih teratur namun lebih keras dibanding biasanya. Ini Penyebabnya.
Baca Selengkapnya
Ibu menyusui cenderung kekurangan tidur sehingga penting untuk melakukan sejumlah cara mengatasinya.
Baca Selengkapnya
Follow
Rekomendasi