Oleskan minyak ini di pusar untuk mengurangi nyeri menstruasi
Merdeka.com - Sebagai wanita, pasti setiap bulannya kamu akan mengalami nyeri menstruasi. Ada hari di mana kamu bisa menahannya, ada pula saat kamu benar-benar merasa tersiksa karenanya.
Well, untuk mengatasi nyeri menstruasi tersebut, kamu bisa mencoba cara sederhana nan aman seperti mengoleskan campuran alkohol dengan minyak lavender di atas pusar.
"Selama menstruasi, banyak terjadi perubahan hormonal di tubuh yang bisa menyebabkan radang di dinding rahim sebagai persiapan untuk pelepasan sel telur. Hasilnya kamu mengalami rasa sakit dan tidak nyaman di perut bagian bawah," terang penelitian yang dilansir dari boldsky.com.
"Baik minyak lavender maupun alkohol memiliki kemampuan untuk mengurangi peradangan yang ada di sekitar rahim selama masa menstruasi sehingga rasa sakit akan berkurang. Enzim yang ada di dalam alkohol maupun minyak lavender bisa mencapai membran luar rahim. Dengan demikian, rasa sakit pun mereda," pungkas penelitian ini.
"Selain dengan pengobatan sederhana tersebut, kamu juga harus mengurangi konsumsi makanan yang bisa menciptakan inflamasi seperti makanan pedas karena bisa memperburuk kram. Olahraga juga diperlukan untuk membantu mengurangi nyeri yang terjadi. Sebab olahraga bisa menyeimbangkan hormon dalam tubuh."
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
4 Khasiat Lavender Oil yang Jarang Diketahui Banyak Orang, Salah Satunya Bisa Meredakan Insomnia
Beberapa khasiat dari lavender oil yang mungkin saja nggak kamu ketahui. Cari tahu dulu, yuk!
Baca SelengkapnyaMinuman Herbal untuk Redakan Batuk, Alami dan Efektif
Batuk adalah masalah kesehatan yang cukup mengganggu. Untuk meredakannya, bahan-bahan alami ini bisa menjadi solusi untuk dikonsumsi.
Baca SelengkapnyaSelain Memperbanyak ASI, Ini 11 Khasiat Daun Katuk untuk Kesehatan
Daun katuk, dengan bentuknya yang lonjong dan corak keperakan di bagian tengah, biasanya diolah menjadi sayur bening bersama jagung manis dan wortel.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
8 Tanda Kadar Estrogen Rendah yang Patut Diketahui, Ini Dampaknya
Kadar estrogen rendah dapat memiliki dampak signifikan pada kesehatan dan kesejahteraan perempuan.
Baca SelengkapnyaBukan Hanya Kehamilan, 7 Kondisi Ini Juga Bisa Jadi Penyebab Menstruasi Terlambat
Waspadai gejalanya jika sering mengalami menstruasi terlambat.
Baca SelengkapnyaPenyebab Haid Tidak Lancar dan Cara Mengatasinya
Beberapa hal yang menyebabkan haid tidak lancar dan kondisi-kondisi yang perlu diwaspadai.
Baca Selengkapnya6 Cara Meningkatkan Hormon Estrogen pada Wanita, Kenali Fungsinya
Estrogen berperan pada kesehatan reproduksi, siklus menstruasi, dan karakteristik seksual wanita.
Baca SelengkapnyaManfaat Daun Bidara bagi Kesehatan, Bantu Sembuhkan Luka
Daun bidara telah dikenal sebagai tanaman obat dalam tradisi pengobatan Ayurveda.
Baca SelengkapnyaWaspadai Penggunaan Pewangi dan Deterjen yang Bisa Sebabkan Iritasi dan Gatal
Wewangian dan deterjen yang menempel di pakaian terutama di area intim bisa menjadi penyebab masalah seperti iritasi dan gatal.
Baca Selengkapnya