6 Manfaat Kesehatan yang Bisa Kamu Peroleh dari Konsumsi Minyak Wijen

Rabu, 17 Maret 2021 13:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana
6 Manfaat Kesehatan yang Bisa Kamu Peroleh dari Konsumsi Minyak Wijen Ilustrasi minyak wijen. shutterstock

Merdeka.com - Minyak wijen merupakan salah satu minyak sayur yang umum digunakan pada banyak makanan. Selain untuk menambah rasa, minyak ini juga bisa digunakan untuk memarinasi bahan makanan tertentu.

Minyak wijen biasa digunakan pada masakan cina, berbagai jenis mi, serta sejumlah sayur untuk menambah rasa. Tanaman wijen yang menjadi sumber utama dalam membuat minyak ini banyak ditemui di Afrika dan sejumlah daerah Asia.

Selain karena rasanya yang lezat, minyak ini menjadi populer karena manfaat sehat yang dimilikinya. Banyaknya manfaat ini muncul karena kandungan vitamin E dan K yang tinggi dari minyak wijen.

Dua antioksidan bermanfaat, seasamol dan sesaminol bisa ditemukan dari biji wijen ini. Kandungan ini bisa mencegah inflamasi dan radikal bebas yang mungkin menyebabkan banyak masalah.

Sejumlah manfaat yang bisa muncul dari konsumsi minyak wijen ini tidak bisa kamu kesampingkan. Dilansir dari Medical Daily, berikut sejumlah manfaat yang bisa diperoleh dari konsumsi minyak wijen.

Baca Selanjutnya: Menjaga Kesehatan Jantung...

Halaman

Topik berita Terkait:
  1. tag
  2. Nutrisi
  3. Makanan Sehat
  4. Minyak Wijen
Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini