Kandungan Nutrisi Susu Kambing yang Lebih Tinggi untuk Kesehatan Tulang dan Sendi

Susu kambing semakin populer karena berbagai manfaatnya, termasuk untuk mendukung kesehatan tulang dan sendi. Apa saja kelebihan susu ini dibandingkan dengan susu lainnya? Menurut Erwin Agustian Panigoro, Senior Vice President Branding dan Marketing Etawalin, susu kambing memiliki keunggulan karena mengandung kalsium, fosfor, dan magnesium dalam jumlah yang lebih tinggi dibandingkan susu sapi.

"Kalsium dan fosfor sangat penting untuk menjaga kepadatan tulang, sementara magnesium membantu meningkatkan penyerapan kalsium ke dalam tulang, sehingga lebih efektif dalam mencegah osteoporosis," ungkapnya dalam pesan yang diterima oleh Lifestyle Liputan6.com pada Rabu, 19 Maret 2024.

Ia juga menambahkan, "Susu kambing lebih mudah dicerna karena memiliki struktur lemak dan protein yang lebih halus, sehingga nutrisi dapat lebih cepat diserap tubuh. Kandungan Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA) dan sifat antiinflamasi alami dalam susu kambing juga bermanfaat untuk meredakan nyeri sendi dan pegal linu."

Selain itu, susu kambing Etawa juga diketahui dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Erwin menjelaskan, "Mineral dalam susu kambing Etawa berperan dalam mengaktifkan sistem imun dan membantu menghambat mutasi virus, sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit."

Di samping itu, manfaat susu kambing lainnya adalah baik untuk pencernaan. "Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kandungan prebiotik dalam susu kambing Etawa mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi secara optimal," jelasnya.

Menurut Ketua Program Studi Gizi di Fakultas Teknologi Pangan dan Kesehatan Universitas Sahid, Khoirul Anwar, secara umum, konsumsi susu kambing adalah aman. "Sebagian orang bahkan sudah familiar dengan susu kambing," ujarnya dalam keterangan terpisah pada Senin, 24 Maret 2025.

Ia menambahkan, "Konsumsi susu kambing aman, dengan beberapa perhatian. Pertama, kita harus tahu apakah kita mengalami intoleransi laktosa atau tidak, dan perlu mencari tahu apakah kita alergi atau tidak, meskipun kandungan laktosa pada susu kambing lebih rendah dibandingkan susu sapi."

Selanjutnya, ia menekankan pentingnya untuk tidak mengonsumsi susu kambing dalam keadaan mentah. Khoirul menyarankan agar memilih produk susu kambing yang telah dipasteurisasi untuk menghindari risiko kontaminasi bakteri.

"Bila mengonsumsi susu kambing yang sudah dikemas, baca label dan informasi gizinya," imbuhnya, menekankan pentingnya memperhatikan kadar gula yang tidak terlalu tinggi. "Pastikan juga kemasannya masih dalam kondisi baik, selain periksa cara penyimpanan yang tepat," tambahnya. "Cek juga aroma susu tersebut. Jika masih memiliki aroma khas susu, silakan diminum."

Dalam semangat "Lebih Kuat Kejar Sehat," Erwin menjelaskan keunggulan susu Etawalin yang membuatnya berbeda dari item serupa dari brand lain. "Pertama, Etawalin mengandung herbal seperti jahe, temulawak, serai, kayu manis, dan daun salam yang memiliki efek antiinflamasi alami, sehingga lebih efektif dalam meredakan nyeri sendi dan pegal linu," ujarnya.

Dia juga menegaskan bahwa susu kambing ini minim efek samping karena terbuat dari bahan alami tanpa pengawet. "Jadi, aman untuk dikonsumsi dalam jangka panjang," tambahnya. Selain itu, susu Etawalin telah mendapatkan sertifikat dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) dan Halal Indonesia, serta telah teruji aman dan berkualitas. "Dengan proses quality control yang ketat, kami memastikan setiap kemasan Etawalin memiliki kualitas terbaik sebelum sampai ke tangan konsumen," jelasnya.

Produk susu kambing ini secara khusus menyoroti manfaatnya dalam mendukung kesehatan tulang dan sendi. Menurut Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018, prevalensi penyakit sendi di Indonesia mencapai 7,3 persen, dengan radang sendi sebagai jenis yang paling umum ditemukan. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyebutkan bahwa radang sendi merupakan salah satu penyebab utama penurunan kualitas hidup, karena dapat menghambat gerakan dan mengurangi produktivitas.

Di samping itu, osteoporosis menjadi masalah kesehatan yang sering kali tidak disadari, terutama akibat kurangnya asupan kalsium dan gaya hidup yang kurang aktif. Hal ini menyebabkan banyak orang mengalami nyeri sendi, pegal linu, bahkan patah tulang akibat kerapuhan tulang. Dengan demikian, susu Etawalin hadir sebagai solusi yang tidak hanya enak, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan jangka panjang.

Erwin menyarankan agar susu kambing herbal Etawalin dikonsumsi dua kali sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Untuk cara penyajiannya, larutkan tiga sendok makan susu ke dalam 200 ml air hangat. Penting untuk tidak mencampur susu dengan air yang terlalu panas, karena hal ini dapat mengurangi manfaat probiotiknya.

Khoirul menambahkan, "Susu dapat diminum kapan saja. Misalnya, satu gelas susu bisa menjadi bagian dari sarapan yang memberikan asupan protein, lemak, dan nutrisi lainnya. Selain itu, susu juga baik dikonsumsi sebelum tidur untuk meningkatkan kualitas tidur." Dia juga menjelaskan, "Setelah berolahraga, susu bisa diminum sebagai bagian dari minuman atau camilan. Dengan demikian, waktu konsumsi dapat disesuaikan dengan kebutuhan individu."

Khoirul juga menekankan bahwa konsumsi susu sebaiknya dibatasi satu hingga dua kali sehari, dengan jumlah sekitar 250-500 ml. "Penting untuk mengombinasikan susu kambing dengan makanan lain sesuai dengan pedoman gizi seimbang dan ditambah dengan aktivitas fisik," tambahnya.

Erwin mencatat bahwa tren konsumsi susu kambing menunjukkan peningkatan yang positif. "Banyak konsumen yang merasakan manfaat nyata dari susu kambing dalam menjaga kesehatan sendi, mengurangi pegal linu, serta mengatasi masalah kebas dan asam urat," ungkapnya.

Untuk semakin memperkenalkan konsumsi susu kambing Etawalin, Erwin menjelaskan bahwa mereka menerapkan strategi pemasaran yang kreatif dan terintegrasi. Tujuannya adalah untuk meningkatkan kesadaran masyarakat mengenai produk ini.

Salah satu inisiatif yang dilakukan adalah peluncuran kampanye "Lebih Kuat Kejar Pahala," yang bertujuan untuk mengajak masyarakat agar tetap sehat, aktif, dan bugar selama bulan puasa dengan mengonsumsi susu kambing herbal.

"Etawalin juga menggandeng aktris senior Meriam Bellina sebagai brand ambassador. Kolaborasi ini memperkuat citra produk sebagai solusi kesehatan alami, sekaligus menginspirasi masyarakat untuk tetap aktif dan kuat di segala usia," ujar dia.

Selain itu, pihak Etawalin juga aktif berpartisipasi dalam berbagai acara dan mengadakan talkshow dengan dokter dan ahli gizi. Salah satu kegiatan yang akan dilaksanakan adalah event Semarak Tenda Hajatan Ramadan (THR) 2025, yang akan diselenggarakan di sembilan kota besar serta dua rest area strategis.

"Selain menjaga kesehatan, Ramadan juga jadi momen untuk berbagi. Etawalin mengajak masyarakat ikut berdonasi bagi para peternak lokal yang telah berkontribusi dalam menyediakan susu kambing berkualitas. Pada setiap pembelian produk Etawalin, Anda ikut serta mendukung kesejahteraan peternak dan keluarganya," tandasnya.