8 Makanan yang Bisa Bantu Kamu Terjaga Walau Ngantuk Melanda

Rabu, 13 Januari 2021 00:50 Reporter : Rizky Wahyu Permana
8 Makanan yang Bisa Bantu Kamu Terjaga Walau Ngantuk Melanda Ilustrasi bekerja di kantor. ©Shutterstock.com/auremar

Merdeka.com - Untuk bekerja atau bersekolah, kamu perlu dalam kondisi yang bugar dan terjaga. Walau begitu, sering di siang hari kamu bisa mengalami rasa ngantuk yang terjadi saat beraktivitas di siang hari.

Untuk mengusir munculnya rasa kantuk ini, tidur siang sekejap merupakan pilihan terbaik yang bisa kamu lakukan. Hal ini bisa membuatmu kembali bertenaga setelah terbangun dan beraktivitas dengan lebih bertenaga.

Selain tidur, terdapat sejumlah hal yang bisa kamu lakukan untuk membuat diri terjaga dan beraktivitas. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan tertentu.

Sejumlah makanan memiliki kandungan tertentu yang bisa membantumu kembali terjaga. Selain itu, sejumlah makanan ini juga bisa membuatmu menjadi kembali bertenaga.

Sejumlah makanan ini bisa mudah diolah tubuh dan diubah menjadi energi yang bermanfaat. Dilansir dari Elite Daily, berikut sejumlah makanan yang bisa buat kamu kembali bertenaga dan terjaga.

Baca Selanjutnya: Salmon...

Halaman

Topik berita Terkait:
  1. tag
  2. Kebugaran
  3. Bugar
  4. Nutrisi
  5. Makanan Sehat
Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini