Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan
Terapkan 4 Jurus Jitu Ini untuk Cegah Penuaan Dini Pada Kulit Wajah

Seiring dengan bertambahnya usia, bagian tubuh terluar seperti kulit akan mengalami penuaan.

Hal ini disebabkan oleh sel-sel di dalam tubuh yang fungsinya semakin mengalami penurunan.

So, penuaan secara alami pada kulit khususnya di area wajah memang tak dapat dihindari.

Jika ada seseorang yang mengalami penuaan dini khususnya pada kulit wajah, tentu itu akan menurunkan kepercayaan diri ketika beraktivitas.

Memudarnya kecantikan hingga pesona wajah yang menarik membuat banyak orang takut terhadap terjadinya penuaan dini.

Tetapi jangan khawatir, buat kamu yang masih muda, ada empat tips jitu untuk mencegah penuaan dini pada wajah yang bisa diaplikasikan dalam kehidupan sehari-hari. Cek yuk!

1. Gunakan Sunscreen Setiap Hari

1. Gunakan Sunscreen Setiap Hari

Tips ampuh yang pertama guna mencegah penuaan dini pada kulit adalah menggunakan sunscreen atau tabir surya setiap harinya. Melansir dari American Academy of Dermatology, penggunaan tabir surya dengan kandungan SPF minimal 30 dengan ‘spektrum luas’ pada labelnya sangat direkomendasikan. Sebab, produk tersebut dapat melindungi kulit dari paparan sinar UV matahari.

Perlu diketahui, bahwa sinar UVA dapat menyebabkan efek penuaan pada kulit bila terlalu lama terpapar sinarnya tanpa perlindungan.

Maka dari itu, ada baiknya untuk mengoleskan tabir surya pada leher, lengan, dan tangan kamu setiap hari terutama bila harus bepergian.

Memakai tabir surya juga dianjurkan untuk dijadikan sebagai rutinitas harian, layaknya menggosok gigi.

2. Konsumsi makanan yang Bergizi Seimbang

Selanjutnya kamu diharuskan untuk rutin mengonsumsi makanan yang bernutrisi, seperti buah dan sayuran segar setiap harinya. Ini bertujuan untuk mencegah kerusakan kulit yang dapat menyebabkan penuaan dini.

2. Konsumsi makanan yang Bergizi Seimbang<br>

Sebab, terpenuhinya asupan nutrisi penting dapat meningkatkan pembentukan sel kulit yang sehat pada tubuh.

Beberapa jenis makanan juga dapat membantu mencerahkan kulit, seperti misalnya tomat, wortel, kiwi, kacang almond, hingga ikan.

Selain itu, kamu juga harus membatasi makanan yang mengandung gula, lemak trans atau karbohidrat tinggi.

3. Berhenti Merokok

kebiasaan merokok dapat mempercepat proses pemecahan kolagen dan menyempitkan pembuluh darah yang membawa oksigen dan nutrisi ke kulit.

3. Berhenti Merokok<br>

Akibatnya, para perokok rentan untuk mengalami keriput lebih awal di kulit wajahnya.

Selain itu, merokok juga dapat menyebabkan kuku dan ujung jari menguning, serta gusi dan bibir menghitam yang disebabkan oleh nikotin dan tar yang terkandung pada rokok.

4. Minum Air Putih<br>

4. Minum Air Putih

Kurangnya asupan cairan tubuh dapat menyebabkan kondisi dehidrasi. Ketika mengalami dehidrasi, kulit kamu akan terasa kering, kasar, bahkan bersisik saat digaruk. Alhasil, tanda penuaan dini bisa semakin jelas terlihat. Dengan kata lain, mengonsumsi air putih yang cukup bisa menjadi langkah yang tepat sebagai cara mencegah penuaan dini.

Pada umumnya, para ahli kesehatan menyarankan untuk minum air putih sebanyak 8 gelas atau setara dengan 2 liter per hari agar kamu dapat terhindar dari dehidrasi sekaligus sebagai cara alami mencegah penuaan dini.

Dengan menerapkan keempat tips jitu di atas, kamu bisa mencegah penuaan dini khususnya di area kulit wajah. Sehingga kamu pun bisa bebas berekspresi dan percaya diri karena tetap bisa tampil awet muda.

Penulis: Rizky Ramadhan

7 Cara Menghaluskan Kulit Wajah Pria Secara Alami, Aman dan Mudah Dilakukan
7 Cara Menghaluskan Kulit Wajah Pria Secara Alami, Aman dan Mudah Dilakukan

Cara menghaluskan kulit wajah pria yang kasar bisa menggunakan bahan-bahan alami.

Baca Selengkapnya icon-hand
Deretan Khasiat Buah Sebagai Perawatan Kulit Alami
Deretan Khasiat Buah Sebagai Perawatan Kulit Alami

Perawatan kulit alami dapat dilakukan dengan mudah dari rumah, dan salah satu kuncinya terletak pada penggunaan buah-buahan.

Baca Selengkapnya icon-hand
Dampak Polusi Udara bagi Kesehatan Kulit, Bisa Memicu Jerawat hingga Sebabkan Kanker
Dampak Polusi Udara bagi Kesehatan Kulit, Bisa Memicu Jerawat hingga Sebabkan Kanker

Polusi udara tidak hanya dapat terhirup ke dalam tubuh dan merusak paru-paru atau organ lainnya, tetapi juga dapat berdampak buruk bagi kesehatan kulit.

Baca Selengkapnya icon-hand
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Pentingnya Mencuci Handuk secara Teratur, Dampaknya bisa Pengaruhi Kondisi Kulit
Pentingnya Mencuci Handuk secara Teratur, Dampaknya bisa Pengaruhi Kondisi Kulit

Handuk adalah salah satu item dari kebersihan yang sering kita gunakan sehari-hari. Itulah kenapa penting untuk menjaganya tetap bersih.

Baca Selengkapnya icon-hand
6 Khasiat Gula Pasir untuk Kecantikan Menurut Pakar dan Cara Memanfaatkannya
6 Khasiat Gula Pasir untuk Kecantikan Menurut Pakar dan Cara Memanfaatkannya

Cara terbaik untuk meraih manfaat kecantikan dari gula adalah dengan mengaplikasikannya langsung pada kulit.

Baca Selengkapnya icon-hand
8 Jenis Buah untuk Mencerahkan Wajah, Ketahui Berbagai Kandungannya
8 Jenis Buah untuk Mencerahkan Wajah, Ketahui Berbagai Kandungannya

Buah-buah ini memiliki kandungan khusus yang baik untuk mencerahkan kulit.

Baca Selengkapnya icon-hand
Jangan Abaikan Teh Hitammu, Ini Manfaat Ajaibnya untuk Kulit dan Rambut yang Lebih Sehat
Jangan Abaikan Teh Hitammu, Ini Manfaat Ajaibnya untuk Kulit dan Rambut yang Lebih Sehat

Teh bukan hanya sekadar minuman yang nikmat untuk dinikmati, tetapi juga dapat menjadi sekutu tersembunyi Anda dalam merawat kulit dan rambut.

Baca Selengkapnya icon-hand
Jerit Warga Parung Panjang Bertahun-tahun Pasrah Lewat Jalan Rusak, Berulang Kali Diadukan Tapi Tak juga Diperbaiki
Jerit Warga Parung Panjang Bertahun-tahun Pasrah Lewat Jalan Rusak, Berulang Kali Diadukan Tapi Tak juga Diperbaiki

Warga sudah berulang kali mencari keadilan dengan cara melapor ke pemda setempat. Tetapi suara hati mereka dianggap angin lalu.

Baca Selengkapnya icon-hand
7 Kesalahan saat Mencuci Muka yang Buat Wajahmu Jadi Berantakan
7 Kesalahan saat Mencuci Muka yang Buat Wajahmu Jadi Berantakan

Salah mencuci wajah bisa menyebabkan muka menjadi kotor dan berisiko jerawatan.

Baca Selengkapnya icon-hand
Bikin Ngakak! Kambing Putih Coba Seruduk Seorang Pria Berkali-kali
Bikin Ngakak! Kambing Putih Coba Seruduk Seorang Pria Berkali-kali

Seorang pria berbaju merah tampak hendak diseruduk kambing putih berkali-kali.

Baca Selengkapnya icon-hand