Alami 7 hal ini? Kemungkinan Anda alami depresi

Merdeka.com - Bagi sebagian orang, depresi dianggap gangguan sepele dan tidak membahayakan. Padahal, anggapan seperti ini sangat keliru.

Depresi bisa berujung pada masalah kesehatan lainnya, bahkan bagi mereka yang sudah tidak mampu bertahan, bunuh diri menjadi keputusan terburuk yang bisa mereka ambil.

Melansir Indiatimes pada Senin (28/5/2018), ada 7 hal yang hanya bisa dipahami oleh mereka yang mengalami depresi. Apa saja hal tersebut?

1. Mendengar orang menyepelekan hal tersebut

Anda akan mendengar banyak orang meminta Anda untuk membiarkan perasaan depresi berlalu begitu saja. Tentu saja hal ini tidak semudah menjentikkan jari.

Anda tidak akan bisa bangun dari tidur tanpa memikirkan apapun dengan santai ketika mengalami depresi. Biarkan mereka berbicara dan abaikan komentar semacam itu.

2. Merasa tak berenergi setiap saat

Anda akan merasa kehabisan energi setiap saat, ketika mengalami depresi. Itu karena tak ada lagi minat dalam hidup.

3. Dampak pada kehidupan sosial dan banyak hal lainnya

Ketika Anda merasa tak mengalami energi saat depresi, rasanya sulit untuk beranjak dari tempat tidur. Kehidupan sosial akan terganggu dan inilah yang membuat hidup terasa lebih sulit.

4. Tak punya alasan untuk depresi

Terkadang depresi bisa muncul tanpa alasan. Namun, orang kerap bertanya pada kita mengapa perasaan tertekan itu muncul.

Tidak perlu mencari-cari alasan sebagai penyebab masalah kesehatan mental. Tak ada yang tahu tentang hal tersebut selain diri Anda sendiri.

5. Merasa jengkel dengan orang-orang yang meremehkan depresi

Banyak orang merasa depresi bukanlah hal yang sulit untuk dibuang. Hal inilah yang membuat Anda merasa kesal pada mereka yang meremehkan keadaan itu.

Depresi bersifat permanen dan memiliki implikasi medis. Hal itu berbeda dengan kesedihan yang hanya datang seperti angin lalu.

6. Mudah kesal dengan diri sendiri

Kehidupan sosial yang terganggu membuat Anda merasa kesal pada diri sendiri. Bahkan, ini menimbulkan keinginan untuk bersembunyi di bawah batu dan tidak berinteraksi dengan siapapun.

7. Orang tidak percaya Anda depresi

Ini merupakan kesulitan yang kerap dialami. Orang hanya melihat diri Anda dari luar yang sepertinya baik-baik saja. Mereka tak akan percaya ada perasaan tertekan yang disimpan dalam diri.

Sumber: Liputan6.com (mdk/ita)