Mengenal klorofil, zat hijau daun yang kaya manfaat sehat

Merdeka.com - Saran untuk banyak mengonsumsi sayuran hijau sangat umum didengungkan demi menjaga kesehatan tubuh. Selain kaya serat, sayuran hijau juga mengandung klorofil atau zat hijau daun yang ternyata kaya akan manfaat sehat.

Apa saja manfaat klorofil untuk kesehatan tubuhmu? Dilansir dari boldsky.com, ini dia daftarnya.

Memiliki efek detoksifikasi

Klorofil sangat efektif untuk membersihkan racun baik di usus, darah, atau lever Anda. Beragam logam berat dan limbah lainnya juga bisa hilang.

Menyeimbangkan kadar pH

Klorofil membantu untuk menyeimbangkan kadar pH dalam tubuh yang bermanfaat untuk mencegah penyakit kesehatan tertentu.

Kaya antioksidan

Tingginya zat antioksidan di dalam klorofil akan melindungi sel tubuh dari kerusakan oksidatif serta memperlambat proses penuaan di tubuh.

Menyerap mineral

Konsumsi klorofil akan membantu penyerapan mineral dalam tubuh khususnya magnesium dan kalsium yang baik untuk mendukung kesehatan tulang dan fungsi tubuh lainnya.

Menyehatkan darah

Konsumsi klorofil juga dikatakan mampu membantu tubuh untuk memproduksi lebih banyak sel darah merah.

Mengontrol gula darah

Kandungan magnesium di dalam klorofil membantu mengendalikan kadar glukosa darah, khususnya pada mereka yang menderita penyakit diabetes tipe 2.

Mencegah kanker

Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan bahwa klorofil mampu mencegah kanker dengan cara mengekang pertumbuhan sel kanker. (mdk/feb)