Sering Diare Usai Minum Susu? Kenali Intoleransi Laktosa dan Faktor Penyebabnya
Sering Diare Usai Minum Susu? Kenali Intoleransi Laktosa dan Faktor Penyebabnya
Munculnya diare ketika minum susu merupakan kondisi yang bisa dialami sejumlah orang. Penyebab terjadinya hal ini biasanya karena intoleransi laktosa yang dimiliki seseorang.
Intoleransi laktosa adalah kondisi ketika seseorang memiliki kesulitan mencerna laktosa, yaitu gula yang terdapat dalam susu dan produk susu.
Kondisi ini disebabkan oleh kekurangan enzim laktase dalam tubuh, enzim yang bertugas memecah laktosa menjadi bentuk yang dapat dicerna.
Ketika seseorang dengan intoleransi laktosa mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung laktosa, mereka dapat mengalami berbagai gejala seperti kembung, gas, diare, mual, dan perut kram.
Intoleransi laktosa dapat bervariasi dalam tingkat keparahan dan beberapa orang mungkin hanya mengalami gejala jika mereka mengonsumsi jumlah laktosa yang tinggi
sementara yang lain mungkin merasa tidak nyaman bahkan dengan jumlah laktosa yang kecil.
Intoleransi laktosa sendiri berbeda dari alergi susu karena masalah ini berkaitan dengan masalah pencernaan, sedangkan alergi susu melibatkan respons sistem kekebalan tubuh terhadap protein susu.
Dilansir dari CNA, dr Alex Soh, konsultan National University Hospital’s mengungkap bahwa orang Asia kekurangan laktase, yaitu enzim ini dibutuhkan untuk mencerna laktosa menjadi gula sederhana.
Faktor Genetik
Intoleransi laktosa dapat menjadi kondisi turun-temurun, di mana seseorang mewarisi kekurangan enzim laktase dari orang tua mereka. Keturunan dari kelompok etnis tertentu, seperti orang Asia, Afrika, dan beberapa kelompok etnis lainnya, lebih cenderung mengalami intoleransi laktosa.
Kamu sudah membaca beberapa halaman, Berikut rekomendasi berita untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Usia
Kebanyakan bayi memiliki kemampuan untuk mencerna laktosa namun kondisi ini bisa menurun saat dewasa atau bahkan ketika lansia.
Gangguan Pencernaan atau Penyakit
Beberapa kondisi kesehatan seperti penyakit celiac, penyakit Crohn, atau kerusakan usus akibat infeksi atau operasi dapat menyebabkan intoleransi laktosa.
Keadaan Sekunder
Intoleransi laktosa dapat juga menjadi hasil dari kondisi lain, misalnya radang usus, sindrom iritasi usus besar, atau infeksi usus.
Pengaruh Lingkungan
Pola makan dan kebiasaan konsumsi susu dalam suatu budaya juga dapat mempengaruhi toleransi terhadap laktosa. Misalnya, populasi yang jarang mengonsumsi produk susu memiliki risiko lebih tinggi mengembangkan intoleransi laktosa.
Intoleransi laktosa bisa semakin parah seiring usia namun juga bisa berkurang keparahannya. Bagi mereka yang memiliki kondisi ini, disarankan untuk memilih jenis susu lain jika ingin mengonsumsinya
Sering Diare Usai Minum Susu? Kenali Intoleransi Laktosa dan Faktor Penyebabnya
Follow
Rekomendasi
