Merdeka.com - Terlalu sering kentut memang bisa menyebalkan dan membuat kamu kesulitan terutama ketika berada di tempat ramai. Kamu bakal berusaha mengeremnya dan sebisa mungkin mencegah agar tidak kentut di keramaian.

Kondisi terlalu sering kentut ini disebabkan karena banyaknya kandungan gas di dalam perut. Munculnya gas ini bisa berasal dari pembentukan asam lambung berlebih akibat telat makan atau banyak mengonsumsi makanan yang memicu pembentukan gas.

Terdapat beberapa hal yang bisa menyebabkan perutmu jadi terlalu penuh dengan gas ini. Dikumpulkan dari berbagai sumber, berbagai hal yang tanpa kamu sadari bisa membuatmu sering kentut.

Menelan Terlalu Banyak Udara

Kamu bisa tak sengaja menelan udara terlalu banyak saat makan atau mengunyah permen karet. Udara yang masuk ini kemudian dikeluarkan melalui dua cara yaitu bersendawa atau kentut.

Mengonsumsi Kubis

Banyak mengonsumsi sayuran berjenis Cruciferous seperti kembang kol, brokoli, atau kubis bisa menimbulkan banyak gas di perut. Mengonsumsi sejumlah masalah tersebut bisa membuatmu kentut terus menerus.

Banyak Minum Susu

Enzim tubuh yang bisa mengolah susu bakal cenderung berkurang saat kamu menua. Susu yang tidak tercerna dengan baik akan menciptakan pembentukan gas yang berakhir dengan kamu sering kentut.

Banyak Makan Karbohidrat

Terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat bisa membuat sisa kandungan tersebut tak tercerna dengan baik. Hal ini bisa menghasilkan limbah tempat bertumbuhnya bakteri penyebab kentut.

Makan Minum Soda

Soda mengandung pemanis buatan seperti sorbitol atau xylitol yang tak terserap tubuh dengan baik. Pada akhirnya, limbah ini menjadi makanan bagi bakteri di usus yang membuat produksi gas bertambah banyak.

Beberapa kebiasaan dan makanan yang kamu konsumsi itu bisa membuat kamu bakal sering kentut. Hindari dan batasi sejumlah kebiasaan tersebut agar kamu tak kentut terus menerus.