Ini yang Terjadi Jika Kamu Tidur dengan Rambut Basah

Ini yang Terjadi Jika Kamu Tidur dengan Rambut Basah

Apakah kebiasaan tidur dengan kondisi rambut yang basah setelah keramas itu baik? Yuk, simak penjelasannya!

Pada umumnya, orang-orang yang mandi dan keramas sebelum tidur akan sulit untuk membiarkan rambutnya mengering terlebih dahulu. Banyak alasan yang mendasari hal tersebut terjadi. Termasuk menunggu rambut mengering yang bisa berpeluang untuk menyita waktu tidur, atau perasaan yang lebih nyaman ketika langsung tidur sesaat setelah mandi.

Meskipun begitu, kebiasaan tidur dengan rambut basah ini sebaiknya mulai dihindari. Hal ini karena terdapat risiko yang mungkin terjadi ketika seseorang tidur dengan rambut basahnya.

Tidur dengan Kondisi Rambut yang Masih Basah dapat menyebabkan Kerusakan

Para ahli dermatologi bersepakat bahwa, seseorang yang tidak mengeringkan rambut sepenuhnya sebelum tidur memiliki resiko mengalami kerusakan pada rambut.

Menurut Cindy Wassef, MD, rambut yang basah menjadi jauh lebih rapuh. Sehingga, kombinasi antara rambut yang basah dan rapuh, serta gesekan atau ketegangan saat tidur dapat menjadikan rambut patah.

Masalah Lain yang Berkaitan dengan Kebiasaan Tidur Tanpa Mengeringkan Rambut

Selain terdapat kemungkinan bahwa rambut akan patah, tidur dengan rambut basah juga dapat menimbulkan potensi masalah kulit. Menurut Cindy Wassef, MD, tidur dengan kondisi rambut yang basah dapat menyebabkan kulit kepala semakin lembab dan hangat. Hal tersebut dapat membuat kulit kepala rentan terhadap infeksi bakteri maupun jamur. Akibat bakteri dan jamur inilah terdapat kemungkinan bagi seseorang untuk terkena folikulitis. 

Ketombe yang sudah ada di kulit kepala pun dapat menjadi semakin buruk akibat kebiasaan tidur dengan rambut basah ini. Di sisi lain, tidur tanpa mengeringkan rambut juga bisa menyebabkan masalah pada pernapasan. Sebab, alas tidur yang lembab memudahkan tumbuhnya jamur.

Tips Menjaga Rambut Agar Tetap Terlindungi di Malam Hari

Menurut Joshua Zeichner, MD, Meskipun tidur dengan rambut kering itu lebih baik, tidur dengan kondisi rambut basah juga kemungkinan besar tidak akan menyebabkan kerusakan yang fatal. Namun, jika seseorang ingin meningkatkan kesehatan rambutnya, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi kerusakan rambut selain tidur dengan rambut yang sudah dikeringkan. 

Hal-hal yang bisa dilakukan mencakup : 

• Tidur dengan menggunakan ikat rambut yang longgar atau tidak kencang hanya untuk mengumpulkan rambut
• Tidur dengan menggunakan sarung bantal berbahan sutra
• Tidur dengan menggunakan penutup kepala berbahan satin
• Memusatkan sampo pada kulit kepala dan kondisioner pada ujung rambut