Hai ganteng, ingin punya perut six packs? Konsumsi 10 makanan ini

Merdeka.com - Sama seperti wanita, pria pun ingin memiliki bentuk tubuh yang seksi nan gagah. Penampilan fisik yang demikian bisa meningkatkan rasa percaya diri mereka. Salah satu bentuk tubuh yang sangat diidamkan pria adalah perut seksi dengan bentuk kotak-kotak atau six packs. Well, selain dengan latihan yang intens, makanan yang dikonsumsi juga bisa mendukung lho. Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah daftar makanan yang bantu wujudkan keinginanmu untuk miliki perut yang seksi.

PisangPisang adalah buah yang kaya akan sumber kalium. Pisang juga membantu dalam memerangi retensi air dalam tubuh dan membuat perut jadi seksi jika kamu mengonsumsinya 1-2 buah per hari.

TelurTelur kaya protein. Nutrisi ini berguna dalam membentuk otot perut.

Gandum utuhSeluruh biji-bijian termasuk gandum utuh merupakan sumber serat, mineral, dan protein yang dibutuhkan tubuh untuk membakar lemak dan membentuk otot perut.

SaladMengonsumsi seporsi salad per hari membantu untuk membuat perut jadi seksi sebab salad kaya akan mineral dan serat yang akan membakar timbunan lemak di perut.

(mdk/feb)